總結 敘事治療工作坊 -故事療癒的力量 29 4 2016 (part 1)
原生家庭對我們的影響，我們怎樣看待，學習和修正，一個原生家庭集體療癒的深刻體驗！
敘事治療過程中，不會直接給建議，而是通過大家的故事、叙事分享，討論，找到這些故事、談話中的價值的信息，啟發，帶來的暗示，得到更多的資源，選擇和力量，看到更多的可能性和解決方案，而這些都是來源於自己，一旦看到這些，就會找到自己的價值，執行力就會自然大大提升，致力為選擇嘗試、行動！
擁抱生命中的不完美，就可以令自己趨向完美！
擁抱自己，擁抱孩子，擁抱父母！擁抱挑戰，擁抱愛！
昨天敘事治療網上工作坊對我和朋友們都是一個難忘的生命之旅。朋友們的領悟力，反省力令我驚訝。轉化就在生命故事中。困難就融化於智慧中，充分證明故事療愈產生的集體療癒的威力。每個人都得益良多！
“從爸爸媽媽眼中的我，我眼中的爸爸媽媽”的練習，我們看到以前尚未看到的父母一面，他們愛的方式，他們的價值觀，和他們是怎樣影響我們的價值觀。
在原生家庭與我的價值中，我們看到差異，我們探討如何和父母產生真正的連接，尊重他們愛的方式和價值觀，用他們喜歡的方式去愛他們。
而我們發現：重要的是有什麼需要繼承，讓父母的優良傳統傳給我們的下一代；有什麼需要修正，而不再將上一代的不足和問題帶給自己和下一代，更重要的是我們自己的價值觀有什麼需要修正，提升。
我們同時看到自己有什麼沒有被看到，被理解，被明白，我們感同身受，感受自己的感受，就更加敏銳的感受别人的感受，更加留意和我們的下一代溝通，避免不被理解的溝通問題發生。
一個美麗的轉化就在深入的探討中發生，不少朋友開始對父母都有埋怨和不少壓力感，但他們從父母的原生家庭的影響，明白他們的成長經歷，對他們理解多了，而且自己也是父母，更加感覺到沒有完善的家長！當我們這樣去做父母，孩子也許就是喜歡我們的活出自己的熱情，而不是強調完美！
當我們不再要求別人完美，不要求自己完美，其實我們就會走向完美。
以下是參加者們的分享：
我感覺通過敘事治療可以讓自己更多維度的去考慮一件事情，或許某個角度是自己原來不曾達到的。
看到自己的美麗和智慧，還有別人的
爸爸媽媽眼中的我很可愛又勇敢
我眼中的爸爸媽媽對我是無條件愛的。他們很愛我
他們的愛的方式不是自己喜歡的方式，學習到接納和不完美
我的媽媽是一位傳統的女人，很要強，很勤奮，也很愛我們三姐弟。但是她可能從小沒有安全感，因此是個完美主義者，她希望這個世界（更準確地說是她的老公、孩子和外孫）按照她的想法或者安排發展，但往往事與願違的時候多……這樣，她的心情和心態就出現了不平衡，身體也越來越不好…給我的啟發就是：女人不能太在乎太多，否則累了還不討好！
父母對孩子的愛太多，會影響孩子的發展，會在做事的時候恐懼，覺得做的所有事在父母眼裡都不完美，所以很多事都不想去做
但我的媽媽真的沒有怎麼上學，沒有讀多少書，她的原生家庭造就了她的命運。其實，想想都很難受……因為媽媽無法放下那些她受過的苦難與委屈，因此她的病情無法變好。
過度保護的問題
感受到媽媽的痛苦和問題根源，對她多一些了解，理解和諒解
我現在也是孩子的媽媽，我會讓孩子多接觸一些事物，讓她自己解決一些問題，讓她做出選擇
我現在盡量做對的事，無論別人怎麼說，他們的意見我會思考，但盡量不去為迎合他們而做事
是的，我們忙忙碌碌，結果發現忘了初心
我們很多時候都太在乎別人的看法，特別是在乎的人
唯獨忘了我們自己的感受
