Monday, May 27, 2024

About Donna Wong‘s introduction articles reference




 https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/pfbid0VSmHLBhuFSEYkssfdqsUMYS7kiudF2Sdq6GH9QbBCEyf1HUuAJnocoU1d1N4H8JZl

關於 我的工作坊、Clients ’ Feedback 客人的回饋


Donna Wong 人性化、個人化的身、心輔導 ( 個人和團體療愈)


https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/donna-wong-individual-integration.html


我的故事

About Donna Wong (Certificates)



About Donna development collection,微博文章

 https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/08/about-donna-development-collection.html

我的博客、Facebook,微博和YouTube

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/10/youtube.html

Donna"s YOUTUNE CANNEL 1 健康管理

Donna's YOUTUBE CHANNEL 2 心靈療愈


參考

《與情緒創傷說再見》共修課程介紹



擅用潛意識,提升身體質素、睡眠質素和心理質素

身體想我們怎樣可以開心又健康?


疾病和噩夢在說什麼?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/blog-post_14.html

睡前要注意什麼?睡眠管理系列

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/blog-post_11.html

睡一場好覺 Dream course review part 3

https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/07/dream-course-review-part-3.html

Reading Material on Dream Therapy and Hypnotherapy by Donna Wong

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/reading-material-on-dream-therapy-and.html

身體的最後吶喊



Donna articles/ YOUTUBE CHANNEL /Videos:

香港電台第一台 - 解夢與身心健康


Donna 的成長故事

 Dreams Q and A


何谓人性化的解夢?

夢治治療的意義與價值 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/05/3-11-2020.html

理解生死,跨越生死 (文章分享)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post.html

何為哀傷?哀傷的5個階段,如何跨越?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/5.html

How to deal with Grief and a sense of loss

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/how-to-deal-with-grief-and-sense-of-loss.html

Reading Materials - 關於Donna人性化解夢和催眠治療的文章


内在溝通,情緒管理

Let Our Heart Talk - 善用潛意識


如何走出受害者的陷阱?How to get out of victim mindset:
Parenting articles
關於Donna和她的團隊

關於Donna的創夢者工作室和DreamTeam



Donna 人性化、個人化的身心療愈  

About Donna Wong's Body Mind Integration Therapies 

人性化、個人化的輔導
身心整合、身心合一的療愈
同行、陪伴、成長的旅程















Blogger
Dream Therapist
Clinical Hypnotherapist 
Body Mind Integration Therapist 
Certified Hypnotherapist Trainer 
Family Therapist
Narrative/Movie Therapist


 博客
夢境治療師
身心治療師
註冊催眠治療師
註冊催眠師課程培訓導師
家庭、敘事及電影 治療師
DREAM CREATORS WORKSHOP 
創夢者工作室創辦人
 




與你一起經歷心靈療癒、陪伴、同行、成長

大家好!

我是Donna Wong, 一位註冊催眠治療師,夢境治療師、身心治療師、生命教練


爲什麽要做身心治療工作?

解夢- 夢境治療,催眠治療,深度的與自己內在溝通,幫助我走出十年失眠,走出焦慮,走出心理陷阱,成為一位催眠治療師,夢境治療師,一位passionate blogger,我渴望用自己一生精力,發掘夢境的力量、潛意識的智慧,將身體和心理健康的資源,通過我的文章和個案療愈,工作坊和課程,推廣到家庭,成爲大家都可以運用的成長工具。

這十年中,我創辦一系列解夢課程和潛意識的工作坊,做了大量的情緒輔導、家庭輔導、夢境治療、睡眠治療等工作。

我的工作:( 個人輔導、團體培訓)

處理童年創傷、感情困擾、心理障礙,長期哀傷,家庭關係,生涯規劃,睡眠失調,體重管理, 痛症管理,達至舒心減壓, 戒除惡習,轉化情緒,潛能發揮, 夢想實現。

我的特點:(讓個案成爲主角,聆聽、疏解、啓發、陪伴、成長)

擅長用傾談方式,心靈對話,通過生命故事,催眠,冥想,解夢,敘事,隱喻,電影治療等 一系列人性化,個人化的方法,啟動自我療癒的潛能。

如果你有失眠,夢境失調和噩夢困擾,或有哀傷痛楚,事業或家庭矛盾

需要提升睡眠質素,疏解情緒,或需要舒緩壓力和痛症,

或需要減肥,病痛管理,戒除惡習,創業規劃,生涯規劃,

如果你有一些情緒困擾、憂鬱、壓抑、幻覺或驚恐、創傷後遺症等症狀...

