Wednesday, March 29, 2017

媽媽的心聲 - 讓心中的孩子出來玩耍

看到這個孩子一面不樂的樣子,令我想起我的孩子,不到三歲,在K1時第一次做功課問我的問題:
媽媽,功課? What's homework? 我為什麼要做功課? 小孩子問的問題非常值得深思!

當時想,這麼下去,何時才能挨到大?做媽媽是這樣辛苦的嗎?做孩子是這樣辛苦的嗎?

老師看了功課,feedback更是令人震驚:為什麼你的孩子不會寫字?三歲的孩子了,你的孩子為什麼不會寫字?其他孩子都會寫字了!

不會寫字:好像是家長或孩子的罪過?
比較: 對孩子和家長也是傷害!


沒有給到孩子一個快快樂樂,輕輕鬆鬆的童年,現在想起來,充滿後悔和內疚,全是教育制度和社會的問題?不是!家長本身是社會的一部分,也要負上責任!我承認自己有錯!現在只想分享自己的經驗,渴望我們的下一代不要這樣無謂的辛苦,這樣會給孩子產生陰影!導致自信心的損害!產生恐懼,壓制創意!

有件事對我們有很大的啟發:

三歲的孩子對任何新事物都充滿極大的好奇心,他們大部分時間是生活在無意識的狀態下,完全無壓力的學到東西!所以,輕鬆玩耍的時候,學習認字簡直是非常容易的事,我們用認字卡和講故事和孩子玩,不到五歲,已經可以認識三百多字,而且孩子的想像力令人驚訝:他們不是死記的,而是自己創作故事:如電梯的“梯”,孩子說:我( 自己是個小弟弟),在木頭造的電梯裡跳跳跳。这样记住一个字,好有意思!

三歲的侄兒玩動物字卡,就用動作和聲音演繹青蛙,貓貓和狗狗出來,非常有趣,我們都笑的人仰馬翻!

給孩子一個自我探索,開心,玩樂的童年好嗎?

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讀老師的書,看到老師寫給我的箴言,深感:
每個家長心中都有個孩子,但只有讓這個孩子出來玩耍,
才能體察孩子的內在世界。陪同自己一起成長!
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每个家長心中都有個孩子,但只有讓這個孩子出來玩耍,才能體察孩子的內在世界。陪同自己一起成長!




29 3 2017

Tuesday, March 28, 2017

电影《永遠的愛麗絲》在工作坊的分享



在香港仔街坊福利會的《看電影,說故事》工作坊上,我講述了語言學家,Dr Alice Howland 如何面對遺傳性,早發性腦退化症的故事。 Alice的故事是千千萬萬腦退化症患者和家人的故事,電影感動了世界,喚醒世界對身邊患有Alzheimer's disease,腦退化症朋友,家人的關注。 也展示了人性最真實,最美麗的一面。
請聽聽工作坊的現場錄音。我被 ALICE所感動。也為自己所感動!
很多參加者也被感動,發出“我要活在今天,活在當下“ 決心!

