今天和Mimi上梦境治疗课程，第一天，4个多小时。
女孩子非常有洞察力和穿透力，对于梦境的理解，从头到尾，我带着她去思考，问问题，去探索，她的回答，礼物惊喜和惊讶。
Mimi是一个社工系得2年级学生，从公共关系学找到社工系。而转系得决定，是最后通知父母的，父母支持她！而小时候，妈妈就渴望她做社工，因为妈妈喜欢做义工，帮助别人梦中加也可以有稳定的收入，妈妈说，但她当时没有兴趣，说，我一定不会做的。颇为反叛的。但他和父母的关系，有待探索。
谈到做社工出来想做什么范畴？她想做生死教育。
为什么？
她说，看到家人离世，公公离世，100岁，但家人都很伤心，她不明白为什么一定要哭？他反而觉得公公走的安详，是一个福气，而且死亡有它的意义。
我对小女孩可以有如此见地感到惊喜，对死亡的价值观，非常深刻。她说，人之所以恐惧死亡，第一，是它的uncertainty，不知何时发生；第二，没有准备好，心理上和行动上。
说的非常好！我很有共鸣。
同时，我发现对死亡的恐惧源于害怕失去爱，失去所有，没有接纳对生命有限的大自然规律。
The ultimate fear in human being is death! So if we can overcome or just face it, we can be much peaceful and relaxed in life. Our potential will develop fully. This fear might be with us for a long time to until we truly accept death is part of our life and not the end of life.
Mimi回应我：
我前幾日剛看完一本書，是卡繆的快樂的死，你應該也會感興趣。當中有幾句印象深刻的說話，想分享給妳。
「快樂的生活並不能更長或更短。當下快樂就是快樂，僅此而已。死也不能阻礙什麼，它只是快樂的一場意外。」
「他曾如野獸般驚慌失措地看待死亡，現在他明白，害怕死亡就是害怕活著。對於死亡的恐懼，說明了人對於活著有著無盡的依戀。而所有那些沒有做出關鍵舉動提升自己人生的人，所有那些畏懼並頌揚無能的人，他們皆害怕死亡，因為死亡會為人生帶來懲罰，而這人生是他們未曾參與的。他們從來不曾好好活著，所以活得不夠。而死是一種姿態，使拼命想止渴的旅人從此再也找不到水。但對其他人而言，死是個致命又溫柔的舉動，能抹煞和否認，對於接受或不接受都一笑置之。」
我说：
好坦然，好自在，对于死亡都可以轻松面对，只要好好活出当下。很喜欢书中说的：快樂的生活並不能更長或更短。當下快樂就是快樂，僅此而已。死也不能阻礙什麼，它只是快樂的一場意外。害怕死亡就是害怕活著。
I shared with her our workshops review:
夢裡夢外，跨越死亡
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_30.html
完美的人生畢業禮
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/3l_21.html
柯文哲醫生談生死
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/blog-post_16.html
如果生命只有這麼多日子...
笑看生死，拥抱生命
一碗牛腩麪的夢
we shared about life and death issue including pets death griefing
https://youtu.be/zWsqACgjDAU
https://youtu.be/xMIVlHlmkHk
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「愛，從接納自己開始」
Dear Michelle
8 1 2020
大家很有緣分。在解夢課程中相遇。
大家對死亡的意義，很有共鳴。你說，人之所以恐懼死亡，第一，是它的uncertainty，不知何時發生；第二，沒有準備好，心理上和行動上。我非常認同。同時，我發現對死亡的恐懼源於害怕失去愛，失去所有，沒有接納生命有限的大自然規律。
The ultimate fear in human being is death! So if we can overcome
or just face it, we can be much peaceful and relaxed in life. Our potential
will develop fully. This fear might be with us for a long time to until we
truly accept death is part of our life and not the end of life.
