我發現：療癒心理創傷，身體的創傷也會大大減少和修復
感恩劉仁州老師的提醒，幫助我們面對生活中身邊人的煩躁情緒和焦慮，不成爲另一個情緒和焦慮源頭。
讓自己平靜，平和，身心安頓。
我會好好記住這句話，成爲生命的座右銘：
「如果我們可以在安靜中聆聽處理因疼痛而來的抱怨和指責，那我們的生命會有空間來看見和麵對『是一杯鹽水』的責任和承擔！ 」
請閲讀：
我們都是那杯鹽水
文/劉仁州
在生命成長的學習上，有一個比喻：我們有一根受傷的手指頭，放到一杯鹽水里，手指頭會感到刺痛，這時候我們是抱怨這杯鹽水？ 還是檢視我們手指頭的傷口？
前者的生命會停留在不斷的抱怨和指責的狀態，而且還會發現身邊的鹽水愈來愈多，到處都是，苦不堪言。 後者的生命會因疼痛而檢視進而處理和醫治，因此愈來愈可以接觸各種鹹度的鹽水而從容自在，生活是愉快的，因為痛苦和困難會讓生命不斷成長成熟。
生命的傷口不如手指頭的傷口，那麼明顯的辨識度和容易處置。 生活上常會有疼痛的感覺：身體心理的病痛、人際關係的衝突、重大的失敗失落、沉重的責任壓力、生離死別、天大的意外、…等。 痛不痛？ 真痛！
在這樣的狀況下，誰能心平氣、雍容自在、泰然處之？ 誰不暴跳如雷、痛不欲生、怨天尤人？
誰得罪了你？ 親密伴侶？ 孩子？ 公婆？ 父母手足？ 生意夥伴？ 政府？ 大自然？ 老天爺？
答案是以上皆非：
沒有人得罪你，
是你的生命傷口被碰觸到了！
生命傷口不只是眼前的困難和苦難，更重要的是童年那些被埋藏被遺忘被忽視的創傷，因為我們以為已經長大了，那些都是過去了、那些都不重要的、那些已經不會再 影響你幹擾你了。 不！ 它們只是隱藏到你的潛意識去了，並沒有消失，而且發揮比你能夠想像還要大的影響力，在你不知不覺、不可控制的時候主宰你的人生，打擊你所有美好的願望和努力 ！
人與人的相處當中，我們有許多生活上和個性上的摩擦衝突。 我們都是帶著傷痛長大的生命，後來開始生命內在的學習與療癒。 生命的深層還隱藏著未被察覺或未被完全療癒的傷口，所以兩個受傷的生命碰觸在一起的時候，就容易互為加害、受害的循環，就像兩條糾纏的繩索，把 彼此打成死結。
我們坐下來，慢慢地談，慢慢的理解。 生命的學習就是要看見和麵對自己的問題。 上天藉著一個困難的生命，藉著生活的衝突、挫折的壓力，讓我們看見自己還有一些有待處理的傷口，也讓我們有機會練習感受自己、表達自己；雖然未必達到預期的效果，但 我們在這過程已經鍛鍊了，我們的生命經驗增加了，經過深談我們把痛苦的過程學習吸收成為生命成長成熟的養分。
困難的人、困難的處境，到處都有到處都是，想用逃避的方式就會把自己逼到走投無路；唯一的出路就是醫治自我生命的傷痛、成長自我生命欠缺的能力。
讓我們感謝上天給我們遭遇困難和痛苦，讓我們感謝那些跟我們個性強烈摩擦的人，因為這些都是幫助我發現自己隱藏傷口和學習生命必備能力的關鍵；大衝突大學習、小衝突小 學習、沒衝突沒學習，
衝突不是問題，有沒有學習才是問題！
生命的真相是：我們不只是那根受傷的手指頭，同時我們也是那杯鹽水！ 當你因為手指頭的疼痛抱怨指責時，我們根本就忘記和忽略，自己也是一杯讓別人的手指頭疼痛的鹽水；如果我們可以在安靜中聆聽處理因疼痛而來的抱怨和指責，那我們的 生命會有空間來看見和麵對「是一杯鹽水」的責任和承擔！
醫治我們童年的傷口，使我們的生命不再是「重鹹」的一杯鹽水！ 痛而檢視進而處理和醫治，因此愈來愈可以接觸各種鹹度的鹽水而從容自在，生活是愉快的，因為痛苦和困難會讓生命不斷成長成熟。
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2023 11 24