My translation and voice on Alice speech

這不僅是一個真實的故事,不僅是一位哥倫比亞大學教授的故事,而且是千千萬萬患腦智障人士的故事。 電影裡面,語言學家,Dr Alice Howland 剛剛過了五十歲生日,人生最精彩的時候,發現自己患有遺傳性,早發性腦退化症,事業正處於高峰,她發現自己有時不知身處何方,上課不記得下句要講什麽,甚至不記得最簡單的單字,慢慢,連自己的名字,生日也忘記了,最後連自己是誰都不知道了… 電影 “Still Alice”, 《永遠的愛麗絲〉》, 喚醒世界對身邊患有Alzheimer's disease,腦退化症朋友,家人的關注。 也展示了人性最真實,最脆弱,但又最美麗的一面。 以下是Alice的演講,她帶著我們去感受這個病帶來身體退化過程, 感受她內心的掙紮、焦慮、不安、無奈,脆弱,更加感受到她的堅強,如何面對不可預測的困境,疾病,仍然保持心境平靜,溫柔,堅毅的態度。仍然活在當下! My Chinese translation and reciting of the speech by Donna Wong: 有一位詩人叫做伊麗莎白,她講到:“失去的藝術不難掌握:許多事情彷彿蘊藏住失去的意圖,它們的失去不是災難。 我不是一個詩人,我是一個早發性腦退化症的病人,作為這種病人,我發現自己每天都在學習失去的藝術。失去方向感,失去的物件,失去睡眠,重要的是,失去記憶... 我的一生不斷累積記憶 - 他們已經成為我生命中最珍貴的財產。例如,我第一次遇到我丈夫的那晚,我第一次將我寫的教科書捧在在手中。生兒育女,交結朋友,環遊世界。 我在生命積累的一切,我如此努力經營的一切 - 林林總總,現在都被剝奪。 你可以想像,我可能正處在地獄。但情況比想像更壞。 當我們的光輝數月好像離我們那麼遠,當我們今昔菲比,誰可以明白我們?我們奇怪的行為和笨拙的句子,口吃,可能改變了別人對我們的的看法,也改變了我們自己對自己的看法。 我們變得可笑,無能。滑稽。但這並非我們,這是我們的疾病。和任何疾病一樣,有它的原因,變化過程,也都有它根治的機會。 我最大的願望是,我的孩子,我們 下一代 - 不必面對我現在面對的一切。但目前為止,我還活著。我有我愛的人。要做的事,同我的生活。 我恨我不能記住事情,但我也有開心喜悅時刻。 請大家不以為我在受苦。其實我好努力。努力成為周圍的一部分,和從前的我保持連接。活到這刻,我告訴自己,事實上,我唯一能做到的,就是活在此刻。 我不會對自己太苛刻,更不會逼自己一定要掌握失去的藝術。 但有一件事我要盡力記住的是,今天我在這裡,和大家的分享: 它會消失,我知道它會消失。它可能明天就消失。但是,今天的演講對我意義重大!今天的演講,就像是我以前如此雄心勃勃地與人溝通那種著迷。 “我的昨天在消失了,我的明天也不確定,我為每一天而活著。我活在此刻。我會忘記我站在你面前,發表演講。但因為我明天會忘記,並不意味著我今天不可以活在當下。我今天也會忘記一些東西,但這並不意味著今天對我不重要。 多謝大家給我這個機會。這個對我意義重大!多謝大家。 每次聽完Alice的演講,我都有新的感觸:生命短暫,也可以很美麗,就像是蝴蝶,不是悲哀。接受生命中的一切挑戰,接受生命中不可控制的事情, 過去的光輝和幸福,仍然屬於自己,不因爲身體變化被抹殺;但抱著過去的光輝不放手,悲哀自己的失去,只會折磨今天的自己,影響今天的幸福。 面對生命不能自己控制的事情,就要接受和學習適應。這個可能是永遠的ALICE給我們最大的啟示! 生命確實有好多事情不是我們剋可以控制,但我們可以控制我們的思想,情緒和態度。這些,決定我們的心理質素,身體適應能力和恢復能力。也決定了我們的命運! 另外,家人無條件的愛和包容,是病人的最大支持和安慰。 Alice家人給我們樹立的好榜樣!也是電影給我們帶來的另一個啟示!

28 3 2017

Sunday, March 26, 2017

愛的流動在社區 - 《看電影,說故事》工作坊的學習和反思

讓愛在社區流動 -《看電影,說故事》的工作坊的啟示




又一次敘事治療工作坊,故事的力量!
相信自己:如果你的故事可以感動自己,你就可以感動全世界!
太喜歡敘事治療 !
每個人都喜歡聽故事,每個人都有一長串的生命經歷,用在不同的領域,帶來不同的療愈!
如何面對生老病死?讓我們從故事中找到資源和答案吧!
昨天,我們《創夢者》團隊和香港仔街坊福利會合辦的《看電影,說故事》的工作坊,又是一次動人心玄的分享會!原來,這個中心從沒有搞過這些心理療愈性的工作坊!這還是第一次! 參加者大都需要照顧長期病患者。好難得有這樣一個心靈聚會和探索,大家可以互相支持,分享,讓長期被忽略的自己被看到,長期被壓抑的情緒被感受,長期被埋沒的聲音被聽到。
工作坊的來源: 創夢者深入社區,了解到中心好需要對長期患病者家屬的支援,關懷,引申到每個人都會遇到各種可能,逆境,尤其是病痛,於是我們設計了這個別開生面的工作坊,通過看一些短片,分享每一個人的生命故事,我們相信,每一個人的生命故事,都溫藏著豐富的資源,激勵我們自己去面對困難。 從設想到準備,從腦海裡的工作坊到成功的呈現,甚至比想像更有火花,感染力!我被我們自己的努力而深深感動!我被我們自己的分享,演講而感動,我被參加者的分享而感動! 工作坊給我帶來很多學習和啟示,也是一次和最需要照顧的人們的深刻接觸! 1 隨著人口老化,大部分家庭都可能面對照顧長期病患者的挑戰。照顧者的身心健康,情緒管理,影響自己的健康,病人的健康,也影響整個家庭的幸福。這是一群被忽略的大眾!急需被關懷! 這是我們搞這個工作坊的動力!也證實了我們的工作坊有極大的潛力和需要。 2 一開始,我講述爸爸低血糖的故事,帶出每個人都會老去,每個人都會年老,每個人都會有病,都要面對生死的課題;不需要不談,不說,不理會!這是我的突破!也想讓社會大眾正視自己的挑戰。 Pheabe分享和微電影裡面真實的故事,
沒有視力
等於沒有了一切
放棄自己
失去一切



