我是Donna, 一位身心治療師、催眠治療師,夢境和敘事治療師。 這裏,我分享自我療愈,身心修復、身心整合的理念和方法,個案和啓示。 分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量,活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。 這裏,記載了我工作和日常生活的啟迪。 讀懂一個人,與人產生深刻的連結,陪伴人們活出健康和夢想的天空,是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.
Saturday, April 27, 2024
老人聽力退化的啓示
感受愛的能力
Thursday, April 18, 2024
坐骨神經痛的啓示
我知道是時候改變了。不能不理會。
我的方法
1
改變習慣
早睡一些,少坐一些。每一個小時之内必須休息一下,伸展放鬆一下。
(請參考文章附帶的資料)
太痛 太累就要躺下,休息。
2
每天做三,四次紓緩背部和褪部痛症的運動,特別是椎間盤突出問題的運動。
通過一系列學習,發現自己以前做了不應該做的運動,反而會令問題嚴重。
3
每天一條輕草堂排毒,花生肽,最近最高用到9條,第一次用9條那天,幾乎馬上見效,痛症明顯紓緩。可見數量很重要,到不到一定量,有問題的地方就得不到足夠的關注和營養。這兩個產功能性的天然食品,真的這一次發揮作用,令發炎減輕,患處發熱的感覺沒有了。走路快了不少。
因爲小分子肽對細胞發炎的抗炎作用和修復作用是非常明顯的。我和大量個案都有親身體驗和效果。
什麽是小分子活性肽?有什麽功能?https://www.youtube.com/watch?v=NAWoExPcLy4
最經典的個案:
關於骨枯、骨骼痛症,背痛,椎間盤痛症
Karen老師的分享:
小分子肽和排毒膏營養品輕草堂如何幫助改善痛症的一些個案:
https://www.youtube.com/watch?v=FyZgqwLFB54
深層排毒,也排走痛症
Apple Sun老師分享深層排毒,源頭處理給她和家人朋友骨骼問題、椎間盤問題帶來的巨大改變。
為什麼深層排毒逆轉疾病,恢復生命力?!
https://www.youtube.com/watch?v=mnMyg2kmmg4&t=1s
Mann Sir 椎間盤突出,嚴重到任何時候都痛,已經徹底改善,突然休克狀態,也沒有在出現了
https://www.youtube.com/watch?v=Q7_9D6Tu1ys&t=2s
4
用肽水抹在坐骨神經和其他患處,也很快感覺到痛處紓緩和止痛作用,神經沒有那麼彆扭,血液通些,走路又爽了一些。
直接把小分子肽水抹在痛處,任何痛,牙痛,開刀傷口痛,坐骨神經痛處,喉嚨痛等等,都可以減輕痛楚,幫助消炎,修復細胞,如神經細胞,皮膚細胞,肌肉細胞。
可以看看我的分享,小分子肽的多用處,在文章後面。
5
晚上睡眠前,和自己做感恩催眠,痛症催眠,手療 ( 用手接觸痛處,和痛對話,聆聽痛症的心聲,配合零極限催眠,很快睡着,進入夢鄉)
https://www.youtube.com/watch?v=JIkQe9iplC0&list=PL2jpq1jOdEv-bfpuF0qqPKKRBNWT7lPMz
Pain Management therapies by Donna Wong
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/04/pian-management.html
這次身體痛症,我學到一些以前不留意的知識,更加感受身體發出的信息,
Any pain, means inflammation is happening. Pains are all are our body messages. They come to tell us how your body is suffering from our bad habit, stress, overloading, and teach us to ❤️ love ourselves more.
聆聽身體聲音
把身心健康放在首位,
學習好好愛自己。
共勉之❤️🌈🥰
2024 4 20
參考:
https://youtu.be/Htiz00ktAM4?si=ms9kTx17LooVhUhT
https://youtu.be/DgoF2Nr6S3A?si=w1fDp1p-K6s6Aljb
some nutrition deficiency mentioned above like Copper
https://youtu.be/h8-_UI1f2dw?si=ophnrrCQ0A2VuZ4L
https://youtu.be/BO9a9fpLgBo?si=zzei2W7FUQp-owYc
https://www.youtube.com/watch?v=j1miNMzSLpA
催眠導航:
https://youtu.be/5EGwQk_f5Ys
感恩催眠,睡前催眠
https://www.youtube.com/watch?v=NQJ_p_Hd2N0
Better sleep, quicker recovery 睡的好,恢復快
小分子肽和輕草堂的多種用途
只需三分鐘左右,你可以給自己帶來意想不到的收穫:
Wednesday, April 17, 2024
壓力糖尿病
今天自然醫學胡博士,也是一位免疫系統自然療法的科學家,
和我們上網課,解答免疫系統疾病的治療的提問。
心理學和預防醫學、自然醫學的的結合 ...是我非常認同的理念...
