Today's food for thought:
寫作，Writing Therapy，
解夢，Dream Therapy,
自我催眠hypnotherapy, ，
講故事，Story therapy,
冥想，呼吸練習，Meditation
都給我一種回到家的感覺。
回到心中的家，
安頓，平靜，溫暖，愛的流動，
感覺自己很美麗，很有生命力，
好像是回到童年，無畏無懼，
探險，好奇，
生命力，創意，
明白了生命的核心，生命的原點
就在這裡。
每當自己有不安，焦慮和不滿的情緒， 嘗試回到自己心中的家， 身心安頓的家， 找回自己的天使， 自己的老師， 最好的陪伴者。 原來，一切都是自己的意念和選擇， 我可以有選擇，選擇寬恕原諒， 選擇接納自己的脆弱和不足， 選擇move forward， 選擇自己想活出的樣子。
這樣的自己， 真的很輕鬆，自在， 感覺和內在的自己很靠近。 和内在的自己說： 要好好的和你在一起。
每當自己有不安，焦慮和不滿的情緒， 嘗試回到自己心中的家， 身心安頓的家， 找回自己的天使， 自己的老師， 最好的陪伴者。 原來，一切都是自己的意念和選擇， 我可以有選擇，選擇寬恕原諒， 選擇接納自己的脆弱和不足， 選擇move forward， 選擇自己想活出的樣子。
這樣的自己， 真的很輕鬆，自在， 感覺和內在的自己很靠近。 和内在的自己說： 要好好的和你在一起。
27 10 2017