你可以和我預約時間,和我談談,坐下來,我會陪同你一起,和自己內在對話,深度溝通,深度療愈,清理內在的包袱,修復心理創傷,找到內在資源,你的智慧,初衷和夢想,你的生涯規劃,去面對挑戰,追求自己的夢想,活出渴望的自己。

深度療愈、陪伴、同行計劃

這是一個6至12個月的身心輔導,共修成長課程

個案朋友定期和我通一次電話、或Zoom 傾談,或定期見面做心理治療或輔導,解夢,催眠治療等。

分享當下的心情、狀態和自己的成長經歷或任何渴望分享的生命故事或ISSUES

like current issues, challenges in the moment , reflections, progress, improvement

I will provide tailor-made therapies (included in the full course) and discussion, set micro-goals for improvement,

根據個案的情況,做專題的探索和療愈、一起討論,分享。

每次談話后,我會在做深入的回饋和反思,包括對個案所經歷事件、issues中的潛意識發生的微妙變化,轉化成長做出鼓勵、贊美和認同,或進一步提升的建議,一些想法,結合我的生命故事所得到的啓示,供參考。

每星期通過手機發給個案朋友針對性的資料和練習及分享課題,做深度修行,强化練習。這是修改信念,强化自我價值感,改變陋習,學習好好愛自己的旅程。

個案朋友也隨時通過留言或message分享自己的身心狀況,分享自己的反思和感受。同時鼓勵分享自己寫的心得。

我會通過電話、錄音和文字做出積極回應和support,達到共同修心,一起成長的目的。

Period: 6個月或以上  

這個計劃是通過共同商量,建立一個度身定做的個人成長計劃 tailored made course







Since 2013 

since 2014 


關於我這兩年的排毒與身心健康工作的分享:

健康管理方法,幫助自己,見到成果:


分享給更多有需要的人,大家都健康起來,是我的使命



做身心健康教練 - 我的實踐和學習

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_16.html 身心輔導工作的重要性和使命感 ( About Donna) https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/09/blog-post_20.html




My career and Services in English:


My objective is to aid individuals in the achievement of better health and wellness in different aspects:

Self confidence, self control, self esteem
Dream interpretation and fulfilment of dreams insights 

Health management 
Allergies management
Chronic pain management 
Weight management
Chronic disease management

Focused attention

Emotion management in
Anger 
Grief 
Fears
Anxiety 
Stress 
relationship 

Meditation and Self affirmation and Motivation

Relaxation
Guided imagery 
Dream planting therapy
Praise and self esteem building
Inner peace, gratitude and emotion transforming 

Sleep management, 
Chronic Disease management , 
Weight Management

Memory improving
Bad habit and Procrastination Management
Career Planning and Goal setting 
Execution power Improvement
 
Therapy details:  療愈方法

有任何查詢和預約,請 WhatsApp: 90306536

Email:donnahypnosiscoach@gmail.com

BLOG:http://donnadreamhypnosis.com/

關於 我的工作坊、Clients ’ Feedback 客人的回饋

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html

Donna Wong 人性化、個人化的身、心輔導 ( 個人和團體療愈)


https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/11/donna-wong-individual-integration.html


 
Donna's YouTube Chanel:

Donna"s YOUTUNE CANNEL 1 健康管理
Donna's YOUTUBE CHANNEL 2 心靈療愈
一旦我們願意學習自己的內在世界,願意尋求支持,我們就有能力找到自己需要的資源; 一旦我們願意回歸內在,通過和自己潛意識 (夢境、情緒、感覺)對話,我們就有能力解決自己所面對的生命課題和挑戰。


參考
More Reference:

