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Friday, March 27, 2020

柯文哲醫生談生死

I am grateful for Dr Tony Chan's recommendation to watch
https://www.youtube.com/watch?v=N0zhdMwD2Z8

園丁無法改變春夏秋冬,
只能在春夏秋冬之間,
讓花朵長得好看一點;
醫生也無法改變生老病死;
只是讓人在生老病死之間,
活得快樂一點,活得好看一點。

- 柯文哲醫生
<<生死的智慧>> TEDxTaipei 2013

聽了柯文哲醫生談生死:






深深感到:

要學習好好愛自己,

身體不是永恆運作的機器


不是鐵一般的,打不爛!


醫生也不是萬能,


還是要靠自己!


同時,


雖然我們不可以100%,


控制自己的生命長短,


我們可以掌控,


一個沒有遺憾的人生。



探索生死,

令我們不再恐懼死亡,


思考如何活得更好!




是呀,生命教育,每個人都要面對的課題,今天覺得格外逼切:

死亡,那麼遠,這麼近。香港一定會有更多的突然的死亡個案,可能是病毒感染,可能是其他病,還有情緒病、憂鬱症症導致的疾病等,會比病毒导致的更多,如果醫療負荷癱瘓。


在歐洲、武漢的死亡個案也許我們已經聽到麻木,我們準備好去面對可能發生的挑戰嗎?所以今天我寫下:



       祝大家身心安頓,一起度過難關




Posted on my 
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10216619964197019

Reference:

感悟生命工作坊(II) - 《玩轉身前事》電影觀賞及分享會理念和准备工作



如果生命只有這麼多日子...


Facebook sharing 20 9 2019
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215044930142152




27 3 2020

Thursday, February 28, 2019

敢活120歲

《長命120歲 》觀後感 28 2 2019




《長命120歲 》是TVB非常有質素的紀錄片。新聞團隊訪問了世界各地的老人家庭和老人院,從南半球到北半球,從亞洲、歐洲、到北美洲。

運動:

昨晚訪問美國太陽城,裡面的老人家充滿陽光,喜愛運動和學習。是的:

發光發熱不是太陽的專利,老人一樣可以發光發熱。老人行多點才有運行。

一切都是自己的選擇。



面對老去:

《长命120歲 》主持人方東昇說的好:

第一個青春是上天給的,第二個青春是自己給的。

我覺得,第二個青春,和年齡、身體狀況無關;青春,可以是心態,就算身體狀態不好,但有一個積極、樂觀、平靜、持續學習和探索的心態,也許是老年人最需要的, 這就是年輕的心。

生活質素,是自己給的, 生活質素,很取決於心理質素!




Quality of life, is quality of inner self-communication and communication with people.
面對生死: 在訪問歐洲的紀錄片裡,我們看到大腦退化成為老人普片性的問題,還有憂鬱症,特別是獨居老人容易患憂鬱症。
德國有句話: 憂鬱症等於每天吸15只煙,慢性自殺! 以下幾篇文章,深入探索老人的就是健康,供參考

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/08/blog-post_68.html

憂鬱 - 殺人於無形的文明病

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/08/blog-post_13.html

再談情緒病

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/11/blog-post_16.html

从容地老去

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/08/blog-post_98.html

老人院的下午

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/08/blog-post_7.html


有愛,就是天堂



https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/02/chiufung-hung.html


《給抑鬱症友人的一封信》- 洪朝丰 Chiufung Hung


安樂死:

紀錄片還探索生死課題,看看那裡的老人家如何面對這個課題:

瑞士是唯一國家可以給外國人執行安樂死的地方。

統計發現,參加安樂死的會員,每年平均只有3%的人選擇安樂死,大部分人還是回到自然离开的道路。

我覺得,那是因為他們接納了死亡,安樂死成為心理上的安慰劑,找到釋放死亡恐懼的出口,死亡的恐懼,病痛帶來的痛苦也就大大減少,看到生存的意義,只有還有一口氣,就要活下去的價值...

於是積極面對,積極治療,珍惜當下,living at the moment.