https://www.youtube.com/watch?v=PnQL4gKx0UU

Happy媽的真人分享: 抱逆境,擁抱疾病
                                       https://www.youtube.com/watch?v=OHTxUAphU8A



Jenny的分享,
接納欣賞,包
支持,

我讀出大腦退化的病人真情剖白,

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_16.html

重温 STILL ALICE - 《我想念我自己》



The Art of LOSING


感受自己的感受,情緒
坦誠面對自己的脆弱和不安
身心就會安頓,活在當下

每一個故事都是那麼震撼! 我們DreamTeam的感染力令人驚訝😲,將自己的家人故事毫無保留的分享出來,感動每一位!我們也成為聆聽者,帶動街坊朋友分享自己的內心世界,他們的辛苦和壓力。他們的正能量,意志力和樂觀,他們的無奈和如何尋找出路! 3 準備工作最困難的是開始和整個鋪排,絞盡腦計。改了又改,想像自己是一位參加者,感受別人的感受,所以不斷修改。 感恩Jenny, Pheabe 的信任,包容,無限支持,和你們的feedback idea。 4 大家的分享: 邁向50* 筆者:翠碧 香港仔街坊福利會 護老者看微電影,彼此分享生命故事 隨著人口老化,亦隨著年齡長壽。很多本身已是長者的街坊朋友,上有高堂,有些患有腦退化,亦有些老伴患有中風。加上生活壓力,意識層面又沒有渠道舒發內心感受。 透過看勵志微電影( Gary視障運動員,逆境感恩一分鐘Happy媽 ),讓街坊朋友去分享自己個人感受,他們因而打開心屝,更能正向積極面對目前關於疾病的挑戰。黃伯更道出帶著患腦退化的老伴外出時,更像湊細路女,在家裡又要照顧起居欴食,同時她完全失去記憶!我好感受到他對太太的愛,便是《忘記我,但仍有愛》。 就如真人故事電影“永遠的愛麗斯”,50歲的她在成就高峰期,患有遺傳腦退化症,她要好好學習《失去的藝術》! 我亦曾經出現過一種恐懼,假如丈夫不在我身邊,我肯定會是個又盲又聾又跛又啞的一個人。這種感覺,隨著自強,隨著不斷學習,亦隨著助人自助,漸漸疏遠。 昨日看到街坊朋友對家人的關懷與照顧是不離不棄,讓我們每人分享生命故事,去療癒彼此的生命。說故事……本身就是生命中的仙丹良藥。 感恩夢團隊 Donna 、Jenny Heung 、Jenny Cheung 、CK 、Elaine、 Fiona、 Wu Sir、 Wong sir ,和我一起同行同伴同理心! Donna: 1Jenny H 老師的分享,從一個專業人士和照顧者的角度,好有深度。 我很認同一點,對於有些疾病,醫務人員真的做不了什麼,家人的照顧和關懷倍加重要。 2 ❤家人也要學習接納,這樣,對病人也是一種尊重。 3 💪Gary的永不放棄自己的精神,深深印在我們心上。 4 😀😀Alice 教我們活在當下,感受自己的情緒,脆弱,讓自己身心安頓。想辦法面對。 5 😇😇Happy的真人演講加上Veideo,讓人眼前一亮,產生極大的感染力! 5 👏👏Every volunteer effort made the workshop a very deep impact in the participants life for sure. I learnt sooo much from you all. 6 💕💕Pheabe and Jenny are my great partners and coaches. We become more and more understanding默契! We spent huge time on the two Sat. Workshops. All effort were paid back. 7 🌈🌈DREAMS ALWAYS COME TRUE IF WE JUST LIVE UP OUR DREAMS. Jenny C今天有很多觸動我的地方,首先是Jenny Heung 用100元,用腳踩後,講出老人或患病的人,雖然老了,生病,其實仍有其價值。同時Jenny heung 的真實分享都好感動。第二,聽到參加者丁先生的分享,因為他太太中風,他需要照顧她而落淚,我感受到丁先生對太太的愛,同時丁先生今天第一次到社區中心參加這種工作坊,他很積極,他遇到困難時都有向外尋求支援,這是從微電影Gary 的故事中學習,互相支持和鼓勵。第三感動的地方是Donna 讀出Alice 電影中的對話及Happy 媽的真實分享,使我發現自己面對的問題變得小兒科了。 CK 很感恩Donna, Jenny 和Pheabe的努力,將愛帶入社區👍所播故事,很有愛的感染力,聽每位參加者的生命故事,大家都面對困難,可以打開心扉,很為她們高興,亦為自己高興,可以與大家分享!助人助己,快樂源泉。

Fiona
很高興有幸出席昨午的工作坊,🙋🏻獲益不淺,這絻對是 愛的流動工作坊 延續篇,只是服務對象不同而已,讚。👍👍👍

值得回味的環節有很多,分享:
1. 感謝三位富經驗的生命教練昨午出色的表現和安排,令入塲時毫無表情😕的街坊,滿面笑容和依依不捨地離開。😂
2.感謝Donna, Jenny張,Pheabe和Jenny向示範的複式呼吸法和帶動操均使在塲人仕身體上鬆一鬆
3. 感謝Gary和Happy媽在電影中的分享如何改變自已和逆境自強之法。
4. 感謝Happy媽現場分享其如何從人生谷地,滿佈陰霾🌚(e.g. 情緒病和離婚)升呢到逆境感恩和積極付出大愛的心路歷程(🌞她現在是太陽向別人發光發熱)。
5. 感謝其他出席的義工,您的出現絻對重要🙏。我就吸收了很多新知識而有所啟發和卡路里(i.e.大會提供的飲品和海棉蛋糕)等。
6. 小組分享時,感謝Jenny 向如何從護士角度和善於聆聽技巧中回應和理解護理/老者的無奈,無助的心~對我來說,很鼓舞和值得學習。

7. 感謝護/老理者能在短時間內,尤其在陌生人/地方等面前,勇敢地踏出第一步,願意分享其可能埋藏心底很久的一二事,最重要組員的互相鼓勵和積極分享更顯得難能可貴(黃太分享:老公因中風而不願外出見人和時常大聲責罵她。她的處理方法是積極鼓勵老公參加一日遊(增強社交)和多做運動。最值得讚是她勸喻老公請他將大聲罵她的力氣不如用在運動上)。😅🙏🤗

Thank Maggie and Pochu gave us a chance to help more people, esp. the group that most need to be cared.














Reference reading:


聆聽腦退化病人和家人的心聲

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_16.html

重温 STILL ALICE - 《我想念我自己》


The Art of LOSING






26 3 2017

Thursday, March 23, 2017

你陪伴我成長,我陪伴你年邁!

  看影片-說故事》工作坊準備工作.......The Art of LOSING



準備工作坊,腦海裡浮現一個故事,哽咽.....眼淚在眼睛裡打滾。
http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/11/blog-post_6.html

做一個怎樣的子女?夢解的启示


這件事,令我第一次感到我眼中永远青春的父母也會老!第一次感到什麼是年紀大了!什麼是身體退化!第一次感到自己要面對的挑戰!第一次深切明白什么是接受!

突然腦海想起一句話:你陪伴我成長,我陪伴你年邁!
工作坊:http://www.donnadreamhypnosis.com/20…/…/the-art-of-loss.html

又一次敘事治療工作坊,故事的力量!
相信自己:如果你的故事可以感動自己,你就可以感動全世界!
太喜歡敘事治療 !(不論是解夢,還是生涯規劃,不論是催眠治療還是家庭治療,都會用到說故事的技巧)
每個人都喜歡聽故事,每個人都有一長串的生命經歷,用在不同的領域,帶來不同的療愈!
如何面對生老病死?讓我們從故事中找到資源和答案吧!




聆聽腦退化病人和家人的心聲

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_16.html

重温 STILL ALICE - 《我想念我自己》


The Art of LOSING


幫助爸爸恢復記憶力的治療


我爸爸追夢的故事 - Father's dreams


難得糊塗 - 智慧和情操


http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/07/blog-post_76.html

给父母的信 A letter to parents

 

http://www.donnadreamhypnosis.com/2014/09/blog-post_14.html

跟著夢走系列 - 我的爸爸媽媽

 


向天下的父母亲親致敬!


Father's big day -向老爸致敬!


爱的流动参考资料





23 3 2017

Tuesday, March 21, 2017

感人肺腑的故事工作坊 - 《讓愛在家庭流動 工作坊》分享 (4)

讓愛在家庭流動 工作坊》的分享和反思

如果這是一部我們自己製作的寫實電影,那麼主角,就是我們的參加者。是他們的故事,感動了自己,感動了我們每一個!


工作坊給我最大的感受是:

每一個人都是自己的生命教練,擁有一切資源解決自己的問題,打造自己的夢想;

我們作為主持人,心靈工作者,只是一個媒介,創造一個有愛和支持、溫暖、開放而又安全的空間,讓每一位參加者都成為自己的主角,分享自己的人生經歷,從中得到的啟迪,愛的流動,就會出現!


再次强化了我們的信念:

每一個人都想被理解, 被明白,被聽到。
每一個人都想與別人產生心靈上的連接。
每一個人都想被愛,都想付出愛!

每個人都想和身邊的人有愛的流動

以下是我的回顧和反思,沉澱,還有你們的分享,送給大家:

(1)我們一起走的日子:My gratitude:

好幸運,因為解夢工作坊,認識了一班對解夢保持身心健康這個心靈療愈有極大興趣的朋友,其中就有我今天的好拍檔,Pheabe Jenny,我們走在一起。從第一次夢境探索工作坊到今天,三年多的日子,已經做了30 多場工作坊,課程和說講座,
 
從第一次夢境探索工作坊到今天,三年多的日子, JennyPheabe,他們除了默默的支持我,陪伴我,更親歷親為的協助我,做我的司儀和嘉賓。和我一起分析每次工作坊,課程的經驗教訓。他們真是我的生命教練。
A  dream you alone is only a dream. A dream we dream together is reality 

从中,我们一起学习

將一個人的夢想,變成每一個人的夢想,
用愛的流動,一起打造夢想!

我感受到,一個團隊,有愛的流動才能有力量,健康發展;讓我聯想到一個家庭,更加需要有愛的流動,才能有生氣,大人,小孩子才能健康成長!
踏入第四个年头,感恩Jenny和Pheabe  陪伴,同行,一起走過一個個純純的夢境,到美麗現實的道路!只要相信自己的夢是心靈的召喚,集體潛意識的呼喚,夢境成真,就是那麼簡單!真的不要想太多! Just do it!



(2)久违的感动
《讓愛在家庭流動 》,說出了人們心底的話!

不少朋友第一次聽到這麼多感人肺腑的故事;第一次分享自己的甜酸苦辣的人生經歷;第一次哭,第一次覺得自己會笑了;第一次感到自己這麼脆弱,但又這麼有力量;第一次發現自己可以很溫柔,很美麗!第一次擁抱,第一次得那麼多人認同!支持! Just like a affectionate familyAmazing



在這裡,我們找到了!


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Pheabe的 分享:
邁向50* 筆者:翠碧
我們仨劍俠

《讓愛在家庭流動》工作坊昨天完滿完整地舉行!這幾年與我的摯友Donna《創夢者工作室創辨人》, 及Jenny《大專院校醫護學講師》一起合作過多塲工作坊。我們仨,從來沒有承諾過任何約章,只是憑《志同道合》去創造我們想創造的夢想。
昨天,我感到好窩心,源於愛的呼喚,有很多好友都來撑塲,就這樣,整個場地充滿愛的流動。要逐一感謝你們啊!
好家姐帶同未來襯家Fiona及朋友Ben姐
小學同學兼死黨 Cindy Shau Shau帶同家教會籌委Can Janet Candy Dawn Candy
中學校友靚太Julie
多年老友Davy帶同囡囡鎂姗
DP好友Pinky Himbert Jenny Cheung Florence Sandy Elaine Clement Cherry Annette Judy
Dream Team members Fiona Bessie Clement Elaine Tse Cheung Ngai Yee
我們背後的男人,胡sir及黃sir,幫忙拍攝及錄影