在”細嚼身邊的愛“練習中，我們分享心中的一個幸福的圖像, 你給別人帶來的，或你想別人給你的一個幸福的畫面，我感到驚訝的是每個朋友幾乎都和我一樣，選擇擁抱孩子。
這個環節，我們都很感動，我們給孩子的愛是無條件的，孩子給我們的愛令我們都很欣慰！
如果我們可以給孩子擁抱，我們也可以給父母擁抱！也許，這是他們等了很久的渴望！
我分享自己的擁抱的渴望背後的更大發現，原來孩子給我的愛不是用身體接觸，而是行動！是心靈上的溝通。每個人表達愛的方式不同，倍加感覺尊重每一個人的的價值觀和行為模式的重要性，也倍加感到自己被愛！這個故事幫我解決了一個重要的問題，就是什麼是愛，我到底要的是什麼。
當人感到被愛，自己就會更加愛別人。也學會如何愛別人。
以下是參加者們的分享：
我的幸福畫面是與孩子的擁抱，互相親吻這也是我和孩子每天見面必須做的
我想是因為我的潛意識裡面希望我的父母也可以這樣對我
我的故事告訴我，每個人可能有自己的方式，感受他們的愛，我們就會不缺愛吧
被肯定，有力量，這是你給他的，你也可以給父母
這是我的體驗，有時我們自己可能沒有主動給父母
我們好像習慣了父母的愛，覺得他們不求回報，所以忘了給他們關懷，我們對孩子的愛是本能的，當孩子有一點回饋的時候，我們會被感動的流淚
不斷變化中學習，要好好珍惜
我們卻忘了我們的父母也需要回饋的
他們可能也想我們的擁抱
是我們長大了，思想複雜了，不懂如何表達了
我們明白了，就可以做的更好
中國的父親母親對孩子的愛永遠是第一位的，對麼？我們卻忘了回饋對父親母親的愛，可以這樣說麼？
從孩子的角度看父母，和父母孩子一起成長
我從小基本是奶奶帶大的，老人家今年八十歲了，到了這個年紀真的和孩子一樣，希望我們關心，陪伴，希望我們多和她說說話
我非常感受到大家的啟發和昇華
今天我們一起分享了生命交融、觸動自己，感動別人的一個個故事，環境包括爸爸媽媽眼中的我，我眼中的爸爸媽媽原生家庭與我的價值，細嚼身邊的愛，激勵自己的故事，分享內心的感受，相信對自己了解多了一些，對別人的理解也多了一些，明白被聽見，被看見的重要性。再往後的日子了，讓挑戰，困擾繼續融化於自己生命故事中，智慧的海洋中，時刻都要讚美自己，愛自己，強化生命價值和力量，繼續探索更多可能性。
@Donna Wong 老師您讓我打通了自己與爸媽的代溝，我會好好愛我的爸爸媽媽的！
感謝@Donna Wong 老師
從您們身上進一步學習到多一些關愛自己，覺察家人的愛和表達
有心不拍遲，大家可以聽聽我們今天的分享，很有意義呢
@Donna Wong 謝謝老師！很多時候我們對自己的父親母親還是關愛不夠，體貼不夠！想想他們為我們付出的，自己確實很內疚很慚愧！
今天知道我們要在家庭中找到自己的價值，我們要關愛父母關愛孩子，盡量完善自己的愛
相鼓勵，故事的力量
愛自己，更好地愛爸爸媽媽和家人！ @Donna Wong 我們一起努力！
感恩老師
我們要學會感受身邊的愛，讓自己活在有愛的世界裡
愛自己，從接納，覺察開始，從心開始，找到和體驗自己愛的感受，我也在學習，一起加油
老師辛苦了！您的微分享值得我們每個人反思，故事的力量伴著你我他一起成長！謝謝老師！感恩！ @馬桶老師 感謝馬桶老師！
有愛，就有安全感，愛自己開始，大家都說的很透
和孩子多講故事他們就會有好的表達力
感恩Donna Wong 老師的微分享，感恩馬桶老師，感恩大家的分享，感恩今天老公幫我們安排回家的車，感恩朋友的幫助，感恩自己每天一點一滴的成長，各位晚安好夢
感恩@Donna Wong 老師，感恩馬桶老師！
