Tuesday, November 30, 2021

淑婷的美德(家庭傭工和雇主的溝通故事系列 )

 淑婷的故事 (家庭傭工和雇主的溝通系列 )

前天的夢境中出現一個黑黑皮膚的小嬰兒妹妹,解開夢境,原來她象徵著媽媽的新工人”姐姐“。我給這個姐姐的取了一個中文名字,是她的譯音 - 淑婷,很美麗的名字。
爲什麽夢中出現這個嬰兒?
淑婷剛來20多天,她代表這段關係是媽媽的新的開始和新的旅程。也是和我們家人的新旅程。我們很珍惜。她來照顧我媽媽,對我們幫助很大!大大減輕我的工作量。我真的很感恩! 夢中這個嬰兒會説話,而且非常有内涵,大人一般,正正是淑婷的特質一部分 - 成熟、有禮貌、謙卑和勤勞。 解夢過程,我寫出她給我們的印象、她的美麗特質,值得我們家人學習: 1)她對曾經照顧過的老人家那種深深的愛,如家人般的愛,雖然他們已經離去,她還去拜祭他們,這是她給我們留下的深刻印象。真的不容易,好有愛心和慈悲心。 2)她常常自我反思,檢討自己那些地方做的不夠好,需要改進,每學一個新菜,也會問我們的feedback 3)她常常說對不住,sorry,這是她的口頭禪,未必做錯什麽,只是她要求自己高,也令我們感受到她的誠意和不斷改進的心情。

最近我寫了一篇文章,關於她的say sorry這個特質:https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/11/blog-post_16.html 溝通 - 聆聽話裏背後的聲音 (家庭傭工和雇主的溝通系列 )
4) 她收到每一個吩咐,都會說:你的意思是? 或她覺得我們可能沒有明白她,她就會耐心的說:“我的意思是...”
這是非常好的溝通習慣,確保自己被明白,也確保別人的話,她真的聼明白了,大大減少誤會和出錯的機會。 其實我前一晚就想過寫出淑婷的美德出來,讓大家都來學習這種溝通方式和慈悲心,結果,還沒有寫出,夢境就來提醒我這個工作,而且,夢境要我去探索更多,瞭解她更多。 這個夢中,小baby沒有回答我的問題,反而説起更深層的東西,也是我内在的渴望,去瞭解她更多,她給我神秘感:她的内涵和特質是哪裏來的?





Reference:

5 Domestic Helper Skills To Look After Elderly

https://blog.helperchoice.com/5-domestic-helper-skills-elderly/

230 11 2021

Sunday, November 28, 2021

從一無所有到柳暗花明 (幾個小夢的啓示)

 




11/28/2021 

今天清晨的夢境中, 流水出現在我的夢裏,我感覺很多靈性東西在裡面

忽然有一個小孩子,嬰兒,原來是她的女兒,我好喜歡她,就抱起她,才發現她是黑人,會說話

我問她,幼兒園是不是很好玩,有很多玩具,她沒有答我,反而說其他的話題,不記得她說了什麼,感覺是很有內涵。我和Eugene說,簡直不可思議,幾個月大的嬰兒,可以和我説出這麽深層意義的話。

然後,跟著一個夢,我們看見頭頂一架如火車的東西,遇到樹林,它就向上爬了一段,夢中還有幾個人,我們感到很amazing,然後聽到一句話,如果太重,就放下一些東西,這是我昨天看的電影 《長津湖》裏的一句話,快跑,離開這裏,保命重要啊!

解夢:

這個夢境和我最近的所見所聞、以及面對的一個辣手的問題有關,好多提醒和聯想。解夢,不是只看夢境裏的内容和insights,還要看夢外的triggers,是我們日常生活中的問題和矛盾,或沒有被實現的渴望或沒有被滿足的需要,促使潛意識在睡眠中都繼續工作,進行做高人要給我們的智慧和指導工作,然後就可以運用夢境的智慧,影響今天的生活,活得更有智慧和力量。當然,如果不去解讀,很多智慧或提醒、需要整合的資源都會missed。

1

流水在我的夢中出現,聯想起她的post,關於四道,我也寫了幾句comment,很有意義的分享


每天都可以在自己的心裏做,真的生離死別來了,大大減少哀傷;如果是自己要離開了,也可以在最後的日子留給後人多些精神上的東西 - 正能量,激勵家人儘快走出哀傷,活得更好。



最近一位朋友的母親離世,我們都在支持她去面對哀傷。

我想起爸爸和我對死亡的看法:


還有我最近寫給爸爸的信:

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/11/blog-post_88.html



Dear Father,
今天感恩節,我最想告訴你的是,媽媽慢慢開始走出哀傷了。陪伴她的日子裏,我開始學習無條件的愛,包容和接納別人和自己。特別是愛自己。我想,這是你最想我做的事。
(my words to Dad at the special day)

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10220557311228234

2 小嬰兒的部分:

爲什麽是黑色的皮膚?聯想到新工人淑婷,用她的名字譯音,我給她起了一個美麗動聽中文名字。她的皮膚真的蠻黑的,是曬黑的那種吧。

爲什麽是baby?可能是代表一個新的開始和新的旅程,

夢中有個感覺是:小baby説話有内涵。聯想到淑婷初來三個多禮拜,我們對她的表現很滿意,而且我們自己也從她身上看到很多美麗的特質,需要向她學習:

1) 對曾經照顧過的老人家那種深深的愛,如家人般的愛,雖然他們已經離去,去拜祭他們,把他們看成是自己的父母。這是她給我們留下的深刻印象。真的不容易,好有愛心和慈悲心。

2)常常自我反思,檢討自己那些地方做的不夠好,需要改進,每學一個新菜,也會爲我們的feedback

3)常常說對不住,sorry,這是她的口頭禪,未必做錯什麽,只是她要求自己高,也令我們感受到她的誠意和不斷改進的心情。

4) 她聼到每一個吩咐,都會說:你的意思是? 或她覺得我們沒有明白她,她就會耐心的說::我的意思是...這是非常好的溝通習慣,確保自己被明白,也確保別人的話,她真的聼明白了,大大減少誤會和出錯的機會。

其實我前一晚就想過寫出淑婷的美德出來,讓大家都來學習這種溝通方式和慈悲心,結果,還沒有寫出,夢境就來提醒我這個工作,而且,夢境要我去探索更多,瞭解她更多。小baby沒有回答我的問題,反而説起更深層的東西,也是我内在的渴望,就是指的這部分,去瞭解她更多,她給我神秘感,還有她的内涵和特質是哪裏來的?

這個部分,是我最近常常想到的事情,還沒有開始探索。

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溝通 - 聆聽話裏背後的聲音

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/11/blog-post_16.html

新helper姐姐喜歡說Sorry sorry,每天會説數次,就算做的不錯,或者第一次出現一些錯,她都會不斷說“對不住”。我們除了對她這種謙卑認真的態度感動之外,也告訴她我們不介意,“你已經學的好快,做的好好了。”
漸漸,我發現sorry sorry 原來這是她的習語 - 口頭禪。 同時,我們也要接受她的這種習慣,不需叫她不要說sorry,不要再去糾正她。這樣做,可能會給她壓力或感到不安,我有這個感覺。 直覺告訴我,她喜歡說這句話的背後,可以幫助她減壓,也許是她對自己的高要求,也許有什麽内疚感的折射 (過去的經歷所致),也許是她太為別人着想,渴望達到“她心中那個別人的期望”...和她過去的經歷和成長過程有關。無論如何,有她的原因和正向出發點。有機會,可以聽聽她心底的聲音就更好,讓她輕鬆、放鬆的工作。 同時,我們就100%接納她的習慣和美麗。相信也漸漸會影響我們家庭的文化,大家都要學習說“對不住”,sorry,是非常好的好事。
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3 類似火車的車這部分,是我最近在處理麗港城單位漏水問題,非常辣手給我很大壓力,這個夢境,是昨天電影裏的提醒,放下一些包袱,那是什麽包袱呢?我需要去思考。但自己這個火車頭提升,跨越了障礙,是非常有智慧的,要我跨越什麽?心理上?還有什麽技術上的阻礙?