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(2)夢境成真的故事
為什麼來參加這個工作坊,参加者說,聽到這個名字,已經打動了我們的心 ......這就是集體潛意識!
《讓愛在家庭流動 》工作坊, 源於我的一個夢境,沒有名字的工作坊,但充滿愛和分享,通過講故事,每個人都暢所欲言,表達自己的情感,表達自己心底那份純潔的愛,探索愛的流動,探索自己和原生家庭!醒來,我的腦海就出現這幾個字的BANNER: 《讓愛在家庭流動 》!就是它!
我第一時間分享給我的兩位好拍檔,大家一拍即合。
其實這個夢,就是我們內在的呼喚!
從籌備到工作坊完成,經歷差不多兩個月,每天腦海都在思考和想像如何將夢境搬上現實的生活,感謝兩位好拍檔對我的包容和無限的支持,每天都在修正,力求深入自然、流暢,大家為工作坊週末都開會,日以繼夜的準備......
我們相信,一路成长的路程,ups and downs,都是磨练,好多故事都值得回味,不少跌倒的地方值得反思,经验值得拿出来探讨,分享。每個人的生命故事和經歷,都是我們最好的內在資源!你的故事,給我提醒和激勵!成為我的動力!我的夢想,就是你的渴望! Just amazing!
今天,我們真的看到了!大家的真情流露,大家的愛和支持,不分彼此,雖然第一次見面,如同知己!
最後來一個大擁抱,Sooo touching! speechless!

(3)故事的力量1)擁抱和陪伴

什麼是陪伴:我的成長故事 家長成長的故事)

給大家讲一個擁抱的故事:




在一個家庭教育的敘事治療的課程中,我們要想像一個幸福的圖像:


 
当时跳進我的眼簾的是和我孩子的一個擁抱: 

老師問我:什麼時候擁抱:我說,早上和晚上睡前。他問我原因,我說,那可能是他最脆弱的時候。

擁抱時有什麼感受,我說,有愛的流動,有力量,互相都給對方力量!

老師要我們找一張卡表達我的感受,找到了:那就是 - 倍伴:

別人也表達他們看到我的感受。有溫柔,有愛,還有連接。我很感動!

老師問我倍伴的意思:我說,我想去倍伴他,不論他的情緒怎樣,我渴望他明白我對他的尊重,渴望聆聽他的聲音!表達我對它的信任,那就夠了。

為什麼感覺到和孩子的關係是一個陪伴和同行的關係呢?

經歷了好長的修行,终于領悟到這四個句字的重要性。那就是:聆聽,分享,陪伴,同行

大家有沒有看過INSIDE OUT ,這幅picture,喜怒哀樂,表達無疑!這些,就是情緒!
每一個都可能是自己的一部分!



什麼叫做情緒:情緒是沒有被滿足的需要,記得一位心靈老師Jason說的話。

看看這個電影的演繹,我們更會感到“情绪需要被聽到的重要性。這是對情緒的更深層的演繹。

電影裡面,小孩子Riley的情緒有沒有被聽到?父母要到异地创业,小孩子離開熟悉的家園,自己的朋友,很傷感,有沒有被聽到?父母有沒有分享他們的心情?矛盾?和壓力?沒有!好壓抑!

記得和孩子一起上了一些生命課程,特別是DP的生命領袖課程,有一晚,他直接和我講,他也有童年陰影,他說,當你們爸爸媽媽argued時,我感受不到你們之間的愛,我感受不到你們和我的的connection以前,我如果聽到這番話,一定會哭,會失望和痛苦。但當時的我,沒有失望,但好驚訝,又好佩服,孩子可以直接表達自己的感受,原來他一直有壓抑!我好開心他可以和我直接分享他的心底話。好感恩,我覺得我也成長了,沒有受害者的心理,反而內疚。我覺得孩子講出真話,我不是一個成熟的媽媽,我以前認為,自己所付出都是愛,就應該被別人接收。但現在我發現,雖然自己做父母,真的付出好多,但不代表孩子收到我們給他的愛,尤其是當我們自己都有情緒時,我們的語氣決定了結果。做父母也是學習的過程,學習寬恕原諒別人同時,原諒自己。陪伴孩子成長,自己也不斷成長!

