夢境治療師課程 – 睡眠與精神健康的治療課程

Is a good sleep a non-rea​​chable dream？

夢境的質素和睡眠質素有沒有關係？
睡眠失調和身體，心理有什么關係？
夢境治療和催眠治療是如何有效的治療睡眠失調？
參加過課程和個人輔導的朋友是如何明顯提升心理質素和睡眠質素的？

如果你真的很想睡一場好覺， 請參加下星期的夢境治療師課程！夢境治療師課程不只是為有夢的朋友而設，而是一個睡眠與精神健康的治療課程！

最好的心理醫生，就是自己！
To have a good sleep is a rea​​chable dream!

夢境治療師課程詳情及報名:：http://www.donnadreamhypnosis.com/p/blog-page_21.html

COURSE POWER POINT:
https://drive.google.com/file/d/0B29S8KSsKA-FX013aUZkbHQ3YTg/view?usp=sharing

7 9 2016

What you need really?

最近的夢境治療課程後，收到朋友們喜悅的分享：睡眠質素明顯提升，心身安頓很多，可以放鬆的進入夢鄉，第二天頭腦清醒，清晰多了，慢慢戒掉夜睡的習慣了。他們說，因為對自己多一些了解，就多一些信心，多一份自在感！開始找回自我掌控的能力！

過程是怎樣的？

我和同學們開始深入探索自己的內心世界，帶著眼前的挑戰，從生命故事和夢境中找到生命的課題，真正的需要。

我到底需要什麼？有時會令自己都嚇一跳，自己最怕的，最不想理會的，原來才是最需的，那怕是最不舒服的。慢慢地，和自己的心接近，學習陰影，反轉陰影， 擁抱陰影。

我們發現， 我們的情緒和夢都是來告訴我們看不到的東西，聽不到的聲音，或被壓抑，被遺忘的東西，或尚未就覺得問題！有的是自己的，有的是別人的，但都和自己有重要的關係！情緒和夢境是來解決問題的！是要我們脫離這些不能自控的感覺，不能自在的狀態，不能平靜，心理和身體平衡的包袱！ Move forward!

夢不是滿足好奇心，為做而做，而是來提升自己的心理質素。由於情緒夢是長期的壓抑或問題的結晶，所以不可以平空估計，而是與真實的現況緊緊相扣。

我自己的夢境也如此，走進夢境，讀懂夢境，就可以少出盲點，因為盲點經常是陰影的產物。 ！明白自己最不想要的就是矛盾的自己，身心靈不合一的自己。然後問自己，你想要得自己是怎樣的？怎樣才能做到喜歡的自己，答案就在夢境裡。

最後發現：最好的生命導師，就是自己。

All coaching is self coaching!

21 7 2016

寫在《夢境治療師基礎課程》之際

感恩身心靈的老師們，點燃我心中一把火，
夢中，找到生命的渴望和意義

感恩Jenny， Pheabe，Happy Kitty 長期支持和愛護, 感恩。感恩好朋友的支持和幫助

和我们分享夢境學習帶來的身心療癒和個人成長

當一個人的夢成為集體的夢，夢境就可以成真！

感恩自己，将解夢，自我療癒，自我提升信息，
源源不絕的資源帶給更多的人

9号，10号，星期六，星期天，在《夢境治療師基礎課程》的旅程中，我們一起去發掘、創造更多穿越夢

境，活出夢想的故事。

5 7 2016

DREAM THERAPY夢境治療師基礎課程

Proposal for Talent Heart on

DREAM THERAPY FUNDAMENTAL COURSE
夢境治療師基礎課程

到底夢中的自己是真還是假?經常被問到這個問題。不少人認為夢是假的！

夢，是我們內在的世界每天都上演的戲劇，自編，自導，自演，連觀眾都是自己！

夢是一個赤裸裸的自己，沒有面具的自己，所以展現的世界，比清醒的世界更真實。

“為什麼夢中的世界比清醒的世界更真實？”

原因在於，表面上，意識操控著我們的言行，實際上，真正影響我們的思想及行為的是潛意識。其實人的顯意識只不過是意識的一小部分，其餘大部分（90%）都是潛意識。我們做的夢顯露了那90%的真正面貌，所以夢的世界比清醒的世界更真實！

人生用了大約1/3時間睡覺,其中有不少時間在發夢。由於潛意識在我們睡覺的時候最為活躍，夢通過影像，象徵符號，甚至聲音，把我們的潛意識思想活動展現出來。探索夢、美夢、噩夢、富有創意的夢，夢到底是怎麼一回事？她用盡心思，自編自導自演，創造出一個又一個入電影般的境況，每日上映，天馬行空，千奇百怪，趣味無窮。

相信大家都有試過發噩夢? 有時被噩夢嚇到彈起, 發冷汗,咋醒後再難入睡，第二天精神狀態都會受到影響。但之後如果不去理會, 噩夢可能繼續而來。

其實在我們身邊,有不少朋友長期受到噩夢困擾,尤其是重覆的惡夢， 影響到睡眠質素, 身體和心理健康也受到損害! 感覺到無奈,無助! 想找個人傾訴，但都不容易。

如果醒來仍記得的夢，有些片段特別深刻，或令你困惑、讓你驚醒的夢, 或重覆的夢,請記下來，值得解析下，看夢想告訴你什麼！

·       人為什麼會發夢?