解夢是一個極為深入的交談和自我探索，從中，我看到現實人生和夢境人生里，我們有很多的共同性，特別是性格方面。
從你的內心世界，我看到自己的的性格和影子。
我不是很外向人，但我也可以很外向，我很享受與人分享，與人合作的一面；同時，我又需要享受獨自的空間和寧靜，我喜歡安安靜靜地，每天都寫blogs，彷彿回到一個自己內在的家，反思每天的生活點滴，和自己做夢境治療，催眠治療，寫出不同的自己的對話，有積極的，有無奈的...看到不同的自己，都是真實的自己，平衡自己心理，和自己做自我coaching。從中得到智慧和力量。
所以，和別人解夢，也是和自己內在連結，和我自己對話的過程。
總結今天的課程，你溫柔地說，夢境裡，你看到自己回到原點，找到一個可以活得自在、自由，真實的自己，一個內在的家。
說的真好。我很感恩，又欣喜。很有滿足感。
那是你渴望，也是我最喜歡的家，一個隨時隨地都可以回到的家 - 愛自己的家，身心安頓的家。🌹🌈👍🧡❤️🥰
遊走在夢中的人生巴士
日期：2021年1月4日
時間：下午-傍晚
夢境發生在一個望海小山丘的民宿裡。我在一個小房間裡屈膝坐著，猶似享受著一個人的時間，隱約記得在讀書或在問男朋友在哪吃飯。幾個較為熟悉的中學同學在外面大廳大聲談天說地，聊著平時中學時期會聊的，玩著從前會玩的。他們仍是從前聚在一起的那群人，可稚氣已脫，長成成年人了。突然，有名男同學（李）和女同學（溫）闖進我的房間，我沒有留意自己的行為，但衝口而出說了句：「喂，我在更衣呢。」他們笑了笑，沒說什麼，便關門離開了。我不像中學時那麼外向，現在和他們的相處模式與從前截然不同，好奇怪，但又好自在。我沒有強迫自己到大廳與他們聊天，他們亦沒有刻意敲門看看我。
之後，三個中學女同學出現在民宿門口，看似正要去吃飯呢。我下意識跟隨他們，什麼也沒有帶上，衣服仍是今天出門那套。我們上了輛巴士。我和他們仨有一臂距離，他們仨聊得可開心，我有時用藐視的眼神看著，心裡卻覺得舒坦自在。民宿和城鎮之間，有一段偏僻荒蕪的路，向下看斜斜長長的。到中途時，我問其中一位女同學是否是去吃飯的路途上，他們卻回應道：「不是啊，我們是去另一個城鎮呢！」之後，我有點慌張，想盡快下車會到民宿，他們亦沒有什麼舉動，也沒有問什麼，應該就在中途下車了吧。我身處在車的最前方，發覺這是輛無人駕駛的巴士，沒法停止，已沒法中途下車。我只好等到走完山丘的路到達城鎮才下車。巴士駛過大街小巷，穿過商場和店鋪。
我終於下車了。在一棟大宅前停了下來，不自覺地進去了，發覺有幾層還沒進行裝修，還沒有上油，沒有傢俬。我卻在別人家的洗手間梳理。頓時，我發覺自己是要找回家的路啊，我立馬下樓，坐在一角，發覺自己身無分文，卻想搭的士回家。我立即詢問妹妹和表姐會不會剛巧在附近或有電子錢包可以借點錢給我回家，但，等了十來二十分鐘，還沒有回音。我和自己說，不要再等了，上車吧。
我再次上了另一輛巴士。這是一輛雙層巴士，我坐在底層的最裡面，人很多，都是大人，而異性居多。上車後，我致電男朋友說我要晚點才能到家，剛上了巴士。眼前有兩三個看似剛放工的男性，其中一個對著我說：「你剛剛拿了我的錢啊？沒有錢嗎？不要緊啦你先拿吧。」我卻回應：「沒有啊，我是沒有錢，但我現在上車了，不過你誤會我也不要緊，謝謝。」我們笑了笑。我喃喃自語，說著回不了家、不知道家在哪的晦氣說話。他們聽見，便問我會否需要幫忙。他們便說我的目的地剛駛過了，但可以在下一站下車，走路回去。
我下車了。卻發現身邊的風景和上車的地點差無幾分。
我醒來了數十秒，再度入睡。夢裏的我在和男朋友分享著這無厘頭的夢。然後，我再度醒來，發現剛剛的我還在夢中。
夢裏的自己好像在提醒著我要找到人生的平衡點，要像巴士一樣無拘無束地努力勇敢尋找自在的點，盡力呈現，感受最真實最赤裸的自己。走出自己的小房間，少不免要戴上社會化的面具，按下社會化的按鈕，但這些面具和按鈕，不時令自己感到壓抑和不安。夢境提醒我，在熟悉的人面前，我有能力顯示我最真實的自己，他們亦不會介意。在外人面前，不喜歡按下戴上面具就嘗試避免，或在小房間外找到屬於自己的舒適點，繼續勇敢地尋找自己。同時，夢境亦提醒我，人生兜兜轉轉亦會會到原點，屬於自己最原始的起點和初心。很多時候困難看似很多，但其實身邊仍然會有很多貴人相助，成為這個一個人的旅行中的重要過客，協助自己找到原點。山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。