我的成長、學習、個案文章分享




21 1 2022     
1 5 2024 update





Sunday, May 26, 2024

做好深層排毒心得

2024 5 25-26

第12次排毒,排到150多顆膽石和膽垢。是so far 最成功的一次。

第十二次排毒,可以說是心花怒放,收穫豐盛:

皮膚光化些, 血液循環好些, 手掌紅潤, 起床肺含氧飽和度99%
如眼睛清晰,乾眼症舒緩。 小便減少一些,頭腦清晰一些,飛蚊症又紓緩了,反應快一些。

最開心的是昨晚不用起床, 一睡到天光

第12次深層排毒的驚喜

第12次做深層排毒總結 https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/05/blog-post_26.html












經過12此深層排毒,這次做的最舒服成功,我總結了過去的經驗教訓,這次成功的經驗:

要做好深層排毒,不是一次深層排毒可以得到的,是數次或十幾次纍計出來的結果,身體排毒器官得以通暢一些,排到膽石或膀胱石、腎結石機會加大好多。

第一:平時排毒很重要

日常排毒不可少,要經常做,不要快到深層排毒才來做。腸道少了宿便,深層的毒素才可以排除。

第二:

把深層排毒的方法靈活地使用在日常輕草堂的排毒:

平時每天早上,我喝輕草堂之前,我會和橄欖油,然後加入檸檬汁或蘋果醋。這已經提升了排毒效果,減少壞的膽固醇,膽垢纍積也少些。

早上起床,喝一瓢羹的初搾橄欖油,和一杯清水,就吃輕草堂。

輕草堂加新鮮的檸檬果汁或用蘋果醋代替,一個瓶蓋的量。

之後喝多一些水,每天1000cc到2000cc,把輕草堂在腸道膨脹係數加大5到10倍。

第三:運動

拍打不可少,不僅第一天的排毒喝輕草堂后要運動,第二天早上,我也做拍打,輕微的運動,或跳繩,如果不夠精神,當然多睡。輕微運動也需要。

這次,我晚上睡得好,第二天就開始工作,寫作,下午打兵乓球,所以排膽石,還一連三次呢!共150多顆粒。好大收穫,晚餐非常開胃。

晚上又去打球,排毒也可以很輕鬆


第四:

比平時多水多

30小時,共排了12次,第一天排了7次,開始排宿便,後來是最近兩天的排泄物。每次排后都要補水,排毒必須補水,否則排毒效果打折扣。而且可能會有脫水問題。

第五:如何睡得好一些?

以往排毒,半夜都要起床排,睡的不太好,第二天要補覺。

這次,我平時都堅持排毒,宿便不多,然後做深層排毒,我八點半就喝了檸檬和橄欖油的混合液體,然後做了少少運動,11點睡覺。之間有2-3個小時會有肚子不舒服的感覺,這是預期的。

這個時候,暖包起到很大作用。舒緩胃部不舒服的感覺,讓腹部和腸道得到溫暖,加快胃部和膽、肝的毒素的排除出,之後通常會大便一兩次,整個肚子壓力小了,舒服了,就容易睡着了。這是關鍵!

我這次就是在這樣,睡前排走大量毒素和排泄物 ,肚子不痛了,睡的特別香甜,一覺到天光。

第六:

有些朋友可能喝檸檬和橄欖油的混合液,會感到做嘔做悶,這是正常的,我也有,但程度上每次都不同,有幾次非常容易喝去,這次就困難一些,有想嘔的狀態,我馬上停下來,深呼吸,慢慢一點點喝,就沒事了。

第七:

從大便的顔色,可以分辨到宿便的多少:

( 通常,兩天以内的大便,如同給BB的顔色,黃色或黃綠色)和宿便 ( 深色或褐色),當然,如果有發炎狀態,顔色通常會深色,或五顔六色都有。

第八:

多休息,排毒需要體力和精神,排毒和細胞修復,都要好餓睡眠,所以,多睡一些。

查看:

第12此排毒的驚喜

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/05/blog-post_26.html

深層排毒日

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/12/blog-post_30.html






 

2024 5 26