After hiking ( 29 4 2018 in the early morning)，I went to a hair-shop to have my hair cut, meanwhile reading a rather deep reflective article from 影星王喜 about death - 死不可怕。Below is my reflection and my experiences on this topic - 生死教育。
確實，從小到大，中國人的社會，家庭，沒有人敢提死亡二字，直到不得不去奔傷。也沒有用一次次的機會做生死教育，直到自己要面對，對死亡有極大的害怕、恐懼。
對死亡的恐懼的重要原因是害怕失去愛，失去被愛和去愛別人的機會。
這是人之常情，怕失去父母愛，朋友的愛，失去和朋友，社會的聯繫，死亡，等於失去所有。要戰勝這種恐懼，需要很長的時間。
這麼多年，爸爸和婆婆，我的其他家人的生離死別，我看到他們仍不斷得到我們的愛，而且更加愛戴。所以，我發現，處理這些恐懼的一個直接的，或最簡單的方法，就是和自己的恐懼對話：通過自我催眠，或冥想。告訴自己，死亡是不會分割我和家人，好朋友的關係，大家只是用另一種方式，去愛對方。
這樣，也許可以盡快走出哀傷，move forward， 也對自己面對死亡有多一份勇氣，放開心扉，擁抱任何challenge，包括死亡。
http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/04/move-forward.html
我就是這樣，每天和我上天的摯愛，爸爸，婆婆，奶奶，姑姐的對話。
這句話，就是我的力量，戰勝死亡，擁抱死亡的座右銘:
王喜提到人對於uncertainty的恐懼往往被忽略，對於ever changing world的恐懼，不知明天會怎樣的恐懼，比死亡更可怕。因為每天都生活在恐懼中，但自己已經習以爲常，不覺得是問題，需要面對，但這確實導致對疾病和死亡的恐懼。
接納生命中可能和已經發生的一切，包括自身的變化，健康，年紀，家庭和外在的變化，自己的態度，想像imaginaction決定了心情。
change imagination, attitude, belief, we can change our mindset, making things better.
A quote also tells:
Happiness is a state of mind. So true.
再次想起仁波切的話
29 4 2018
確實，從小到大，中國人的社會，家庭，沒有人敢提死亡二字，直到不得不去奔傷。也沒有用一次次的機會做生死教育，直到自己要面對，對死亡有極大的害怕、恐懼。
對死亡的恐懼的重要原因是害怕失去愛，失去被愛和去愛別人的機會。
這是人之常情，怕失去父母愛，朋友的愛，失去和朋友，社會的聯繫，死亡，等於失去所有。要戰勝這種恐懼，需要很長的時間。
這麼多年，爸爸和婆婆，我的其他家人的生離死別，我看到他們仍不斷得到我們的愛，而且更加愛戴。所以，我發現，處理這些恐懼的一個直接的，或最簡單的方法，就是和自己的恐懼對話：通過自我催眠，或冥想。告訴自己，死亡是不會分割我和家人，好朋友的關係，大家只是用另一種方式，去愛對方。
這樣，也許可以盡快走出哀傷，move forward， 也對自己面對死亡有多一份勇氣，放開心扉，擁抱任何challenge，包括死亡。
http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/04/move-forward.html
哀傷處理，Move Forward
我就是這樣，每天和我上天的摯愛，爸爸，婆婆，奶奶，姑姐的對話。
這句話，就是我的力量，戰勝死亡，擁抱死亡的座右銘:
王喜提到人對於uncertainty的恐懼往往被忽略，對於ever changing world的恐懼，不知明天會怎樣的恐懼，比死亡更可怕。因為每天都生活在恐懼中，但自己已經習以爲常，不覺得是問題，需要面對，但這確實導致對疾病和死亡的恐懼。
接納生命中可能和已經發生的一切，包括自身的變化，健康，年紀，家庭和外在的變化，自己的態度，想像imaginaction決定了心情。
change imagination, attitude, belief, we can change our mindset, making things better.
A quote also tells:
Happiness is a state of mind. So true.
再次想起仁波切的話
29 4 2018