My feedback：
wow, 送profound insights, deep reflection. 從你的這個人生巴士夢和我看到的很多夢境，也有我自己的一部分。它們都是在呈現現實中矛盾的自己和潛意識渴望活出的自己，初衷的自己；夢境中困難重重，但仍然是勇往直前，沒有那麼多的顧慮和擔憂，提供給我們解決問題的靈感，面對問題的正向態度，提醒我們擁有足夠的資源和內在潛能，克服內在和外在的障礙。看到你的內在super self，我喜歡用內在高人，總是在我們以為“山窮水盡”的時刻呈現出來，帶著勇氣和創意，面對挑戰的精神。
1
今天一开始，我们一起再次深入讨论bus梦背后的insights：
昨晚我睡在床上，心里还在琢磨你的这个《梦中的人生BUS》梦。我学到什么？启发我什么？
A 无人驾驶的bus，象征着什么？
1
仿佛在和我们说，生命就如同一个bus route，今天可以走回相同路线，明天可以走一条新的路线，但最后，都会回厂休息，或修理。过程中，自己在寻找自我，寻找一个生命的平衡点，最后又回到原点，我觉得这是生命的原点。那就是内在的家。
2
虽然是无人驾驶的bus，但却知道自己要去哪里，带着勇往直前的spirit，义无反顾的气概，人生就是探索，没有什么后悔或失去， all is well, all is learning and ,move forrard to become a
better self , happier self， more resilient self, more flexible self
我想起这些话：
B 自己一个人安静的坐在bus上，没有和别人说话，望着窗外的风景，一路的变化，原来来到山的中部，你看到一片自然的风景，仿佛来到大陆贵州的农村，很宁静，很朴素，一番怀旧的味道。
最后下车了，你看到海，一望无际的大海，海阔天空，可以包容自己任何不舒服的感觉，甚至阴暗面，包容自己的一切，又可以给我一个宁静的家。原来，和自己好好相处，是那么的美丽，舒畅！
C 现实中的矛盾位置：现实中总是有自己喜欢的人，和自己性格、价值观
信念吻合的人，我可以畅所欲言，别人也可以包容我，和自己不一样的人，我会感到不自在，有压力，不能express myself well. 。
这是梦境的trigger，关键矛盾位：
在熟悉的人面前，我有能力顯示我最真實的自己，他們亦不會介意。在外人面前，不喜歡按下戴上面具就嘗試避免。
这也是我曾经几十年的经历，现在还在学习更好的活出真实又自在的自己。
尝试接纳自己这些部分，同时令自己更有弹性, 有自信，有包容和接纳自己的心。
2 分享如何面对不喜欢自己的人或者叫不喜欢的人的经历：
几十年的成长过程，我渐渐发现几乎每个人的潜意识都有一些shadow，大部分是童年导致，加上一些不越快的人生经历。
如果这些情绪和心结没有好好被解读，被理解，像一个还没有长大的小孩子，遇到类似场面和再次经历，见到类似的人，就会投射出出来。我也有这部分，需要被理解，被原谅。需要提升。
当我明白这些，就不容易被别人投射影响自己得情绪，常常用同理心、慈悲心开导自己。用宽恕原谅去包容别人，虽然我不认同情绪投射的行为。
reference：
内在的坚强和温柔
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_31.html
不做情绪的奴隶
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post.html
和陰影對話 - 探索潛意識，找到內在的伴侶和家！
有句话我常常和自己说：面对别人的语言暴力或情绪爆发：
This is his /her stories, his or her belief, value, perception,
not mine, I do not have to be hurt. Meantime, I must take full responsibility
for my emotion, my mistakes.
