午餐時間，兒子和我分享他對身體健康的一些知識：
他談到身體的“無意識系統”，包括荷爾蒙和神經系統，是如何自我導航，自我保護自己。
比如：如果一個人對某種食物特別敏感，或很不喜歡吃什麽，排除心理因素，那可能是遺傳性的。表示身體天生細胞缺少什麼物質，或需要補充什麼。敏感症就是一個信號，signal，需要自己去感受自己的敏感和感覺，去避免或修正自己的飲食習慣。運用身體信息，保護自己。
我很認同，這和夢境對的身體的保護功能異曲同工之妙。需要我們自己去覺察，去感受、去讀懂。
人的潛意識系統的代言人- 夢境，對身體功能性出現問題、疾病和痛症也很敏感，會發出各種夢，怪夢、甚至噩夢，來提醒我們留意自己的身體，但大部分人對於夢境的預兆或信號都置之不理；
對於心理性的問題、精神壓力，情緒困擾，内在矛盾和壓抑，夢境真的非常非常敏感，無數次透過夢境，告訴我們：是時候關注自己的心理健康，不要讓它惡化下去，否則，噩夢成真，指日可待，或者已經活在現實的噩夢中，不能不理不睬。
所以，不少噩夢是可以自我控制，可以預防的。正如身體的疾病，也是需要自己去預防，各種不必要的身體和心理疾病就可以大大減少！
想起催眠大師和著名的精神病學家Milton Hyland Erickson 所指出的：
Reference
如何用夢境治療， 療愈負面的幻覺、思覺失調？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_0.html
為什麼說夢境是身心靈的內窺鏡？
身體狀態夢
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/02/blog-post_18.html
夢境、夢遊和老人幻覺
你的夢，也是我的夢！
11 7 2021
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