Friday, March 28, 2014

夢境探索工作坊

DREAMS POSSIBLE 福樂組 - 夢境探索工作坊


福樂組 - 夢境探索工作坊

人生用了大約1/3時間睡覺,其中有不少時間在發夢。探索夢、美梦、噩夢、富有創意的夢,夢到底是怎麼一回事?她用盡心思,自編自導,創造出一個又一個入電影般的境況,每日都在上映,天馬行空,千奇百怪,趣味無窮,夢到底在表達什麼信息?

如果你也有以上經驗,或常常有些片段特別深刻,醒來仍記得的夢,或令你困惑、讓你驚醒的夢, 或重覆的夢,請記下來,值得解析下,看夢想告訴你什麼!

讓我們走進潛意識,走進夢境,探討夢的功能和作用,從不同的角度,深入了解自己。解夢也有助於提高睡眠質素,保持身心靈平衡。通過夢境分析的反复練習,我們向夢取靈感,創意,解決問題的方法和啟示。同時可能會幫助自己走出自我心理陷阱,尋找自我療癒的資源。
初步體驗一個有技巧、有步驟地認識夢、理解夢、解開夢的旅程!幫助你輕鬆地和夢展開對話!

適合對夢、潛意識、自我探索有興趣的你!

曰期:2014年 4 月12 日星期六
時間: 下午2:30至5:30時
地點:DP 會址 (灣仔皇后大道東43號東美中心2107室)
費用:每位 $20
報名:請即登入此處 / http://goo.gl/rnS6pu報名
查詢: Louisa Chan 9776 1671

Donna Wong, (DP25), 注册催眠治療師,導師 

(American Board of Hypnotherapy, International Medical and Dental Hypnotherapy Association, National Guild of Hypnotists美國催眠學會)


Wednesday, March 19, 2014

如何睡一個好覺 - 探索睡眠質素的科學

Proposed workshop



如何睡一個好覺 探索睡眠質素的科學

平均每個人從出世到生命結束,1/3時間是用來睡覺。

如何睡得深,睡得熟?怎樣才能有效的進入睡眠狀態?

如何能利用小休小睡,也能迅速恢復體力?

有什麼因素令人輾轉反側,徹夜難眠?


為什麼睡了好像沒睡過?

半夜醒來無法再入睡?

如何減少噩夢,困擾的夢?

在一個輕鬆、愉快、互動的環境下去探討人類作為自然界的一部分,如何與自己身體大自然合一,如何滿足睡眠的條件,如何遵守她的規律,發現和修正不良習慣,從而得到有質素的休息。

讓我們一起來向自己大自然學習,和睡眠作好朋友,將夢鄉變成自己最美麗、最甜蜜的內在家鄉。讓睡眠真正達到修養生息,恢復體力,精力,提高抵抗力,保持身心靈健康的目的。

內容:

導師,同學睡眠問題和經驗分享

探索睡眠的奧秘

了解睡眠與夢的關係

了解解夢、改夢對身心靈平衡和睡眠質素的重要性

了解如何睡前清理負面情緒,淨化心靈,達到平靜入睡

了解如何用睡前自我催眠建立正面的生活習慣

了解自我催眠如何幫助自然舒服入睡

練習睡前快速放鬆入睡的各種方法

學習精神和體力快速恢復方法

特色:

提供失眠自我療愈CD 輔導跟進

適合人士:失眠人士,對提高睡眠質素有興趣的人士,對想深入了解自己的人士和心身輔導工作者。


11-3-2014

Tuesday, March 18, 2014

A Proposed Workshop on Dream Therapy - 探索梦境工作坊

探索梦境工作坊 

  

鐘灼輝先生,一位曾經駕駛滑翔機,差點粉身碎骨,輪椅代步,在治療期間,一度患上抑鬱症,放棄所有的治療,作為心理學家的自己,在自我封閉的期間,構思出自救的方法-夢境治療。籍著催眠進入夢境,走進潛意識世界。在夢裡,他化身為建他化身為建他化身為建築工人,農夫,修補和灌溉象徵乾枯的腳骨,一年後他站了起來,外表他幾乎完全復原,看不出任何創傷。


人生用了大約1/3時間睡覺,其中有不少時間在發夢,奇歷夢、探索夢、噩夢、伊夢、富有創意的夢,夢到底是怎麼一回事?她用盡心思,自編自導,創造出一個又一個入電影般的境況,每日都在上映,天馬行空,千奇百怪,趣味無窮,夢到底在表達什麼信息?


如果你也有以上經驗,或重覆做的夢,令你困惑、讓你驚醒的夢,或常常有些片段特別深刻,或醒來仍記得的夢,請記下來,值得解析,看夢想告訴你什麼!


夢,是潛意識寫給你的信,內在自己的表白。心靈的一面鏡子。它會用一些有趣的隱喻,故事來表達。真的用心讀懂它,你會發現不一樣的在自己,一個內在資源的寶座!你對她越好奇,你就會收到越多充滿智慧的訊息!


讓我們走進潛意識,走進夢境,探討夢的功能和作用,從不同的角度,深入了解自己。解夢也有助於提高睡眠質素,保持身心靈平衡。通過夢境分析的反复練習,我們向夢取靈感,創意,解決問題的方法和啟示。同時可能會幫助自己走出自我心理陷阱,尋找自我療癒的資源。

 

内容大要

認識夢:原來潛意識這麼奇妙

參觀夢:陪伴夢:再次经历梦境      

解開夢:讀懂另一部分的自己

初步體驗一個有技巧、有步驟地認識夢、理解夢、解開夢的旅程!幫助你輕鬆地和夢展開對話!

適合對夢、潛意識、自我探索有興趣的你!

透過讀懂夢,我們有機會活得更完整!成為自己最好的梦境解碼師

導師 : Donna Wong注册催眠治療師,催眠導師 

(American Board of Hypnotherapy, International Medical and Dental Hypnotherapy Association, National Guild of Hypnotists 
USA美國催眠學會)

For details of her profile: