以下Red的分享，我想起當年自己也經歷兩次學業上的interview，一次是中大，一次是理工。
但都失敗了。原因是我的説話聲音太小，考官聼不清楚。
我當然很緊張，表達的不好，另一方面是我廣東話和英文都不流利， 也影響了我的自信心。
之後朋友喝家人鼓勵我寫信自薦，看看有沒有機會。結果真的被錄取，上到理工，自信心大增。
Red 幫助以爲考生做interview的準備工作，令他發揮的很好。再次提醒我：
人越放鬆，就越專注，發揮的就越好，把能量放在如何發揮好自己，説出自己想説的，
把別人如何看自己的擔心放在腦後，盡情去創造就可以了。
擔心和緊張只會消耗自己的能量，分散自己的精力。
學習催眠，最大的好處，就是可以訓練自己找到最好的學習和工作狀態，那就是放鬆又專注，這就是自我催眠的力量！
之前和自己做自我催眠，做放鬆有專注的預演，倒時才有力量和狀態去發揮自己！
稍後將有被訪問和主持解夢的分享livetalk，需要我放鬆又專注地發揮自己，好好表達自己需要表達的。我會好好練習，做呼吸練習和rehearsal，觀想練習。
Red：
“結果，我用了差不多半小時，帶他做呼吸、觀想練習，讓他釋放內在的壓抑，進入平靜、輕鬆、自信、穩定的狀態。效果非常好，他整個放鬆了，跟我說：Red 姨姨，我好期待一會兒的面試呀！”
好美麗的分享，感受年輕人的壓力，話壓力為力量。爲他們加油。
1988年 8月 8日，一個看起來很吉利的日子，也是當年中五會考生的放榜日。那一天發生的事情，我至今記憶猶新 -- 我的成績出乎意料地 -- 差！我的心情跌到谷底，兩年痛苦的理科生涯，終於結束。我一方面感覺鬆一口氣，爸爸再也不可能逼我繼續唸理科；另一方面，我感覺自己實在太蠢、太沒用了！
我無法在 Band 1 的原校升預科，必需自己另找學校。接下來的幾天，我從早到晚去不同的學校敲門，午飯也不吃，水也喝不下，滿心的焦慮與彷徨，不敢說也不想說給任何人聽。當時，只有一個目標：無論如何，要找到學校讀中六。
爸爸媽媽要上班，無法提供幫助，而且我那麼丟人的成績，內疚都來不及，都不知道怎樣求得父母的原諒！
放榜後的第三天下午，在我爬了幾百級的樓梯後，終於來到一個從未聽聞、屬於 Band 5 的學校。這個學校位處名校區，專門「執」那些被名校「踢出來」的學生讀預科。我很喜歡這所學校，老師、校長很有心，我回到文科的環境，如魚得水，感覺被支持、被信任，慢慢重拾自己。
走過那個孤獨、自卑、羞愧、害怕、彷徨的升學階段，我很能夠也很願意支持與我當年心情相似的年輕人。毫無疑問，一個年輕的生命在跌倒、感覺「不值得、不可以」的時候，最需要身邊的長輩給予理解與鼓勵。
我一個好朋友的兒子，今年 18 歲，正在等待明天 DSE 放榜。他收到一所院校的面試通知，今天上午接受 Zoom 面試。我知道他很想、很想、很想入讀這個院校的這個科目，可是因為太想了，心裡充滿焦慮，源源不絕的內在對話，使他緊張得無法動腦筋、身體發抖。
我以前在大學做老師的時候，曾經負責招生、面試、評核獎學金等工作，相當了解面試過關的竅門。看見這位年輕男孩的狀態，我知道「關鍵時候需要關鍵支持」，便主動約他，今天上午，在他面試前的兩小時，我們來一次模擬面試。為了讓他有充分準備，我事前要求他思考這四條問題：
1/ 對這個面試有甚麼期望？
2/ 想自己用甚麼狀態應付面試？
3/ 最好的結果是怎樣的？
4/ 如果不成功，原因是？
年輕人經過了初步思考，今天上午與我進行預演。我一開腔就問他：心情怎麼樣？他說很緊張。我讓他感受身體的狀態，他說全身繃緊了。我告訴他：他對以上四條問題的答案，都不是最重要的；決定成敗的，是他此時此刻的狀態。如果他帶著巨大的期望、自我的懷疑、緊張的心情面試，會發現腦袋不靈光了、嘴巴說不出話了、身體在顫抖了。一切都會泡湯了！
結果，我用了差不多半小時，帶他做呼吸、觀想練習，讓他釋放內在的壓抑，進入平靜、輕鬆、自信、穩定的狀態。效果非常好，他整個放鬆了，跟我說：Red 姨姨，我好期待一會兒的面試呀！
不出所料，他面試非常成功，興奮地留言告訴我：「Red 姨姨，啱啱我 In 完啦，我表現得非常之好，唔會話冇自信、太緊張、太驚，自我介紹、講英文都好流利，我好開心呀！好多謝 Red 姨姨今日教曉我放鬆，唔單止呢個 interview 可以用到，聽日放榜都可以用到。」
這位年輕人對自己的嘉許，最讓我感動。那份「我喜歡這樣的自己」的感覺，多麼可貴！很感恩，因為自己走過辛酸的路，如今才會選擇、才有能力，與辛苦的人同行。
祝福所有年輕人，無論是明天面對放榜的，還是每天在孤獨面對內心鬥爭的，都能找回愛自己的力量，活出青春的美好。
5 CRITICAL STEPS TO FOLLOW FOR A SUCCESSFUL INTERVIEW
後記：
寫出我自己的故事，源於前天發的一個夢，夢的insights提醒我可以寫的深入一些。Red這篇文章都我幫助在哪裏？
於是，我想起我自己interview失敗的故事，從中得到的啓示。找到失敗的原因，才是成長。
２０２１ ７ ２２
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