許多老人後來活多好多年,所以,越早學習好好面對死亡,從骨子里長出接納生老病死的心態,接納老去,退化的生理變化,明白死亡的正面意義,反而幫助我們活的更快樂,更瀟灑,更自由,probably活的更長。

我不反對安樂死,但其过程中,家人的理解,愛與包容,善後,情緒的安撫,哀傷處理,更是關鍵。

看完這個訪問片,我突然想到《天堂教我的七堂課》裡的一句話:

好好的活著與好好的死,是同一種藝術。

又想到最近解夢工作坊和探索生死工作坊所得到的學習:



以下文章,探索生死,還有我的工作坊,包括一部安樂死的電影工作坊,也許可以得到更多的了解和啟發

笑看生死,拥抱生命
《感悟生命》工作坊总结与反思 2019 1 6,7,8

”Me Before You“ 遇見你之前 Movie Reflection


人生的畢業禮 - 圓滿人生路
死亡,每個人都要面對課題,寫完這篇分享后,感覺又多了一些頓悟,平靜,輕鬆, 放下.....


接納自己,就有生命力!


其他文章,关于安乐死:

https://arsenal.qq.com/a/20190227/003552.htm

第一位选择安乐死的中国人:从台湾篮球明星到名嘴 采访7届奥运


中国第一个选择安乐死的人 看完令人动容!(2)


“第一個青春是上天給的,第二個青春是自己給的。”
我覺得,第二個青春,和年齡、身體狀況無關;青春,可以是心態,就算身體狀態不好,但有一個積極、樂觀、平靜的心,就會持續學習和探索,青春的心態,自己給!

發光發熱不是太陽的專利,老人一樣可以發光發熱。老人行多點才有運行。一切都是自己的選擇

Sunday, November 5, 2017

探索愛與生死 - 《遇見你之前》分享會 ( 之一) :

"Me Before You" 到底在講什麽?這麽奇妙,有些“無厘頭”的名字。 這是電影當初最吸引我的地方。也是爲什麽我們要探索的地方!



這是我們集體的夢想,today our dream came true again - 一起看電影 - 遇見你之前》
- Me Before You - 《我要你好好地》(台灣譯名).

這個電影意境很深很深,多層次:

如何正向的看待死亡,
如何走出哀傷,走向更豐盛人生,
愛情的力量,親情的力量。
如何在逆境中找到幸福......


電影如夢境,電影如人生,走進別人的故事,體驗別人的人生,和別人同哭同笑,從反思中成長。

電影如夢境,電影如人生,
走進別人的故事,體驗別人的人生,和別人同苦同笑,從反思中成長。



偉大的媽媽,天使的團隊,我哭了....

感恩媽媽勇敢地決定和我們一起看這個電影,對她來説,起先是一件非常痛苦的事情,因爲這是一個愛和生死的電影,一位主角死了,而且是安樂死。對她來說,在爸爸病重的時刻,是不敢面對的,但她想通了,要學習堅強面對,學習如何和死亡做朋友,要學習放下,而且她對我們DreamTeam 這個充滿愛和關懷的天使團隊,有很大信任和親切感,大家如家人一樣,,明白在這困難的時間,她需要大家的支持,看到媽媽的願意讓我們在她家裡看電影,分享感受,我真的很欣慰, 感恩,媽媽,你又成長了!谢谢您!

感恩Elaine, Annisa , CK,今天你們成為我媽媽,我爸爸和我的的天使, 你們將電影的精神,電影的愛的信息,散發給我的父母和我,我真的好感動! 


你們的鼓勵,對我們一家是不可多得的激勵和温暖!


分享電影,分享人生,倍感溫馨

爱的力量!



電影主題曲



                                                                    回味一下精彩片段

Today we had a unforgettable movie watching experience:

CK was tearful before watching it already when hearing the music, 

Elaine was still tearful even after watching it,

My mon, Annisa and I were all tearful during watching the touching, ups and down of the scenes...

Then we had a sharing on variety of topics in the movie, my mom , from fearful to watch to express her thoughts about her feeling, it was a transformation how to see this issue,  death and how to live well...

Thank you all for supporting my mom and all your blessing for my dad to overcome this hard time.

The movie was really a thought-provoking , sad and joy mixed... film, sparking lots of discussion..

Elaine said: the movie is soo sorrow, beautiful and I still cannot calmed myself, but just full of love: 

Stay,it is love
Leave, it is also from love.

Elaine说的很深刻:

女主角想男朋友留下,是為了愛!

男主角要堅持離開,也是為了愛,

要愛人真正得到更多的愛,

發揮更多的潛能,活的更精彩!


最感動CK的是整個電影都有一種無奈感,蒼涼,但又非常浪漫,非常正面的接納,接納之後,真愛就真正的出來了,CK 深深感到:逆境中也找到愛情的滋潤,找到幸福的源泉。

 CK對結婚那一場,很有感觸前度女友和自己的好朋友結婚,自己也要面對,去祝福別人,是很不容易。也是男主角的真性情的特寫,愛情可以令人勇敢的難以置信!