這幾年,我發現,孩子有情緒,有壓力,最需要我們的是聽他的抒發一下,少講話,做一個他心中最好聆聽者,好朋友。陪伴者,而不是家長。相信他會為自己負責人,為自己的選擇負責。

 
大學快畢業,他感覺很累,不想馬上找工作,告訴我,想在家裡好好讀下自己喜歡的書,做自己喜歡的事。思考下,想想自己的前途。我稍微回應,不帶情緒。其實我有擔心......第二天的工作坊,我見到我的mentor RED,和她分享, RED 說,final year project是很辛苦的事,讓孩子好好休息一下為什麼不可以?讀自己喜歡的書,非常好!休息半年,他想去哪裡讓他自己去決定。放心,孩子會有自己的主意,為自己做決定,不用擔心,是的,路是自己走出來的,孩子的生命是他自己的。我為什麼還在擔心呢?

很神奇的,我在這件事上沒有給他任何意見,由他在就決定,我的心態是 -放鬆,放手!孩子很快又去了杭州藝術大學做exchange,回來,就靜靜的為一間公司做起part time,然後就轉為正式的工作。一作就兩年年。很令我們surprised

這兩件事,令我得到很大的啟發,那就是,家長的作用不是指導,而是陪伴:每個人每天都有不同的情緒。不論情緒怎樣,渴望聆聽他的心聲,可以和我分享,我渴望他明白我對他的尊重,也可以平起平坐的分享情感。任何時候,我只想在他的身邊,在他的心裡,默默支持。這就是我指的陪伴
 
這些年和孩子真的成為好朋友,聆聽,分享,陪伴,同行,成長。



擁抱這個故事後,有一個好驚訝的事情,話說上了老師的課後,我回到家裡,孩子和我說,他內心很想補償上童年的匱乏,那就是擁抱!我深深明白孩子嬰兒缺乏我們的抱和愛,需要我們去填補,這也是我的夢想,好感動!原來大家心早已在一起了,雖然他並不知道我在課堂上有這個夢想,心有靈犀

一路陪伴走過了的路程,我們做父母的也在磨練,成長,好多故事都值得回味,不少跌倒的地方值得反思,經驗值得拿出來探討,分享。




(4)原生家庭与我

Pheabe Story:



我Pheabe已在多年前解開與媽媽之間的一個心結,讓我接觸回從細未與媽媽連結的母女情❤ (媽媽精神病之迷)
父母離世已十年了,人大了,有次跟朋友傾談起母親是位精神病患者,心中亦少了重重顧忌。因當自己思想成熟,逐步去了解從來不太了解的媽媽,而又知道她的一生都活在痛恨中,不能自拔終其堪坷一生,内心既是難過又感無助。亦好感謝姐姐哥哥對家的付出。多謝你們。 我是家中排行最细,自出娘胎以來,記憶中家裡每年都有白衫白袍的人来捉我媽媽入醫院。没寫錯,是‘捉‘,就像電影中外星人找到目標實驗人物,來將她五花大綁般,夾手夾脚把她抬上白車。每年如是,病情反覆,時而在門外大吵大鬧,時而在床上好像跟着什麽人對話,從幻想中虚構出来的,就當是實情,跟爸爸大發雷霆,跟著便是打架,誰也阻止不了! 她的病源起因,要追回她最初當知道自己丈夫(即我父親)原來是個有婦之夫,更在鄉間已有四名子女。在傷心欲絕之際,亦同時感懷生世,便揹着只有數月大的二姐,在碼頭徘徊,既然了無生趣,唯有尋死了斷。幸得途人看到立刻阻止及報警。就這樣母親走上萬劫不復,精神陷入漰沛之路。母親自少已無父無母,一直投靠在香港居住的舅父一家,由於生活迫人,十八歲便由舅父介紹比她年長二十多歲的男人(即我父親)給她認識,說到這我亦不知她舅父用意何在,是想擺脱在舅父處的食住付擔?還是快快趣找處人家好將兒生出嫁? 我母親育有五兒女,父親相當勤奮,每天為兩個家庭挑起雙陪的擔子。對母親的温柔绝對欠奉,經常大聲呼喝,完全不理解母親的内心需要,病情只有变本加厲。由於失去了唯一的親人舅父的聯絡,心中鬱结從此越結越緊,不能自拢。每每知道父親要回鄉探親,精神已漰沛到極點,兒女還幼少,無人能為她梳通解鬱,她亦苦無傾訴對象。醫療設施當然亦未有甚麼輔導中心。 小時候的我看到父母之間的相處及關係已習以為常。而鄰居所得知的情況亦習以為常。大家没有分析所謂抑鬱症,情緒病,忘想症,精神病等,總之,“傻婆“二字就已經慨括以上症狀,同時亦是我母親的代名詞。 我現在完全感受到媽媽的無助,無力,只有痛苦一生。媽媽,我愛你,多謝妳,請妳原諒我!