是的,對於面對和解決任何困難,挑戰,都需要跨越自己内在的阻礙,放下包袱,輕裝上陣,甚至是爲了保命?電影裏的句子。也許這個夢境要我思考的不只是麗港城的漏水的問題啊。

這句話的trigger:我想到睡前有些東西要寫,但已經很晚了,我決定停筆睡覺,但我要想睡得着,我就寫下明天的工作,然後交給潛意識,交給夢境。我想:夢境要求我睡早一些,放下工作,身體才會好,火車才能繼續跑!因爲保命這句話,提醒我這是一個身體夢,和工作夢的結合。要跨越困難,需要一個好身體!


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從一無所有到柳暗花明 

上兩個星期,又是一系列的探險夢,我急急忙忙地上路,不記得帶銀包,之後到了一個地方,好似一個小酒店,非常簡陋,我又被一些人偷了手機和背囊,什麽都沒有了。我在說,我什麽都沒了,很是焦慮,不知怎麽辦啊的時候,突然我的童年好朋友田瑩出現了,她對我親切的笑,好像在說:還有我。我馬上放下心頭大石,因爲我可以有地方住了。

這個夢境,正是我在處理麗港城的漏水問題,很多困難,做了很多工作,沒有什麽進展,先生有時也常常爲這事發脾氣,我會覺得沒有支持,覺得很無奈,但夢中最後是好朋友相助,很有溫暖感和力量!

這個夢境,我感到要有信心和希望,一定會搞好的!縂有溫暖在身邊。


2021 -11- 30 


最近每天都有記得的夢境,非常回味。

今天清晨的夢境。名字是《Baby紙尿片裏的乾坤》

這個夢境可能會令讀者不安,這是正常的,只要讀完我的這篇解夢過程的記錄,就會真相大白,沒有任何不安,反而帶來反思。

夢的前一部分,出現一個小女孩,非常漂亮,一歲左右吧。

最記得的部分是一個嬰兒,肥肥白白,頭大大的,眼睛大大的。baby是哪個生的?好像是自己家人生的。我看到這個baby的尿褲很大,已經有水在裏面,就自動給baby喚起尿片來。潛意識裏,我覺得是我的責任,而且很親切。回到照顧嬰兒時的媽媽年代。

baby穿的一件頭的衣服,換尿片非常不方便,要從上把衣服脫下來,很容易着涼啊,我心想。

一個床底下,有兩種sizes的紙尿褲,我猶豫了一下,就選了小碼的,估計OK。於是非常快手地打開衣服,拉出濕透的尿褲。換好了,我再仔細看看那個濕掉尿褲,打開來看,裏面有些固體,是大便?不是啊!是完整的豬肉腸、午餐肉、魚蛋等四樣不同的processing food,整整齊齊放在打開了的紙尿褲裏,夢中,我沒有什麽不舒服的感覺,因爲完全沒有臭味和尿味。也沒有什麽奇怪的感覺。

這個夢就結束了。

解夢:

1 為什麽會有new born baby 出現?

我想起最近兒子的女朋友,我有一個想法,女人生孩子可能對身體有好處,減少更年期的不適應和一些患癌症的風險,但我沒有和他們說,基於他們本身有自己的原因和看法,我也非常明白。而且也有他們的道理。這個夢境被這些trigged,既然現實生活難以啓齒,就通過夢境來表達我的心緒。現在想起來,是否我壓抑了自己,也希望有第三代的出現的渴望?

同時體現我對小孩子的愛,那種母愛,常常從夢中釋放出來。適當的時候,我也可以表達下自己的看法,或他們也會全面考慮下生孩子的事情。

2 怕Baby 着涼:這是我是起床感到冷的反射吧,之前想過要穿一件大衣,晚上起床小便。

換片時,關鍵是肚子會冷,於是,我想,需要睡覺時放上一件厚衣服或之類的保暖cloth。towel。於是,我寫完稿就會去拿衣服。

3 Junk food 

醒來,慢慢想起來了,還有這些食物拉出來,覺得有一點點詫異。但我馬上想起這部分和我這幾天和家人的對話有關,爲什麽用大便夢中出現?