如何减少投射：有很多方法，其中一个是拥抱自己的内在小孩，做自己内在父母，给回它应得的爱，应得认同和关怀；
文章：内在小孩Referencefor
inner child therapy
Learning and Practice on Inner Child Therapy with reflection -
內在小孩的自我療癒的實踐
https://www.donnadreamhypnosis.com/2014/12/learning-and-practice-on-inner-child.html
被看見，被明白，被擁抱 ( Jenny's
inner child dream)
https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/07/blog-post_26.html
Jenny workshop sharing at DP
把內在的孩子找回來，手牽手，向前走
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_8.html
再次探索獅子夢
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_4.html
牽著內在小孩的手一起成長
https://www.donnadreamhypnosis.com/2015/07/blog-post_13.html
給婆婆的信：內在小孩的療愈
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/01/blog-post_62.html
善用潛意識的溫柔和語言
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_14.html
3
然后，我们经历TIMELINE，令我较多明白你的生命故事，你的价值观，你的性格和潜能，还有你的内在挑战和shadow、创伤等等。
你的黑夜里被追杀，同时又在寻找爸爸的噩梦，确实有很多意义有待探索，内在小孩的呐喊，需要被听到。 噩梦不论新旧梦，都有它们的共同性：善意、深深的爱、渴望和 恐惧。
相信妈妈的成长经历很不容易， 缺乏照顾，导致深深的创伤，爱的匮乏，你爸爸也长期不在她身边，令她极度缺乏安全感，在有了你和妹妹之后会更加明显。加上姨妈和她爸爸离世，一连串的打击，晴天霹雳，她崩溃，忧郁症的加重，产生死念，是可以理解的。
你陪伴妈妈去旅行散心，对妈妈的疗愈起到帮助，她一定为有这样一个好孩子感到欣慰和幸福。
有时自己都不记得自己的创伤，或有意避开，但潜意识的自己是最不喜欢压抑和不自在的状态，它会千方百计用各种各样的故事，用噩梦去叫醒我们，面对它，也许这是生命唯一的出路。
理解別人的過去，就可以明白他現在的行為模式，寬恕原諒這個人，而不是認同他的行為，正正是這樣，我們可以選擇不用同樣自己都不認同的行為對待別人，或投射自己的情緒脾氣在任何人身上。也把自己從被傷害的感覺中釋放出來，回到身心安頓的狀態。
从原生家庭的故事，你看到父母一些美丽特质，已经在你身上绽放，成为你的一部分，他们的缺点，你引以为戒，成为你成长的元素，我很认同你的看法，这也是学习原生家庭历史的原因和重要性：知道我从哪里来，我有什么美丽，有什么阴影要处理。我想去哪里。
你和爸爸的关系，因为他的语言深深伤害了你而受到影响，我想爸爸处于担心过度，把他内心的恐惧放大，以致他发出这样的话。相信他已经有些后悔，而且很挂住你。慢慢你会放下，原谅他的。原谅别人，不是认同别人的错误行为，而是放过自己，令自己身心安顿。
從我青少年的情緒管理，看...
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_17.html
4 催眠放松部分
这个部分，我很高兴听到你说，整个过程，你可以很投入去体验，感觉轻松 feeling lighted。
我喜欢催眠放松，因为我可以建构一个自己内在的休息室，也是自己的家的一部分。同自己的身体连结，和身体所好朋友。而且经常做，你会看到身体的免疫力会直接或间接提升。我用自我催眠帮助自己减痛，头痛，关节痛，睡眠质素和处理情绪，self-affirmation。
https://www.youtube.com/watch?v=0KawLCp12tk
快速放松，睡前催眠
Self
hypnosis for fast relaxation and sleep 6 5 2015
https://www.youtube.com/channel/UC8SdoxMUxToyOyF7H1zhCTQ
Donna Wong
1 1 9
拥抱自己的阴影，拥抱自己的内在小孩
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/blog-post_28.html
