青少年自殺率升求助多因家事 ... 據死因庭報告，2016年有954宗自殺死亡個案，男性佔638宗，女性佔316宗。 Jun 24, 2017 （ 摘自明報）
看见青少年自殺問題急劇上升，好痛心。自殺原因很多，歸根揭底，和原生家庭有直接的關係，如父母不和，經常吵架，婚姻的衝突，離婚，親友離世，性侵犯，家庭遺傳性情緒病.......
學業壓力和工作壓力，反而是其次。如果孩子在一個有愛的流動，有情感抒發和交流的環境中長大，他們就有能力調節壓力。
如何才能給孩子一個愛的環境？
讓孩子在挫折中成長，自己以身作則。這是家長的責任，
如孩子有壓力，情緒，家長不視為問題，而視為他們人生的一部分，既是孩子說有自殺的念頭，也不必驚慌失措，反而欣慰地讚賞孩子勇於講出內心世界，讓家長分擔，渴望得到家長明白他們的困境。
家長要做的，就是認真的聆聽，給予孩子表達的機會！當他們感受到家人的同理和關心，有愛的流動，有安全感，不是孤軍作戰，他們的自殺念頭會消失！
夫妻關係，家長的人生態度，決定孩子成長的環境。如果家長常常抱怨，一有不如意，就找最親近的人發洩，孩子看在眼裡，痛在心裡，留下創傷和負面的記憶，同時也可能直接影響他們如何面對沖突的態度，人的潛意識保護機制通常是逃避，閃開，一走了之；或不再發聲，用沉默，壓抑自己來表達不滿。
這些方式如果變成一種行為模式，就會導致情緒失調，心理健康受損，嚴重的會有自殺傾向，或身體疾病。
如果家長可以用坦誠，直接表達，開放的態度，解決問題的態度，不針對人，而是事情本身，聆聽和探討的方式處理衝突，學習用理智的，謙卑的態度，compromising way, win-win way, 就可以給孩子建立一個好榜樣。
Hate the sins, love the sinners. 這需要極大的包容度和慈悲。
如何建立包容和慈悲，那就是學習感恩，凡是都有感恩的地方，或看到事物的多面性，而不是以偏概全。
我爸爸已經有智障了，但有時也會很清醒，清醒的時候，有一次，他說：心肺問題有給他兩方面影響：一方面是導致智障，令他有時糊里糊塗，沒有了短期記憶力，很不方便；但另一方面，也給他一個課題去探討自己的身體，了解病理，人生的過程。他的語氣是那么的平靜而又溫柔，我當時非常感動，震撼！
不論他有沒有這種能力去理解和探索，已經不重要，重要的是他可以活在當下，沒有抱怨，接納自己的態度，都是給我們後代最好的禮物。
爸爸的話，啟發我理智的理解自己，就會平靜，就會對自己有包容和慈悲，然後就會對別人有同理心，有包容和慈悲。
我的生命故事和身邊個案朋友成長的經歷告诉我：任何事情都感恩，少抱怨，是提升對抗逆境的最好方法。
一位好朋友，我们DreamTeam的member Fiona 的人生經歷和成長就是一個好例子: 她年幼就失去了父母的照顧，母親早年離世，長期寄人籬下，生活可以說是顛沛流離。
當問到她是如何面對這些逆境而仍然可以保持樂觀積極的態度，好好的和自己在一起。她說:其實比自己還可憐的人太多，每天都有數不清的孩子因戰爭，飢餓而死亡，我覺得自己很幸運，好幸福。
比較，是人之常情，但Fiona的人生比較，原來可以是這樣正面，有力量！
父母是孩子第一個模仿的對象，也是他們的生命教練。
一言一行，都會留下記憶，要孩子建立正向的自尊，人生觀，价值观，健全的性格，我們做家長的，首先要學習寬容，慈悲，接納自己，接纳人生的不完美，接受自己也有缺点和脆弱，就是學習愛自己。
家長愛自己，孩子也會跟著做！
讀余德淳博士的 - 《教曉孩子快樂的人生》，我們可以體會到讓愛在家庭流動是怎麼回事。和孩子的關係，可以是那麼自然，舒服，輕鬆。給予他們安全感，從學習如何面對沖突，困難和挫敗開始！
早前我們DreamTeam的兩次《讓愛在家庭流動》工作坊，很多參加者第一次開放，自由和放鬆的分享自己的生命故事，分享如何面對逆境，學習和家人溝通，我們都很感動，正如很多朋友都深切感到，社會很需要有這樣的平台，讓心底的聲音被聽到，被理解，讓情感得以抒發，壓力得以疏解，面对困境，有人支持和聆聽，讓人們表達埋藏心中的愛，特別是從沒有勇氣表達過的情感。
《打死不離三父女》，其中一個啟示：
幫助孩子找到自己的夢想，
發揮最大的潛能，
做孩子的人生教練。
孩子最渴望父母擁有的心態是什麼?
对孩子有信心！
如何不會產生有童年陰影？
追求夢想的路上，如何衝破重重障礙，
感人，刺激，不得不看!
共勉，願和讀者朋友們，一起學習，一起成長！
http://epaper1.mingpao.com/cfm3/Content2.cfm?Date=20170823&File=A09
Ref.:
情緒這東西
.....！
http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/07/blog-post_23.html
24 8 2017
看见青少年自殺問題急劇上升，好痛心。自殺原因很多，歸根揭底，和原生家庭有直接的關係，如父母不和，經常吵架，婚姻的衝突，離婚，親友離世，性侵犯，家庭遺傳性情緒病.......