聯想到昨天晚上看到一個大狗大便,遠遠地,光綫很暗,我只看見狗的大便很長條,化爲baby尿褲裏的腸仔,先生昨天說想吃午餐肉,雖然我不想他吃這些東西,但也沒有説什麽。心想:真的不想爲這些事情搞坏他的情緒。這是他的痛點,也是他最喜歡的東西之一。

於是,紙尿褲裏也有午餐肉和魚蛋之類的加工食物。

媽媽最近也做些加工食物,還去吃pizza,我一直不很贊成,但沒有説太多。

夢境中我把這些食物化爲大便 - 予以身體都不喜歡的東西,好不健康。

這個部分也看到自己的壓抑和渴望,壓抑的是沒有充分表達自己的看法和渴望改變他們的想法,從教育開始。也許看下YouTube,關於junkfood的禍害。如何改變人們對食物健康的關注,

我發現,夢境的產生和最近的思緒,挑戰和困難,很想做的事情,沒有完成的心願或渴望,睡前的思緒特別有關。

而解夢的目的不只是爲了瞭解自己,明白夢境的意義,滿足自己的好奇心,更重要的是triggers背後要處理的矛盾或解決的問題,或需要去跨越的障礙,或爲了滿足自己身體的需要,心理和心態是的調節,提升自己的身體健康或心理質素。

我和兒子說:解夢幫助我成爲一個更加完整的自己,夢境是從内看自己,從睡眠潛意識活動去看到白天還沒有完成的businesses,任何事情都可能引起夢境,特別是那些被忽略的身體的表達,心理的表達,都統統走到夢境中,潛意識的幕前,比現實更加現實,解夢,發現真相的過程。

triggers是夢境的源頭,也是夢境想來處理的問題或事情,或從中想我們學到什麽。

Triggers 也可以是一些行爲的部分,反射出我們的心智和人生態度。夢境裏的高人往往來調整我們的心智和人生態度,只要我們願意去聆聽它的智慧,去解開夢境。

最近的夢境常常出現小孩子,baby,都是我自己的一部分,或我身邊人的故事帶來的反思。

小孩子是我夢境的象徵物,代表希望、智慧和創意,沒有負擔,沒有舊傳統觀念。

也是神秘和探索的象徵物!

28 11 2021












Saturday, November 27, 2021

《長津湖》: 戰爭的可怕!和平的可貴!

 陪媽媽看《長津湖》,一來還她心願,二來好奇為什麼這部電影在國內那麼賣座。

看完電影,心很難受...
戰爭,從來就沒有一個贏家,各方軍人,都死傷慘重,生靈塗炭,特別是韓國人民,幾乎家家都有戰爭後遺症。記得去韓國旅行,看到很多家庭分拆兩地,長期不能相聚,不少悲劇由此而生。犧牲的軍人,他們的家屬,也背負著一生的痛苦和創傷。
一邊看,一邊祈禱,永遠都不要再打戰了,我們要和平,要世界太平。
也許,每個人都有責任,珍惜和平,預防戰爭。從自己開始。


關於韓戰

27 11 2021

家長的煩惱 - “他們爲什麽和我們不一樣??”









以下個案,很多家庭的故事。很多家庭都可能有的困擾。

作爲父母,一生奉獻給家庭、給孩子,但他們長大了,卻和自己的關係很疏遠,好反叛,令父母好痛心失望。

父母有這些感受,可以理解,不少個案,和原生家庭的影響息息相關,長期生活在父母和別人的期望下,爲了令父母開心,不吵架,不被閙,用自己最好的學習成績,please父母,但不少父母還是吵吵鬧鬧,或離婚收場, 對每個人,特別是當年的孩子,今天的父母傷害好大;這些創傷會延續給下一代,如果做父母的不去療愈自己:


很多父母覺得自己確實從來沒有問下自己的需要和喜歡什麽,沒有了自己;有了家庭,也希望孩子和自己一樣,乖乖聽話,滿足自己的期望,以爲這是天經地義,自己做的到,爲什麽你做不到?爲什麽這麽不孝道?

