Sunday, July 11, 2021

感受身體的感受,聆聽心理的聲音



午餐時間,兒子和我分享他對身體健康的一些知識:

他談到身體的“無意識系統”,包括荷爾蒙和神經系統,是如何自我導航,自我保護自己。

比如:如果一個人對某種食物特別敏感,或很不喜歡吃什麽,排除心理因素,那可能是遺傳性的。表示身體天生細胞缺少什麼物質,或需要補充什麼。敏感症就是一個信號,signal,需要自己去感受自己的敏感和感覺,去避免或修正自己的飲食習慣。運用身體信息,保護自己。

我很認同,這和夢境對的身體的保護功能異曲同工之妙。需要我們自己去覺察,去感受、去讀懂。

人的潛意識系統的代言人- 夢境,對身體功能性出現問題、疾病和痛症也很敏感,會發出各種夢,怪夢、甚至噩夢,來提醒我們留意自己的身體,但大部分人對於夢境的預兆或信號都置之不理;

對於心理性的問題、精神壓力,情緒困擾,内在矛盾和壓抑,夢境真的非常非常敏感,無數次透過夢境,告訴我們:是時候關注自己的心理健康,不要讓它惡化下去,否則,噩夢成真,指日可待,或者已經活在現實的噩夢中,不能不理不睬。

所以,不少噩夢是可以自我控制,可以預防的。正如身體的疾病,也是需要自己去預防,各種不必要的身體和心理疾病就可以大大減少!

想起催眠大師和著名的精神病學家Milton Hyland Erickson 所指出的:




Reference

如何用夢境治療, 療愈負面的幻覺、思覺失調?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_0.html


為什麼說夢境是身心靈的內窺鏡?


身體狀態夢

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/02/blog-post_18.html 


夢境、夢遊和老人幻覺



你的夢,也是我的夢!



11 7 2021

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