Annisa說,Lou爸爸的話令她感觸很深 :

“如果你不可以改變他,

就要接納他,愛他!


你對他的大愛是我最喜歡你的地方! ”






我們一起討論 Me before You 的多層次, 深層意義:

1: 這句話:體現男主角懷念過去叱吒風雲的日子,仍活在過去的經歷充沛,精英一族的狀態,這是可以理解的,他的痛苦,令我對安樂死有新的認識和看法,那就是接受每個人都有決定自己生死的權利!

電影,令我從新的角度看待安樂死,看待善終權,看待預設醫療指示,我再次聆聽瓊瑤:


寫給兒子和兒媳的一封公開信


黃明樂11月5日的文章 - 什麽是安寧的尊嚴?




2:從男主角的角度,在我認識你之前,我已經決定了要安樂死,我不會改變!但這不會改變我對你的愛,我要你活得更好!

3: 這句話,從女主角的角度:你的安樂死是在我認識你之前的決定,因為你還沒有找到我,現在,我可以給你所有的愛!你要為我著想啊!為我們的愛情活著。所以,她傷心透了!認為自己是一個失敗的拯救者,所以自己也depressed起來。

但愛情是什麼?爸爸的話叮醒了她:不能改變,就去接納,接納他,100%愛他!


Me before You

從多角度看待愛情,原來真正的愛不是綁住愛人,而是給予更廣闊的自由度,甚至可以去到不同的空間,就如死亡的空間,也仍然可以充滿愛,最後,又回到原點 - 一切都取決於心態。


從多角度看待愛情,
原來真正的愛不是綁住愛人,而是給予更廣闊的自由度,
甚至可以去到不同的空間,就如死亡的空間,也仍然可以充滿愛,最後,又回到原點 - 一切都取決於心態。
( "Me before You" Workshop Reflection

電影帶出極重要的信息:

生命中可以改變的,就要改變 (特別是自己)
生命中不能改變的,就去接納 (自己和別人)

如果不能改變,
就選擇徹底底底的接納 - 自己和別人!
接納,接受,是轉化的開始,真正愛自己的過程。



Me Before You Workshop Sharing:
生命中可以改變的,就要改變 (特別是自己),生命中不能改變的,就去接納 (自己和別人)
如果不能改變,就選擇徹底底底的接納 - 自己和別人!
接納,接受,是轉化的開始,真正愛自己的過程。


“I am happy you can be self first! 把自己放在第一位!” 男主角William欣慰的說。

To love is to set free. 

We finally concluded this! Understood this more......





從多角度看待死亡和生命的關係:

有的人沒死先把自己活埋,活在沒有靈魂,沒有夢想,沒有passion的世界,等死!

有的人死了,但他依然陪伴左右,就像是安樂死的男主角William, 男主角在信中的聲音,

當時,他已經離世:



Do not think of me too often. I do not want to think of you getting all maudlin. I will be walking every step of you away.

電影给我最大的启迪:


學習如何化悲傷為力量,走出哀痛,活出愛的靈魂 :

走出悲傷最快的方法,是明白摯愛想你怎樣?
記住他們的精神和心願,他們的靈魂從來就沒有走,
心裡那個空虛,無底黑洞的感覺就會被填充,
他們一直陪伴著自己,他們想通過我們的生命,
繼續活出有愛的靈魂,也活出我們自己。



Me Before You Workshop: 走出悲傷最快的方法,是明白摯愛想你怎樣?記住他們的精神和心願,他們的靈魂從來就沒有走,心裡那個無底黑洞的感覺就會被填充,他們一直陪伴著自己,他們想通過我們的生命,繼續活出有愛的靈魂,也活出我們自己。



當我們真正了解死亡的意義時,我們可以真正地認識到愛與生命的意義

Let's  love with compassion,
Live with passion and dreams. 
Live well, Live fully.






CK,你將這個DVD送給我,給我驚喜!這是我的榮幸,我會好好珍惜,開多些電影工作坊,散發多些正能量!

我們都是電影發燒友!

Further reference of my study , feelings and learning about the movie:


我要你活得更好

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/11/blog-post.html

http://mypetridish.com/blog/me-before-you-by-jojo-moyes-book-review/
Book Review

https://www.goodreads.com/work/quotes/17763198-me-before-you
Quote

https://www.youtube.com/watch?v=FjkCYXhodTc

Sam Claflin On "Me Before You" | BUILD Series


4 11 2017