這就是限制性的傳統觀念,從小沒有學習為自己而活,沒有自己的初衷,爲自己的人生意義去活,或者不知道自己想要什麽?自己需要。有了自己的孩子,就重複了父母舊觀念,覺得給了或者最好的物質享受,就已經儘了責任。

每個孩子都是獨一無二的的個體,尊重孩子的生命,孩子的天賦和潛能,是父母的天職。但如果自己沒有這方面的熏陶和學習,就很難從孩子的特質、需要、個性和潛能去考慮,更難體諒孩子,如果他們與自己的意見不和,或有自己的理念和意志,自己就會有很大情緒和衝突。擔心、焦慮和恐懼,籠罩著自己和家庭。有的孩子漸漸出現雙性戀或同性戀傾向,家長就更難接受。


想到自己做母親的成長路程,想到這8年心理健康工作給我的感受,深深感到:

當父母的懂得做好自己内在的父母,懂得愛自己,給自己内在孩子安全感,就能活出自己的夢想,孩子就會當我們為他們心中的父母,偶像,他們的golden shadow,生命成長的動力,給孩子有家的感覺。這令我明白爲什麽以身作則,身教那麽重要!


但,當父母長期處於焦慮、擔心、恐懼狀態,自己都不懂得愛好自己,沒有安全感,甚至自我傷害,或者互相責駡,孩子看不到父母之間的愛,沒有心靈的溝通,得不到安慰、支持、信心,收到的反而是重複上一代的心理創傷,或新的創傷,雖然物質不憂,孩子也不會有被愛的感覺,不會有安全感。父母變成了孩子成長的阻力,成長的破壞者! 父母的焦慮、擔心,就成爲了孩子的詛咒,孩子的成長路會更加艱難。雖然父母是無心的!

所以,我們做父母的,也需要成長!以上家庭情緒狀態,給我們很重要的反思!

我的parenting experiences and lessons 也告訴我:

培養

self discipline

self refection

self responsibility 

self esteem

self fulfillment

是我們家長和孩子共同學習的課題。


以下是劉仁州老師的演講,我記錄下來,常常拿出來讀一讀,激勵我好好愛自己,做自己的父母,活出自己,就是送給孩子最好的禮物,最好的榜樣:

子女的成長,父母的陪伴


More reference

送上這首我很喜歡的詩:

是的,我們都是自己内在孩子的父母

當你只注意孩子的行為時,

你就沒有看見孩子;

當你關注孩子行為後面的意圖時,

你就開始看孩子了;


當你關心孩子意圖背面的需要和感受時,

你就真的看見孩子了,

透過你的心看見了孩子的心,

這是你的生命和孩子生命的相遇,

愛就發生並開始在親子間流動,

和諧而暖人!

這就是真愛你的孩子。


當你只注意一個人的行為,

你沒有看見他;

當你關註一個人的行為後面的意圖,

你開始看他;

當你關心一個人意圖後面的需要和感受,

你看見他了。

透過你的心看見另一顆心,

這是一個生命看見另一個生命,

也是生命與生命相遇了,

愛就發生了,

愛會開始在心之間流動,

喜悅而動人!

當你只關注自己的行為時,

你就沒有看見自己;

當你關注自己行為後面的意圖時,

你就開始看自己了;

當你關心自己意圖背面的需要和感受時,

你才真的看見自己了。

透過內心看見了自己的心靈真相,

這是你的生命和心相遇了, 

愛自己就發生並開始在自己身上流動。

你整個人就和諧而平靜!

這就是真愛的發生。

共勉之

27 11 2021

Friday, November 26, 2021

了結與原生家庭的糾結,才能全心相愛!

 了結與原生家庭的糾結,才能全心相愛!


劉仁州  主講

文字紀錄/小v


🔸每一個人如果沒有被陪伴、照顧、滋養,他不可能長大,所以我們的父母、家庭幫助我們很多,但是人不可能是完美的,他們本身生命上的困難、關係上的困難會污染我們,並傳遞到我們身上。


🔸糾結=牽連=糾葛=entangled  (愛恨情仇)


🔸不是只有恨才是糾結,對原生家庭有強烈的愛,甚至愛到想要犧牲自己去愛父母和兄弟姐妹,也是一種糾結。


🔸去完成跟父母沒有完成的事情 = to finish the unfinished business.


🔸如談到父母、原生家庭就有非常不捨、放不下、憂慮的心情,那麼憂慮依舊存在。


🔸如何做才能去了結跟原生家庭的糾葛呢?