感恩老師們的分享！受益匪淺！學有榜樣，做有方向！感恩讓你煩惱的人，是來幫你的人，感恩讓你痛苦的人，是來渡你的人，感恩讓你怨恨的人，是你生命的貴人，感恩讓你討厭的人，恰恰是你人生的大菩薩！感恩他們都是你自已不同的側面，你的世界由你創造出來的，你的一切都是由你創造出來的！感恩父母養育之恩，感恩老師給予智慧，感恩兄弟姐妹的情誼之恩
一開始大家渴望的東西，面對的問題，現在，已經有了答案：
我最想解決的問題是跟準男朋友很好的相處下去，不要分手。
最渴望的是和家人產生更深刻的了解，跟多愛的流動
我最近想解決的是如何正面引領自己與老公的關係。
渴望爸爸媽媽明白自己多一些
轉化就在生命故事中。困難就融化於智慧中，充分證明故事療愈產生的集體療癒的威力。每個人都得益良多！
謝謝昨天參加的朋友，因為你們，我和大家創造了深度的家庭治療，找到更多的愛，找到自己真的想要什麼，還有進步的力量，沒有參加的朋友可以去聽聽，看看我們的分享，也許你會有共鳴和啟發，你的行動力就不知不覺的提升，因為當我們聽到內心的呼喚，而不是外界的壓力，我們的行動力會很不一樣!
https://youtu.be/NdiyhrvC6Kw 我的敘事治療的理念 YOUTUBNE AUDIO PROGRAM
轉化就在生命故事中, 困難融化於智慧中，這就是故事療癒的威力。
敘事治療過程中，不會直接給建議，而是通過大家的故事、叙事分享，討論，找到這些故事、談話中的價值的信息，啟發，帶來的暗示，得到更多的資源，選擇和力量，看到更多的可能性和解決方案，而這些都是來源於自己，一旦看到這些，就會找到自己的價值，執行力就會自然大大提升，致力為選擇嘗試、行動！
For more details or services:
http://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html
30 4 2016
原生家庭對我們的影響，我們怎樣看待，學習和修正，一個原生家庭集體療癒的深刻體驗！
敘事治療過程中，不會直接給建議，而是通過大家的故事、叙事分享，討論，找到這些故事、談話中的價值的信息，啟發，帶來的暗示，得到更多的資源，選擇和力量，看到更多的可能性和解決方案，而這些都是來源於自己，一旦看到這些，就會找到自己的價值，執行力就會自然大大提升，致力為選擇嘗試、行動！
擁抱自己，擁抱孩子，擁抱父母！擁抱挑戰，擁抱愛！
昨天敘事治療網上工作坊對我和朋友們都是一個難忘的生命之旅。朋友們的領悟力，反省力令我驚訝。轉化就在生命故事中。困難就融化於智慧中，充分證明故事療愈產生的集體療癒的威力。每個人都得益良多！
“從爸爸媽媽眼中的我，我眼中的爸爸媽媽”的練習，我們看到以前尚未看到的父母一面，他們愛的方式，他們的價值觀，和他們是怎樣影響我們的價值觀。
在原生家庭與我的價值中，我們看到差異，我們探討如何和父母產生真正的連接，尊重他們愛的方式和價值觀，用他們喜歡的方式去愛他們。
而我們發現：重要的是有什麼需要繼承，讓父母的優良傳統傳給我們的下一代；有什麼需要修正，而不再將上一代的不足和問題帶給自己和下一代，更重要的是我們自己的價值觀有什麼需要修正，提升。
我們同時看到自己有什麼沒有被看到，被理解，被明白，我們感同身受，感受自己的感受，就更加敏銳的感受别人的感受，更加留意和我們的下一代溝通，避免不被理解的溝通問題發生。
一個美麗的轉化就在深入的探討中發生，不少朋友開始對父母都有埋怨和不少壓力感，但他們從父母的原生家庭的影響，明白他們的成長經歷，對他們理解多了，而且自己也是父母，更加感覺到沒有完善的家長！當我們這樣去做父母，孩子也許就是喜歡我們的活出自己的熱情，而不是強調完美！