容格學說「陰影論」和夢境治療的理論
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/blog-post_3.html
情感投射 與 情绪投射
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/self-coaching-book.html
《被討厭的勇氣》- A Self Coaching Book
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/blog-post_44.html
何為接納？ （家庭關係系列）
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/blog-post_66.html
擁抱內在小孩,活出自在人生
疾病和噩夢在說什麼？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/blog-post_14.html
在我的身心健康輔導工作中，見過不少病例：失眠，夢境失調，幻覺，痛症 （ 劇烈頭痛和胃痛、身体各部位的骨痛导致失眠，很常見，有的人很年轻）不少都和情緒有關。
最近看到一種病，手震，不自主地，身體部位的震動，變成不能停止的狀態，還是首次。原來和家庭重大事件，積壓太多焦慮和恐懼，痛苦、內疚和委屈，從沒有好好疏解，沒有面對有關。（ 有情绪，一定要疏解啊！）
心病導致身體疾病，還是要從根本上找源頭。否則，吃什麼藥也是治標，身體還是會加速退化。所以，好好照顧自己的心理健康，預防情緒病 （精神病），才有身體健康啊！https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/blog-post_14.html
人性化的解夢 - 夢境治療， 心靈的滋潤
https://www.facebook.com/donnawinter2000/videos/10218421654718156/
來到朋友家，做完催眠和夢境治療的個案，我和朋友的心情輕鬆無比。望出露台，晚霞中的大海，心曠神怡，心花怒放。
20年前的夢境，20年後被解讀，被聽到，內在小孩和內在高人都出來了。
我為她的夢境故事和生命故事而感動。為她釋放几十年壓抑的情緒感到欣慰，為她找到更美麗的自己，更多內在資源而感到喜悦。
一個重要的夢境，其意義不會因為時間流逝而消失。反而每個階段，回過頭來看看自己的夢境的隱喻和象徵意義，又會帶來新的理解，新的層次，新的啟發，成為自己的智慧和資源，幫助我們面對當下的挑戰。
夢境象徵意義，如同洋蔥，可以一層層剝下去！
夢境象徵意義，沒有過去式，將來式，只有現在式！ NOW
解夢不是破解密碼，還有更多意義等待你去告訴你自己。解夢是身心療愈，是和自己對話，深刻了解自己，自我成長的過程。
帶著一份謙卑、感恩的心，學習人性化，個人化的夢境治療，我們會發現，我們可以感受自己的感受，看到內在的恐懼，我們敢於面對自己的脆弱和陰影，看到恐懼背後巨大的求變訴求，渴望愛自己的聲心。看到自己的真正需要和方向，和自己內在的自己產生深刻的連結。
解夢的過程，建立一個內在的家，找到最了解自己的內在指導，它提醒我們心理可能需要平衡，矛盾需要面對，暗示身體可能已出現的問題，核心價值、信念需要修正，或警惕我們錯誤的信念可能產生的後果 - 噩夢可能隨時會發生，或已經發生了。最重要是來提醒我們要保持身、心、靈平衡，才有力量面對不斷變化的時代和挑戰。
夢境把我們帶回生命的原點，回到自己內在世界，找回支撐生命的backbone。
[21:58, 12/11/2020] Donna Wong 🌈😀: 以上link是我最近一個解夢個案的轉化一點分享，20年前的噩夢，直到今天還是揮之不去。因為問題一直沒有面對，沒有解決。解開後，發揮出夢境的力量，非常有驚人...從這裏，你可以了解到何謂夢境治療，潛意識的力量...👆
一個月後，前兩天，我再和她☎跟進，她的變化令我好欣慰，很開心
陪伴者的心聲
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_9.html
看到個案朋友們的成長，我內心充滿幸福和感動。
每次做催眠解夢療癒，做敘事療癒，幾個鐘頭，我走進個案的生命，和個案經歷生命的高高低低，去感受他們的辛苦和委屈，感受他們的焦慮和創傷，感受他們的壓抑和渴望，感受他們的驕傲和喜悅...是什麼令面前的朋友有那麼大的生命力，是什麼力量帶到他／她走到今天...
如何從夢境和他們的生命故事，找到重要的啟迪和智慧，幫助身邊這位朋友走出困擾和恐懼，活的更好?
我和朋友一起探索，一起反思，一起擁抱內在小孩、高人和父母...