·       夢與我有什麼關係?

·       夢意味著什麼? 夢到底在表達什麼信息？

·       夢對我身體,心裡有什麼影響?

·       夢有什麼重要的功能我需要知道？

·       夢可以幫我解決困難？療愈身心，開發潛能？

·       如何利用夢境轉化情緒，提升個人睡眠質素，身心質素?

·       為什麼要學習做自己的解夢師？

·       我也可以學習做夢境治療師，幫助家人和朋友？

夢，是潛意識寫給你的信，心靈的一面鏡子。每個夢都是智慧的結晶，愛的種子，理想的萌芽。

夢會用一些有趣的隱喻，故事來表達。真的用心讀懂它，你會發現不一樣的自己，一個完整的自己，真正地自己。

你對她越好奇，你就會收到越多充滿智慧的訊息。夢是智慧的海洋。

夢境治療早已應用在心理和情緒治療的範疇。同時更是潛能、創意開發，自我成長的最有效的途徑之一。

通過解夢，我們和潛意識更接近，和內在的自己更貼心。這個課程將更深入地探索內在世界，潛意識的海洋，創意的寶庫，找到自己的更多美麗和潛能，方向更明確一些，最重要的是利用夢境解決自己的矛盾，身心靈更融合，自在！睡眠質素提高，工作能力提升，做自己的解夢師，身心靈的治療師。

大量事實和科學實驗證明（包括美國史丹福大學(Stanford University）：夢是解決問題的尖端科學。

雖然人人都有夢，但大部分人對自己的夢，都置若罔闻，白白浪費自己的潛意識天賦！

了解自己的夢境，就可以活出自己的夢境真諦，可以造就不同的人生！

今天，在夢境治療師基礎課程，你有機會掌握這個隨手可得，源源不絕的天然資源工具。

內容將分為四階段：

１　探討夢境：夢境的多層意義，保護、警世和指引等，擁抱夢境，跨出越夢境。

２　解夢示範：深度探索夢的奧秘和意義，向夢取智慧，和潛意識做好朋友。

３　個人解夢：一步一步學習解自己的夢，和自己內在產生深度的連接，做自己的治療師。

4 互相解夢：夥伴們以小組形式，從更多角度去看夢，學習作解夢師，從中與人建立深刻的連結，互相支持，共同成長。 

5   集體分享夢境的背後的意義。

讓我們走進潛意識，走進夢境，探討夢的功能和作用，從不同的角度，深入了解自己。通過夢境分析的反复練習，我們向夢取靈感，創意，解決問題的方法和啟示。發現更多可能性，了解一個真正的自己，更完整的自己，一個更有能力，更自信的自己。

一起來體驗一個有技巧、有步驟地認識夢、理解夢、解開夢的旅程！幫助你輕鬆地和夢展開對話。

適合社工，心理輔導工作者如催眠治療師，和渴望真正想了解自己，開拓內在無限潛能和創意的你！

課程設個人輔導跟進服務

時間：共11個小時

第一天：27.2.2015 星期六：下午2點至6點

第二天：28.2.2015 星期天：上午10點至下午5點

導師: Donna Wong

註冊催眠治療師, 註冊催眠治療師課程導師

(ABH: American Board of Hypnotherapy,

IMDHA: International Medical and Dental Hypnotherapy Association,

NGH: National Guild of Hypnotists美國催眠學會）

Reference:

About Donna 
http://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html

揭開夢境的面紗

http://donnahypnotherapycoach.blogspot.hk/2014/09/18-9-2014.html

夢与健康 My speech for sharing

http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/11/blog-post_42.html

11th workshop at DREAM POSSIBLE (summary)

http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/11/blog-post_5.html

Review 10^th workshop in IVE college 
http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/10/ive.html

人人都来突破自己！第九次夢境探索工作坊總結 

http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/07/blog-post_9.html

REVIEW (Part 1) 解夢和生命故事工作坊 ( 12^th workshop on dreams)

 

http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/12/review-on-dream-and-story-workshop.html

REVIEW (Part 2) 解夢和生命故事工作坊 ( 12^th workshop on dreams)

 http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/12/story-sharing-by-card-inspiration.html

解夢，尋找我是誰 ！WHO AM I?

http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/10/who-am-i.html

Children's DREAMS V.S. Parenting 孩子的夢和家庭教育的關係

http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/06/childrens-dreams-vs-parenting.html

孩子的夢和家長的關注 - Children dreams and Parenting

http://www.donnadreamhypnosis.com/2014/11/blog-post_12.html

做自己的解夢師工作坊分享

YOUTUBE：https://youtu.be/oWJQu3eTlU8?list=PL2jpq1jOdEv8EtDXvCpIBbWhCKDRpzWkD

解夢心身療癒工作坊

https://www.youtube.com/watch?v=nbDYKIDZkqc&list=PL2jpq1jOdEv_VrMhTBS9hPDvMTFbUthPb

解夢的理念  

 http://donnahypnotherapycoach.blogspot.hk/2015/04/a-letter-about-my-workshop-to-my.html

Prepared and updated by Donna

30 12 2015