個人成長，就是學習和內在的自己 , （內在小孩）做好朋友的過程。
一個尋找真正的自己，如何做回真正的自己的過程。
什麼是真正的自己？我常常問自己？
原來真正的自己不是一個固定的人，一個人的性格，心態和行為隨著年齡，身體變化和成長而改變的，所以，要不斷感受自己的感受，了解自己每一個當下的心態和狀態，從而做出選擇，欣賞自己，原諒自己，修正自己，這是一個journey of discovery， awareness and choice ！
什麼是做回真正的自己呢？我也常常思考的問題。
做回真正的自己， 就是做一個當下自己最想成為的自己，一種狀態，一種能力。
每個人潛意識都想自己幸福，快樂，潛能有發揮。
但有的人潛意識分成很不同的兩個自己：發揮潛能，尋求更大的發展同時，可能更想有足夠安全感。舒適圈，安全感，這種及需要安全感，往往令人不敢向前，take action, 做自己真正想做的，渴望！
這個矛盾，經常是情緒和睡夢中的課題。矛盾不是問題，問題是如何面對。
我認為，首先要明白舒適圈的真相: 是否舒適圈會給我們帶來長期的舒適，還是短暫的安逸。
我記得一句話，
the biggest risk，
is you don't take risk!
Nothing is forever, the only eternal is change!
As things are ever change，we have to do something for our long term safety.
To be a really a smart， conservative person, you should be a risk taker!
As long as you have figured out a bottom line of safety net,
you just do with all your might towards your passion and desire.
Everything else is secondary.
For me, I am more potential development oriented.
Safety is not my big concern.
That is my problem, no risky feeling, no safety net.
這幾年一直在跟著睡夢的指引走，
夢境成為我的內在導師，
當我衝的太快，太累，
她會用噩夢，
叫我要停一停！
聆聽身體的聲音和訴求。
Be a smart risk taker! Take care of your health first!
大部分時間，我內在的passion和creativity不斷 送上探索的夢境，創意的夢境，
Driving me to do 我做自己想做的事 - 渴望給自己和別人都帶來幸福，安頓和平靜。
我們常說要忠於自己，找回初衷，很決定我們的初衷是什麼？
對我來說，初衷是一種狀態，天生的性格索然: 喜歡探索，求變和活出創意 （一個 非常內在小孩的自己）
一沖，叫停，這兩種主要矛盾，構成了現在的一個真正的我！
從睡夢中，從情緒中，從病痛中，從與人互動中，我們常常看到不同的自己，那個是真正的自己？其實，他們都是我們自己！
如何選擇做哪一個自己？夢境不一定會給我們一個直接的答案，而是給我們一個思考的題目和空間，要自己理性的去分析和判斷！所以，解夢，是非常感性和理性的結合，意識和潛意識的合作。
當我明白了自己，我就有選擇！如何做？我的內在導師是我的指路明燈：
正如以下的quote：listen to our body talk！
我認為，Body 是我們最大的潛意識，是我們的總司令，沒有健康的身體這個硬件，承載著我們幾十年這個大船，什麼也不要說了！再好的理想也是空想。
從中，我學習到接納自己的不完美，接納自己是大自然的一部分，必須尊重她能力的局限性，更看到她的可塑性！
第二就是軟件，我們的態度和習慣。
对我来说：改變習慣，有足夠的睡眠和精神，
改變態度，隨時調節心態，當生命一場探索和學習，其他都不是主要的，還有什麼恐懼和擔心？
經過理性和感性的討論，意識和潛意識的聲音的結合，我覺得，我們要選擇的不是一個自己，而是通過認知，整合出一個完整的自己，多面性和充滿彈性，更好的自己！
尋找自己的過程，是和內在自己的關係，別人的關係和諧的過程：
懂得欣賞，原諒自己，自我和解，自我調節！
每天和自己對話，心情對話，身體對話，心靈對話，尋找一個不斷變化的自己，做回真正的自己。
26 1 2017