胡博士首先講解什麼是壓力糖尿病。加上我的理解...
當人長期處於失眠、焦慮、恐懼、擔心、憤怒、內疚、哀傷,緊張或高壓的情況下,腎上腺素和COTISOL大量分泌,應付外界和內在的衝擊,需要不斷補充能量,於是不少人會選擇吃,特別是甜品之類的,大量的澱粉吃下去,人開始好像精神一點,但很快就更加疲累,細胞都泡在糖水裏。
不到吃飯時間,壓力和不穩的情緒,會分泌過多的腎上腺素和Cotisol 皮質醇。導致肝臟不斷分泌肝糖,甚至脂肪,過多糖和脂肪會導致三酸甘油脂過多,心血管疾病機會大增。
同時胰島素也不斷需要補充,胰島素就會過度分泌,導致胰腺體過勞,長期處於發炎狀態, 也導致身體對胰島素的抗阻。
這就是為什麼負面情緒,生氣會容易有心臟病和糖尿病,以及各種各樣的疾病,包括免疫系統自我攻擊和癌症機會也較高。
疾病背後也反映性格和慣性情緒,脾氣暴躁和急躁的人,也容易有糖尿病或免疫系統疾病,長期情緒低落和抑鬱和BIPOLAR,内耗,也需要很多糖做能量,但代謝能力受到情緒影響,細胞并不能接受那麽多的糖分,於是身體長期被糖化了,血管就容易硬化,器官容易鈣化和氧化。大量自由基氧化了細胞,身體處於酸性和毒素狀態,正正是糖尿病和癌症,各種免疫系統疾病的溫床。
各種疾病怎不找上門來。
所以,學習保持一分感恩的心,自我轉化情緒的能力,讓自己處於心身安頓的狀態,不僅可以有融合的人際關係,也有能力給家人和自己更多愛,更可以預防和治療各種疾病,生命路,走的更加輕鬆順暢。
糖尿病不是一種病,而是綜合性的,全身性退化的問題,所以要從源頭處理,身心整合,身心一起療愈。
很多傳統方法認爲糖尿病是一身一世的病,其實,人的自愈力被長期依賴的藥物壓下去了,就進入了惡性循環,不斷換藥,更加依賴藥物。最後并發症也逼出來。
這裏要處理的是源頭,也相信每個人的自愈力和免疫力是可以找回來的!可以修復的。
看看以下個案:
糖尿病替代法 - DIBIPRO 使用效果個案
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/02/dibipro_18.html
DIBIPRO成功治療糖尿病的個案
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/03/dibipro.html
Dibipro的起源、原理、功能和個案
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/01/dibipro.html
2024 4 16
Monday, April 15, 2024
身體自我免疫攻擊 - 無明的痛症的處理
AUTOIMMUNE DISEASES - Causes, Risk Factors, and The List of 18 Most ...
https://ecosh.com/autoimmune-diseases-causes-risk-factors-and-the-list-of-18-most-common-autoimmune-diseases/
這些,都會無時無刻,可能影響我們生活態度和行爲模式,讓自己長期活在緊張狀態,情緒不穩,習慣性焦慮或自我保護機制過都活躍的情況下,身體的cotisol 和腎上腺素過度分泌,不知不覺人的肌肉和心理都處於stressful狀態。這會令免疫系統錯亂,自我攻擊自己的細胞肌肉,或者器官和神經系統。
https://www.mz-store.com/blog/how-to-lower-cortisol-levels/
帶著個案覺知覺察,看到自己的一些脆弱,人就變得更有彈性,自我療愈就開始了。
很多個案都有内疚感、憤怒和恨意,這位個案也如此,核心情緒的處理,可以分成深刻。
我和他做心理催眠:包括跨域哀傷、内疚。轉化哀傷和内疚為力量,為治愈的心藥。再次和先人連結,表達埋在心底的説話,道愛,道謝,道歉,道別,或道諒。
心結打開,心底的話終於可以説出來,被鎖住的能量釋放出來,最終感受到self compassion的重要性,學習愛好自己。
當然,身體本身受到的破壞也必須得到修復,我建議他們用身體排毒和心理排毒的方法,加上營養修復細胞方法,讓個案身心都得到療愈,focus在自愈力和自我免疫力上。
Better sleep, quicker recovery 睡的好,恢復快
自體免疫系統 為何與你為敵?