學業壓力和工作壓力，反而是其次。如果孩子在一個有愛的流動，有情感抒發和交流的環境中長大，他們就有能力調節壓力。
如何才能給孩子一個愛的環境？
讓孩子在挫折中成長，自己以身作則。這是家長的責任，
如孩子有壓力，情緒，家長不視為問題，而視為他們人生的一部分，既是孩子說有自殺的念頭，也不必驚慌失措，反而欣慰地讚賞孩子勇於講出內心世界，讓家長分擔，渴望得到家長明白他們的困境。
家長要做的，就是認真的聆聽，給予孩子表達的機會！當他們感受到家人的同理和關心，有愛的流動，有安全感，不是孤軍作戰，他們的自殺念頭會消失！
夫妻關係，家長的人生態度，決定孩子成長的環境。如果家長常常抱怨，一有不如意，就找最親近的人發洩，孩子看在眼裡，痛在心裡，留下創傷和負面的記憶，同時也可能直接影響他們如何面對沖突的態度，人的潛意識保護機制通常是逃避，閃開，一走了之；或不再發聲，用沉默，壓抑自己來表達不滿。
這些方式如果變成一種行為模式，就會導致情緒失調，心理健康受損，嚴重的會有自殺傾向，或身體疾病。
如果家長可以用坦誠，直接表達，開放的態度，解決問題的態度，不針對人，而是事情本身，聆聽和探討的方式處理衝突，學習用理智的，謙卑的態度，compromising way, win-win way, 就可以給孩子建立一個好榜樣。
Hate the sins, love the sinners. 這需要極大的包容度和慈悲。
如何建立包容和慈悲，那就是學習感恩，凡是都有感恩的地方，或看到事物的多面性，而不是以偏概全。
我爸爸已經有智障了，但有時也會很清醒，清醒的時候，有一次，他說：心肺問題有給他兩方面影響：一方面是導致智障，令他有時糊里糊塗，沒有了短期記憶力，很不方便；但另一方面，也給他一個課題去探討自己的身體，了解病理，人生的過程。他的語氣是那么的平靜而又溫柔，我當時非常感動，震撼！
不論他有沒有這種能力去理解和探索，已經不重要，重要的是他可以活在當下，沒有抱怨，接納自己的態度，都是給我們後代最好的禮物。
爸爸的話，啟發我理智的理解自己，就會平靜，就會對自己有包容和慈悲，然後就會對別人有同理心，有包容和慈悲。
我的生命故事和身邊個案朋友成長的經歷告诉我：任何事情都感恩，少抱怨，是提升對抗逆境的最好方法。
一位好朋友，我们DreamTeam的member Fiona 的人生經歷和成長就是一個好例子: 她年幼就失去了父母的照顧，母親早年離世，長期寄人籬下，生活可以說是顛沛流離。
當問到她是如何面對這些逆境而仍然可以保持樂觀積極的態度，好好的和自己在一起。她說:其實比自己還可憐的人太多，每天都有數不清的孩子因戰爭，飢餓而死亡，我覺得自己很幸運，好幸福。
比較，是人之常情，但Fiona的人生比較，原來可以是這樣正面，有力量！
父母是孩子第一個模仿的對象，也是他們的生命教練。
一言一行，都會留下記憶，要孩子建立正向的自尊，人生觀，价值观，健全的性格，我們做家長的，首先要學習寬容，慈悲，接納自己，接纳人生的不完美，接受自己也有缺点和脆弱，就是學習愛自己。
家長愛自己，孩子也會跟著做！
讀余德淳博士的 - 《教曉孩子快樂的人生》，我們可以體會到讓愛在家庭流動是怎麼回事。和孩子的關係，可以是那麼自然，舒服，輕鬆。給予他們安全感，從學習如何面對沖突，困難和挫敗開始！
早前我們DreamTeam的兩次《讓愛在家庭流動》工作坊，很多參加者第一次開放，自由和放鬆的分享自己的生命故事，分享如何面對逆境，學習和家人溝通，我們都很感動，正如很多朋友都深切感到，社會很需要有這樣的平台，讓心底的聲音被聽到，被理解，讓情感得以抒發，壓力得以疏解，面对困境，有人支持和聆聽，讓人們表達埋藏心中的愛，特別是從沒有勇氣表達過的情感。
《打死不離三父女》，其中一個啟示：
幫助孩子找到自己的夢想，
發揮最大的潛能，
做孩子的人生教練。
孩子最渴望父母擁有的心態是什麼?
对孩子有信心！
如何不會產生有童年陰影？
追求夢想的路上，如何衝破重重障礙，
感人，刺激，不得不看!
共勉，願和讀者朋友們，一起學習，一起成長！
http://epaper1.mingpao.com/cfm3/Content2.cfm?Date=20170823&File=A09
8個方法讓你...受傷也能有正能量！
情緒這東西
.....！
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感恩的力量，爱的源泉！
故事療癒的力量
感恩生命中的人和事
故事的力量 - 《讓愛在家庭流動》工作坊分享 （ 3）
http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/4.html
感人肺腑的故事工作坊 - 《讓愛在家庭流動 工作坊》分享 （4）
《讓愛在家庭流動 工作坊》的分享和反思