1. 一定要療癒自己的傷痛,而不要被傷痛去追討父母對你的傷痛。

2. 你的「傷痛」要在你的面前,而不要在你的背後。你可以去檢視它、談論它,你是遭遇到了什麼對待,你有多少的悲傷?

3. 你在談論「傷痛」時,因為從來沒有對外談論過,所以當下你會難過、你的情緒衝力會非常強大的,這是正常的現象。

4. 當談論幾次、甚至十幾次,情緒的狀態會越來越平和和穩定。雖然感傷的情緒還存在,但已不會有第一次強烈的感受。

5. 但如果沒有談論它,它對你的掌控力就會非常的強大,它容易在生活中、某些話題中激發你的情緒。


🔸我們生命真正的傷痛是來自於我們沒有機會、沒有能力去表達。你有機會和能力去表達,還需要有人有能力和願意聽你說,他不會批判你、他會全然的尊重你、聆聽你,這樣講話的過程就會產生療癒的效果。


🔸我們成長的過程中很需要去談論「我怎麼了?」、「我遭遇了什麼?」、「我生命的需要和需求是什麼?」,我可以沒有顧忌的去談論它,這樣也可以達到療癒的效果。


🔺北部EQ學慧有十幾位劉老師親自培訓的志工可以陪伴還沒有機會談論自己的人,一次的個談約40分鐘,可以用電話、面對面個談。


🔸五年談論一次自己,0-5歲、5-10歲、10-15歲、15歲到20歲、20歲-25歲,這五個階段。但劉老師希望大家先從0-5歲開始談起,一開始可以講出一些你記得的片段。這些階段都談論完了,其實就是在整理自己的生命,我們的意識(內在的眼睛)也是在看過去的自己。


🔸談話的方式與口氣非常重要,你是在觀看、體會,還是在批判?你是在批評當時的自己、對方、環境?還是在訴說、體貼當時的人事物?我們不是要越講越生氣、越講恨越深,而是要越講越了解自己的過去。


🔸了結原生家庭的痛其實就是放下父母當時對待我們的痛苦,我不再把自己的傷痛歸咎於這些因素,而是我知道我的父母是不得已的,他們已經盡力了,他們也曾是受傷的孩子長大的。我會做他們的小孩、他們會做我的父母,這一切都是命運的一部分。命運沒有對錯、它沒有好壞,命運是無法比較的,因為每一個命運都有好壞。


🔸每一個人的生命都是獨特的、都是不能比較的。


🔸我不再追究父母的責任,那麼我的傷痛如何處理?那就是學習做自己的父母。我學習做一個我渴望的父母去陪伴那個小時候對自己(內在小孩)。自我的照顧、內在的照顧對於我們的學習來說是很重要的。


🔸如果還不知道如何對自己說話,可以先學習跟老師說話,老師(生命志工)如何對待我,我就如何對待我自己、與自己對話。


🔸如果可以學習用溫暖的口氣回過頭去對待自己的內在小孩,去陪伴那個做錯事、沒有把事情做好的內在小孩,你寬容卻不是縱容他,你就是在了結與原生家庭的糾結(可以在心裡面對話,也可以用寫信的方式與內在小孩對話)。


🔸每一個人的成長到結婚都是帶著自己的一個劇本,婚姻就像兩個不同的劇本在同一個舞台共同演出,角色不斷NG,關係才會如此緊張。


🔸切記千萬別做的傻事:了結與原生家庭的糾結只是自己的原生家庭,請勿了結另一半的原生家庭的糾結!


🔸請尊重另一半,請相信另一半,他現在沒有解決的問題,不代表將來不會去解決。他現在沒有力量,不代表將來沒有力量,相信改變,但不強求改變。


🔸每一個人,認真的去了結自己原生家庭的糾結,就是在幫助另一半有機會去了結對方原生家庭的糾結。


🔸如果你現在的原生家庭還不斷在困擾與打擾你,父母任何子女的所有都可以任意由他們支配,你必須要保持空間的距離、身體的距離。不要接觸的太頻繁,一個禮拜、一個月回原生家庭家即可。


