今晚的分享會，三位媽媽，好像是促膝談心，真摯感人，好窩心，溫馨心。
我深感：走進婚姻，我們和另一半，如同互相對照的鏡子。當有了孩子，又多了一面鏡子，家庭系統的互照作用，反射出我們的美麗和缺陷，堅韌和脆弱，光明和陰暗。
無人天生就會做父母。父母在撫育自己的孩子同時，也在撫育自己的內在的孩子，學習寬恕原諒自己，從錯誤中學習，在跌撞中摸索，和孩子一起成長。
輔助模式的教養，給我感覺就是人性化、個人化的培養孩子成爲他們真正的自己。
抱著慈悲心和無條件的愛心，帶著包容和鼓勵，商量和討論的態度和孩子相處，尊重他們是獨立的個體，有自己的特質和個性。
父母以身作則，有錯也會向孩子道歉，陪伴孩子在挑戰中摸索，在適當時候，讓他們自己做選擇，即使他們有些反叛，也讓孩子自己嘗試，從中學習爲自己的選擇負責任，如參加興趣班和任何比賽等活動。
Michelle 分享聆聽孩子的聲音，安撫孩子的情緒，成功處理了兩個孩子的紛爭。給我靈感去和媽媽相處，當她發脾氣的時候，我可以怎樣做的好些。明白別人的intention和感受，讓他們感覺被聆聽，被明白，被理解，雖然不完全認同他們的行爲，然後將他們的責任交給他們自己，不需要背上別人的期望和包袱。
Michelle和Karen向孩子道歉的風度和氣量，令我感動：父母也會犯錯，也有脆弱的一面，展現父母懂得自我反思和成長，孩子將來也懂得爲自己的錯誤負責任。
Karen分享胃痛的經歷，不想吃東西，沒有胃口，從而體驗到身體的反應是最客觀的，需要聆聽身體的聲音，對待孩子，同樣需要感受他們的感受，尊重孩子身體的語言，相信孩子有自我調節的能力，例如不想吃東西，不許需強迫他們吃。
觸動我：無論是與人相處，還是要照顧家人，任何時候都需要這樣的態度 - 感受自己的感受，感受別人的感受。
現在我需要照顧年邁的媽媽，不能期待老人家的心智會越來越好，特別是有疾病和情緒不穩的情況下，提醒我：照顧者自己的心理質素非常重要。
三位媽媽的分享，勾起我好多陪伴孩子一起成長中的經驗教訓...
雖然我的孩子不是Home Education，但小學超過一半時間是我在家裏教他，因爲嚴重哮喘。 那段時間，我感覺非常辛苦，just burnt out. 不懂處理自己的情緒, 有時自己也發脾氣，現在想起來，深感慚愧和内疚。
有一次帶孩子去美國度假，卻給他帶了不少功課和輔助學習資料要他讀，孩子說：這是我的暑假，我需要玩！No free time！
孩子的話給我很大震撼，之後，所有的活動都完全聼他自己的，取消了他沒有興趣的，尊重孩子的選擇。
孩子的童年陰影，和我有關，還有當年我們夫妻之間的關係緊張，也給孩子帶來很大的壓力和心靈創傷！
直到孩子上了中學，我開始出來上課，學習做自己的父母。
早前寫出自己20多年陪伴孩子和自己内在孩子成長的經歷和感悟，今天再一次重溫，好多提醒：
對很多母親來說，最大的折磨不是家人的埋怨，而是內疚感，做不到稱職的母親，比什麼都難受。
這種情緒投射出來，可能是焦慮，煩躁，不滿和憤怒，也可能令家人不安和更加不滿。或者壓抑自己，悶悶不樂，不願或不知如何不表達出來。
這些情緒，會直接破壞身體免疫力，也會無意識的破壞了家庭關係。
如何走出內疚和自責？
做了母親20多年，慢慢開始覺得母親也是孩子，從零開始，很多東西要學，都是邊學邊做，跌倒了，爬起來，如同一個學走路的孩子，trial and error，從經驗教訓中成長。
人沒有完美，自己也是人，我看到自己具有母性的的愛與慈悲，包容和勤勞。也看到自己的不完美，自己內在還有一個內在小孩，包含著沒有完全成長的一部分，如有時也不懂表達情緒，壓抑自己，或用不適當的方法發洩脾氣。
我常常要記住：接納自己的不完美，才有同理心去接納別人的不完美。同時，就有力量改變自己，走向完美和完整。這些年，真正去學習照顧好自己的內在小孩，也和孩子一起成長。
是的，母親，也是自己的媽媽，照顧好自己內在，才有能力照顧家人和孩子。
一位朋友問我，不少母親把自己角色化，在家裡，是別人的母親，妻子，女兒...；社會上，是教師，治療師，老闆，CEO, 秘書，銷售人員...
一生就為角色而活。你呢?
對母親這個多功能角色，我的看法是：
我覺得，人生來到每一個階段，都有自己的目的和要求，自己的責任和值得享受的地方。
我認識到，不論做哪一個自己，都是選擇，只要為自己的選擇負責任，享受其中，為自己而活，不是為別人而活，更不是為了做好角色去肯定自己的價值，這樣，可以活得輕鬆些。
作為母親的我，和很多母親一樣，每天要做大量的家務，照顧家人，還有自己的工作，這是我的選擇，我的責任，我是心甘情願的。
有的人覺得，做母親是一種犧牲，因為做母親確實很辛苦，如果不懂享受過程，認為自己在犧牲，就有可能把自己放在受害者的位置，不自覺地感到愛的匱乏，好像別人欠了我什麼，那就更加辛苦了。
而且，帶著受害者心態，把角色看成一個個沉重包袱，那就失去了人生樂趣。
這一次提醒我要做一個快樂的母親，特別是做自己內在快樂的母親。爲自己而活。
現在孩子已經長大成人，他是我的angel、我的inspiration,。
父母活出我自己的天空，也是孩子的期望，是送給孩子最好了禮物。
不同人生階段，如何做好自己内在的母親，如何照顧好父母，如何和孩子互相支持，陪伴成長？
感恩三位媽媽的分享，給我激勵和智慧去面對新的挑戰、享受當下。
當你只注意孩子的行為時，
當你關注孩子行為後面的意圖時，
你就開始看孩子了；
當你關心孩子意圖背面的需要和感受時，
你就真的看見孩子了，
透過你的心看見了孩子的心，
這是你的生命和孩子生命的相遇，
愛就發生並開始在親子間流動，
和諧而暖人！
這就是真愛你的孩子。
當你只注意一個人的行為，
你沒有看見他；
當你關注一個人的行為後面的意圖，
你開始看他；
當你關心一個人意圖後面的需要和感受，
你看見他了。
透過你的心看見另一顆心，
這是一個生命看見另一個生命，
也是生命與生命相遇了，
愛就發生了，
愛會開始在心之間流動，
喜悅而動人！
這就是吸引而幸福！
當你只關注自己的行為時，
你就沒有看見自己；
當你關注自己行為後面的意圖時，
你就開始看自己了；
當你關心自己意圖背面的需要和感受時，
你才真的看見自己了。
透過內心看見了自己的心靈真相，
這是你的生命和心相遇了，
愛自己就發生並開始在自己身上流動。
你整個人就和諧而平靜！
這就是真愛的發生。
，被聆聽，
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