免疫系統異常會攻擊自我?這些都屬於自身免疫性疾病!
Friday, April 12, 2024
Pain Management therapies by Donna Wong
痛症的身心治療 -
不少都市人都有這樣和那樣的痛症,它們往往會在夜深人靜的時候跑出來,影響我們的睡眠,或工作中發作,影響我們的集中力和效率。但痛症其實是最直接的身體呼喚,身體細胞發出的信息,“我在發炎啊,有堵塞...受到壓力和身體血液或免疫系統流動收到阻礙...需要你感受到,做些事情...幫我舒緩和清除。
我有不同方式處理痛症。
1 幫助個案尋找root causes:
用催眠治療,敘事治療等方法,探索身體方面和心理方面的原因,學習接納痛症,與之做好朋友,
2 幫助個案改變生活方式,營養治療和排毒治療
3 痛症舒緩:催眠治療,敘事治療,手療和運動治療
分享我自己面對痛症和自我療愈的經歷等成功故事分享,激勵個案做自己的身心醫生。
以下是疾病的希望一書的核心,也是我的身心健康管理理念
Pain management pre talk
https://www.youtube.com/watch?v=JIkQe9iplC0&t=84s
Donna is a hypnotherapist of International Medical and Dental Hypnotherapy Association, USA 國際醫學及牙科催眠治療協會 (美國)
Pre talk on pain management on my youtube 6 5 2015 mov
YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=JIkQe9iplC0&list=PL2jpq1jOdEv-bfpuF0qqPKKRBNWT7lPMz
催眠减痛的學習和新發現
25-6-2013
每個人在一生都會遇到這樣那樣的痛症,如頭痛,背痛,頸痛等.對我來講,頭痛是經常要面對的挑戰. MS Louise Hay的真人故事-用自我催眠來協助醫治自己的癌症(HER BOOK: YOU CAN HEAL YOUR LIFE),令我感到震撼。於是,我起草及錄制了這個催眠減輕痛症的AUDIO。望對自己,家人和有需要的人帶來多一個醫治和調理的方法。
昨天在寫稿時,我的耳朵上長了一個瘡,因為耳朵的神經腺特別多,我已感到此痛影響我的工作和休息,於是我利用這個痛症作試驗.用催眠激發自己潛意識的能量去"醫治"它,耳痛大大舒緩,由6級到3級,雖然仍有些痛,但已不影響我的工作和睡眠.而且,今天已不痛了.慢慢好轉.
制作這個AUDIO的過程,也是幫自己治療的過程.真的感恩自己與潛意識溝通成功,感恩潛意識的幫助.
每個人都有潛意識,每個人都有這種能力,只要你相信她,多與她溝通,她會對你加倍的體貼.做自我催眠越多,就會入的越深,受益也越大.
雖然潛意識無時無刻,發出信息,想保護我們的心靈和身體,但我們不刻意去收,有時就白白浪費了.要走多些弯路…
催眠是打開潛意識大門的鑰匙,是意識和潛意識的溝通的橋梁.溝通的越好,各個方面的潛能發揮就越大,杠杆效應也越大,不要用死力!
學習催眠,其中一個原因是在NLP課堂上親自見証Mr Peter Shaw 醫治一位受20多年背部傷痛的同學.她的表情已告訴我們她是如何辛苦,忍痛上課.我從沒見過她笑過.但經過現場一個小時左右的心理治療,她的痛楚大大降低,面上出現紅潤和笑容.每次見到她,(FACEBOOK上也見到她)我都會問候她的背痛情況.她總是開心的分享:"雖然還感到有些痛,但不再影響我的正常生活,社交了."人变得开心好多好多!
另一個原因是想幫一位好敬重的老師戒煙.幫家人提高睡眠質素,幫自己提升,調理身體,好多夢想......
什麼是夢想? 夢想是堅持過程中有很多困難也讓你感到幸福的東西.
路雖遙遠,但有家人,朋友的支持,DP朋友的鼓勵,看到自己創意潛能有所發揮,內心充滿感恩和滿足.
渴望人生每個階段都能找到新發現, 有富足的心靈,帶給身邊的人開心, 快樂,發出光和熱. 那怕是極弱的光和熱......