當我們不再要求別人完美，不要求自己完美，其實我們就會走向完美。
以下是參加者們的分享：
我感覺通過敘事治療可以讓自己更多維度的去考慮一件事情，或許某個角度是自己原來不曾達到的。
看到自己的美麗和智慧，還有別人的
爸爸媽媽眼中的我很可愛又勇敢
我眼中的爸爸媽媽對我是無條件愛的。他們很愛我
他們的愛的方式不是自己喜歡的方式，學習到接納和不完美
我的媽媽是一位傳統的女人，很要強，很勤奮，也很愛我們三姐弟。但是她可能從小沒有安全感，因此是個完美主義者，她希望這個世界（更準確地說是她的老公、孩子和外孫）按照她的想法或者安排發展，但往往事與願違的時候多……這樣，她的心情和心態就出現了不平衡，身體也越來越不好…給我的啟發就是：女人不能太在乎太多，否則累了還不討好！
父母對孩子的愛太多，會影響孩子的發展，會在做事的時候恐懼，覺得做的所有事在父母眼裡都不完美，所以很多事都不想去做
但我的媽媽真的沒有怎麼上學，沒有讀多少書，她的原生家庭造就了她的命運。其實，想想都很難受……因為媽媽無法放下那些她受過的苦難與委屈，因此她的病情無法變好。
過度保護的問題
感受到媽媽的痛苦和問題根源，對她多一些了解，理解和諒解
我現在也是孩子的媽媽，我會讓孩子多接觸一些事物，讓她自己解決一些問題，讓她做出選擇
我現在盡量做對的事，無論別人怎麼說，他們的意見我會思考，但盡量不去為迎合他們而做事
是的，我們忙忙碌碌，結果發現忘了初心
我們很多時候都太在乎別人的看法，特別是在乎的人
唯獨忘了我們自己的感受
在”細嚼身邊的愛“練習中，我們分享心中的一個幸福的圖像, 你給別人帶來的，或你想別人給你的一個幸福的畫面，我感到驚訝的是每個朋友幾乎都和我一樣，選擇擁抱孩子。
這個環節，我們都很感動，我們給孩子的愛是無條件的，孩子給我們的愛令我們都很欣慰！
如果我們可以給孩子擁抱，我們也可以給父母擁抱！也許，這是他們等了很久的渴望！
我分享自己的擁抱的渴望背後的更大發現，原來孩子給我的愛不是用身體接觸，而是行動！是心靈上的溝通。每個人表達愛的方式不同，倍加感覺尊重每一個人的的價值觀和行為模式的重要性，也倍加感到自己被愛！這個故事幫我解決了一個重要的問題，就是什麼是愛，我到底要的是什麼。
當人感到被愛，自己就會更加愛別人。也學會如何愛別人。
以下是參加者們的分享：
我的幸福畫面是與孩子的擁抱，互相親吻這也是我和孩子每天見面必須做的
我想是因為我的潛意識裡面希望我的父母也可以這樣對我
我的故事告訴我，每個人可能有自己的方式，感受他們的愛，我們就會不缺愛吧
被肯定，有力量，這是你給他的，你也可以給父母
這是我的體驗，有時我們自己可能沒有主動給父母
我們好像習慣了父母的愛，覺得他們不求回報，所以忘了給他們關懷，我們對孩子的愛是本能的，當孩子有一點回饋的時候，我們會被感動的流淚
不斷變化中學習，要好好珍惜
我們卻忘了我們的父母也需要回饋的
他們可能也想我們的擁抱
是我們長大了，思想複雜了，不懂如何表達了
我們明白了，就可以做的更好
中國的父親母親對孩子的愛永遠是第一位的，對麼？我們卻忘了回饋對父親母親的愛，可以這樣說麼？
從孩子的角度看父母，和父母孩子一起成長
我從小基本是奶奶帶大的，老人家今年八十歲了，到了這個年紀真的和孩子一樣，希望我們關心，陪伴，希望我們多和她說說話
我非常感受到大家的啟發和昇華