🔸你不要去與父母衝突、攻擊父母、反駁父母,但你可以去保護自己(離開獻上、不據實以告),絕對不要把保護自己作為與父母衝突的藉口。


🔸了結跟原生家庭/父母的糾結就是在他們面前你成為一個成人,而非一個小孩。如果父母跟你生氣,你就會退化成小孩,或者你會被激怒,這都不是一個成人的表現。


🔸一個成人是可以接受父母對自己無理的失望,但是要不要繼續這個行為是由自己去決定,而非因父母的態度而決定。


🔸等待你將自己的內在建設好了,認為擁有成人的力量了,你就回去面對父母,如果你沒有被激怒,那麼你成功了,但通常這個機率非常渺茫,父母總有方法激怒自己的孩子!如果你都沒有被激怒,父母認定你已經是長大的成人,他們也會自己慢慢去改變自己對你的態度、作為。


🔸越努力的想要去了結對方原生家庭的糾葛,兩個人的關係就會越難受!

寫在爸爸離開第五年頭的今天

寫個爸爸的信:

Dear Father,

千頭萬緒,我不知從哪裏寫起...
今天是爸爸您離世四周年。也是感恩節。我最想告訴你的是,媽媽慢慢開始走出哀傷了。陪伴她的日子裏,我開始學習無條件的愛,包容和接納別人和自己。特別是愛自己我想,這是你最想我做的事,也是我一生的功課。
感恩節,在這非常有意義的日子,我默默感恩,您在我心中,從沒有離去,延續您的精神,您的的靈魂,就有了生命力。
這四年,學習生死課題給我最大的感悟,就是有意識地練習賦予死亡價值,激發我們好好愛自己,活出生命的美麗。






 25 11 2021

前世回溯的討論 - 靈魂永存


當我開始愛自己 冥想 plus script


Donna Wong

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Dear Father,
今天感恩節,我最想告訴你的是,媽媽慢慢開始走出哀傷了。陪伴她的日子裏,我開始學習無條件的愛,包容和接納別人和自己。特別是愛自己。我想,這是你最想我做的事。
(my words to Dad at the special day)

前世回溯的討論 - 靈魂永存

昨天 ( 24 11 2021) DreamTeam行山,Elaine我和分享她看的一本書 - 《靈魂永存》,關於前世催眠。我們聊了頗長時間。

她的分享,令我對“前世催眠” 這種心理治療在運用上有多一些認識:

她的分享,令我對前世催眠在運用上有多一些認識:有的人會在催眠過程中看到自己的祖先,與他們有的關係,或自己前一生發生的事件,從而明白自己從哪裏來,帶著什麽生命的課堂,有什麽使命。而且對開闊人們對生死的眼界,幫助我們跨越生死:死亡只是人們以另一種形態活著,潛意識的東西:如情緒、創傷、仇恨、大愛、慈悲、價值觀和世界觀 - 我覺得這些都是靈魂的一部分,會傳給世世代代。那就要看我們遺傳什麽靈魂給下一代了。

我對前世回溯(英語:Past life regression), 又稱前世催眠(英語:Past life hypnosis)的認識源於學習催眠治療導師課程和工作坊。從中,我認知的是前世回溯是一種心理治療的方法,與潛意識連結,找到心理困擾和身體疾病的根源,或强化面對挑戰的自信和能力。


以下是我的前世回溯治療的體驗,與夢境治療的比較:

Another journey in past life regression 前世回溯 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2015/02/anothr-jouney-in-past-life-regression.html

從夢境和前世回溯讀懂自己

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/blog-post_80.html

25 11 2021 今天是爸爸離世四周年,我寫出自己的感想,和Elaine的想法互相輝映,愛的大同世界,沒有生死的界限。



Elaine的feedback
Donna, you are absolutely right.因為靈魂永生,生命生生不息,從來沒有人真正的離開。
    

More reference

https://book.douban.com/subject/20501448/

内容简介  · · · · · ·

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https://www.youtube.com/watch?v=CQkrvyP4338

Dr. Brian Weiss Uses Past-Life Regression for Jodi’s Fear of Dolls | The Oprah Winfrey Show | OWN

https://www.youtube.com/watch?v=WMlLoPYwZ5w

#oprahwinfreyshow #OWNTV #Oprahwinfrey

Dr. Brian Weiss on the Patient Who Made Him Believe in Past Lives | The Oprah Winfrey Show | OWN

25 11 2021