陪伴別人面對挑戰，經歷挑戰，我也在成長。
感受自己的感受是如此有力量
学习催眠和解梦，令我走出病猫子的宿命
改写信念，跳出限制性的信念，活出自己的渴望：
讓信念泉水流進心靈深處
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/02/blog-post_1.html
https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/09/blog-post_4.html
如何自我療愈胃病及失眠
清明節的噩夢 - 石頭落地了
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/04/blog-post_32.html
童年陰影對一個人的影響有多深？
和陰影對話 - 探索潛意識，找到內在的伴侶和家！
（ Drama TRIAGLE）：
https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/07/vsvs.html
原生家庭 v.s.童年陰影v.s.戲劇三角 DREAM THERAPY REVIEW 4
https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/08/blog-post.html
夢境治療的過程 - 如何 走出牢籠, 改寫內在誓言？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/08/drama-triangle-review-5.html
從夢境治療到如何走出Drama Triangle Review 5
「愛，從接納自己開始」
内在的坚强和温柔
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_31.html
不做情绪的奴隶
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post.html
拥抱自己的阴影，拥抱自己的内在小孩
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/blog-post_28.html
容格學說「陰影論」和夢境治療的理論
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/self-coaching-book.html
《被討厭的勇氣》- A Self Coaching Book
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/blog-post_44.html
何為接納？ （家庭關係系列）
善用潛意識的溫柔和語言
感受自己的感受是如此有力量
writing therapy
給婆婆的信：內在小孩的療愈
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/01/blog-post_62.html内在小孩Referencefor
inner child therapy
Learning and Practice on Inner Child Therapy with reflection -
內在小孩的自我療癒的實踐
https://www.donnadreamhypnosis.com/2014/12/learning-and-practice-on-inner-child.html
被看見，被明白，被擁抱 ( Jenny's
inner child dream)
https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/07/blog-post_26.html
Jenny workshop sharing at DP
把內在的孩子找回來，手牽手，向前走
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_8.html
再次探索獅子夢
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_4.html
牽著內在小孩的手一起成長
https://www.donnadreamhypnosis.com/2015/07/blog-post_13.html
給婆婆的信：內在小孩的療愈
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/01/blog-post_62.html
善用潛意識的溫柔和語言
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post_14.html
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如何开始做解梦工作：
解夢的心理準備和價值
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再談遊走在夢中的人生巴士 12 1 20201
我越想就越覺得這個夢境 越美麗。
你領悟到：
1夢裏的自己好像在提醒著我要找到人生的平衡點，
2 要像巴士一樣無拘無束地努力勇敢尋找自在的點，盡力呈現，
3 感受最真實最赤裸的自己。走出自己的小房間，少不免要戴上社會化的面具，按下社會化的按鈕，但這些面具和按鈕，不時令自己感到壓抑和不安。夢境提醒我，在熟悉的人面前，我有能力顯示我最真實的自己，他們亦不會介意。在外人面前，不喜歡按下戴上面具就嘗試避免，或在小房間外找到屬於自己的舒適點，繼續勇敢地尋找自己。
4 同時，夢境亦提醒我，人生兜兜轉轉亦會會到原點，屬於自己最原始的起點和初心。
5 很多時候困難看似很多，但其實身邊仍然會有很多貴人相助，成為這個一個人的旅行中的重要過客，協助自己找到原點。山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。
後來，我不斷想起你在第二次上bus，和陌生的對話，他們對你有些誤解，而你說：不介意。
我很喜歡這句話背後的insights，提醒我，我們面對別人的誤解，不介意，是一種情操，闊達的心胸，化解很多不必要的煩惱。
你引申到不執著，對自己的不要太苛求，平時你要求自己很高，每一科目總是要盡力做到最好，或者是为了满足自己的求知欲，為自己負責任，但也許，自己没有留意到已经影響健康或失去一些其他的重要的東西。提醒爱自己，身心平衡比什么都重要。
這也是我的問題，對某方面執著，特別是在工作方面，在做心理輔導工作方面，我常常是廢寢忘食，但身體只有一個。挨壞了，什麼都做不了！我的很多梦境都在为自己而大声疾呼。
你的這句不要太執著，對我的極大的提醒。
我想起這句話：It’s okay to not be okay 和
《你愛自己嗎？ 》這本書的話， 共勉之：
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| 自己和自己的对话 |
留意下身邊的人，還有自己，或許每個人都有一些自己的堅持，执着，和夢想正是這份堅持和执着，令我們活出自己的天空。否則我也不會明知重重，偏偏要推廣夢境治療，作為心理健康教育的重要部份，而大部分人認為可有可無的東西。
但如何在追求夢想和自己的興趣，與身體的節拍合一，這是我一直思考的課題，我的很多朋友、客戶，、家人，都有這樣的挑戰 。
你的夢境，有一次提醒我這些fundamental factors, 回到生命的原點...
I am working on the ppt , check mistakes , errors...will send to you this week
If u found any big errors, please let me know later.
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