Jenny’s story with my reflection


Jenny分享她的内在小孩的故事,和自己,和妈妈产生更深刻的连接!

Jenny 和妈妈前一晚去了酒店和妈妈住一晚,好温馨,好窝心,小时候妈妈照顾我,现在感受到妈妈已经老了,我照顾她好重要!妈妈好需要我!

被小鬼追 - 內在小孩的夢

Jenny還分享了她的一個內在小孩的夢!

夢中,一個影子,小孩子的身型,在灰暗的樓梯上,緊緊的跟著她,同步,你快,她也快,你慢她也慢,身影不離。 Jenny, (小女孩) 開始很怕,後來就不怕了,看到影子沒有攻擊性,還很可憐,很想有人陪伴,沒人理她!
受到童年有一種莫名的孤獨,作為大姐姐,要照顧弟妹和做家務,好像沒有人來關心自己,很想有人陪伴。


我的感受和學習:

從自己的夢境潛意識了解自己,夢中,往往真我出現,看到自己最渴望,最需要和最脆弱的自己,和自己的內在小孩連接,愛的流動,從自己開始!


夢中,Jenny 回到孩童時代,她是老大,下面還有弟妹要照顧,一家人擠在很小的空間。大人基本上沒有試過讚美和擁抱,沒有溝通,父母辛勤工作,用儘自己的能力維持取最基本的生活,但做孩子的仍有一種被冷漠和無助感,感到有一種無奈和孤獨,恐慌,無力,無助和無安全感,直到成年仍揮之不去。那就是:不論來到那個年紀,人們都有內在渴望:渴望有是一份心靈的支持、關心和愛。

這個夢提提醒我們做父母的:孩子不是只需要物質的保障和安全,更是要父母的撫摸,擁抱和關愛。

你的這個童年夢可能是一代人的集體夢,每個人何況不是要的這個最基本和最貼心的安全感。

這個夢給我的啟示,給子女的愛是要講出來的,是心裡的撫摸和聆聽。物資滿足那麼簡單。

夢的有效性是永遠的,因為它們是隱喻故事,是人類的渴望。提醒我們回歸到人類最基本的東西,那就是心靈溝通





Other's sharing:

在探索原生家庭的价值观对自己的影响时,听到不少朋友都谈到自己的价值观和父母很不同,走出一条自己想走的道路!

有的

(5)Expressive Art Therapy  表達的藝術治療




Pinky’s sharing:

                                  讓我帶著熱情生活,展現最有力量的自己,透過創造實現我的夢想圖💝🙏✨🔮✨
Himbert's sharing:

像個初生的小鴨子,好多心靈學習,接觸到自己的心,好多渴望,好多新奇的事物去探索,嘗試 


打造夢想,整裝待發,飛出籠子,像這些自由的鴿子,找到心中的自由

  • 一位妈妈带着女儿来上工作坊,工作坊后,Pheabe发问她感受,她好像有好多话要说,最后她说:大家集合在一起分享,好开心啊!她说出了我们大家的心底话!
(6) 拥抱的力量!


我的script

現在,每個人都試下和身邊的幾個朋友,無論是新朋友,還是就朋友,來一個真情的擁抱!
記住這個美麗的時刻,讓愛在自己身上流動!
並且將這種愛的流動,帶到自己的家庭中。

真實的情況:最後Pheabe 請大家互相擁抱,大家都自然而然地、熱烈地擁抱起來!
Just amazing I was tearful Sooo touching speechless! Just beautiful


(7)我們的學習和反思






21 3 2017