今天我們一起分享了生命交融、觸動自己，感動別人的一個個故事，環境包括爸爸媽媽眼中的我，我眼中的爸爸媽媽原生家庭與我的價值，細嚼身邊的愛，激勵自己的故事，分享內心的感受，相信對自己了解多了一些，對別人的理解也多了一些，明白被聽見，被看見的重要性。再往後的日子了，讓挑戰，困擾繼續融化於自己生命故事中，智慧的海洋中，時刻都要讚美自己，愛自己，強化生命價值和力量，繼續探索更多可能性。
@Donna Wong 老師您讓我打通了自己與爸媽的代溝，我會好好愛我的爸爸媽媽的！
感謝@Donna Wong 老師
從您們身上進一步學習到多一些關愛自己，覺察家人的愛和表達
有心不拍遲，大家可以聽聽我們今天的分享，很有意義呢
@Donna Wong 謝謝老師！很多時候我們對自己的父親母親還是關愛不夠，體貼不夠！想想他們為我們付出的，自己確實很內疚很慚愧！
今天知道我們要在家庭中找到自己的價值，我們要關愛父母關愛孩子，盡量完善自己的愛
相鼓勵，故事的力量
愛自己，更好地愛爸爸媽媽和家人！ @Donna Wong 我們一起努力！
感恩老師
我們要學會感受身邊的愛，讓自己活在有愛的世界裡
愛自己，從接納，覺察開始，從心開始，找到和體驗自己愛的感受，我也在學習，一起加油
老師辛苦了！您的微分享值得我們每個人反思，故事的力量伴著你我他一起成長！謝謝老師！感恩！ @馬桶老師 感謝馬桶老師！
有愛，就有安全感，愛自己開始，大家都說的很透
和孩子多講故事他們就會有好的表達力
感恩Donna Wong 老師的微分享，感恩馬桶老師，感恩大家的分享，感恩今天老公幫我們安排回家的車，感恩朋友的幫助，感恩自己每天一點一滴的成長，各位晚安好夢
感恩@Donna Wong 老師，感恩馬桶老師！
感恩老師們的分享！受益匪淺！學有榜樣，做有方向！感恩讓你煩惱的人，是來幫你的人，感恩讓你痛苦的人，是來渡你的人，感恩讓你怨恨的人，是你生命的貴人，感恩讓你討厭的人，恰恰是你人生的大菩薩！感恩他們都是你自已不同的側面，你的世界由你創造出來的，你的一切都是由你創造出來的！感恩父母養育之恩，感恩老師給予智慧，感恩兄弟姐妹的情誼之恩
一開始大家渴望的東西，面對的問題，現在，已經有了答案：
我最想解決的問題是跟準男朋友很好的相處下去，不要分手。
最渴望的是和家人產生更深刻的了解，跟多愛的流動
我最近想解決的是如何正面引領自己與老公的關係。
渴望爸爸媽媽明白自己多一些
轉化就在生命故事中。困難就融化於智慧中，充分證明故事療愈產生的集體療癒的威力。每個人都得益良多！
謝謝昨天參加的朋友，因為你們，我和大家創造了深度的家庭治療，找到更多的愛，找到自己真的想要什麼，還有進步的力量，沒有參加的朋友可以去聽聽，看看我們的分享，也許你會有共鳴和啟發，你的行動力就不知不覺的提升，因為當我們聽到內心的呼喚，而不是外界的壓力，我們的行動力會很不一樣!
https://youtu.be/NdiyhrvC6Kw 我的敘事治療的理念 YOUTUBNE AUDIO PROGRAM
轉化就在生命故事中, 困難融化於智慧中，這就是故事療癒的威力。
敘事治療過程中，不會直接給建議，而是通過大家的故事、叙事分享，討論，找到這些故事、談話中的價值的信息，啟發，帶來的暗示，得到更多的資源，選擇和力量，看到更多的可能性和解決方案，而這些都是來源於自己，一旦看到這些，就會找到自己的價值，執行力就會自然大大提升，致力為選擇嘗試、行動！
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