電影觀後感 - 【玩轉腦朋友 2】- ‘’Inside Out 2‘’
今晚和媽媽一起看電影。
不一般的動畫片。
和我預計一樣，
第二集描寫Riley的青春期成長過程。
故事圍繞
參加冰棍球夏令營中出現的一系列情緒波動。
如何從中認識自我，擁抱情緒。
雖然是探索青少年的内心世界，
但電影所帶來的impact，
遠遠超出青少年電影的影響，
而是由4嵗到100嵗都可以學到很多的電影。
令我最有共鳴的一個情節：
我青少年階段面對的困擾和孤獨，
和13歲的Riley類似。
面對一個個小圈子的群體，如何做自己？
面對Peer group effect,
如何有自己的意志和主見，不想人云亦云。
這是大部分青少年需要面對的課題。
Joy, anger, anxiety, sadness,
jealousy, worry, frustration, embarrassment...
快樂，憤怒，焦慮，悲傷，孤獨、、妒忌、
沒有安全感、缺乏自信...
每個人都可能有的情緒。
它們都是自己的一部分。
這一集，多了一個抱抱，Hug.
非常有意義的角色。
擁抱自己不同的方面，它們都是自己的内在小孩，
也可以轉化我們，
成爲更好的自己。
每個人的潛意識都有數個不同的自己 - 都是真實的自己。
只是某一個自己，在某一個狀態，站了上風。
這在夢境中看的非常清晰。
每種情緒，都有它們內心的對話，
它們互相也在對話，互相牽制和影響。
最美麗的是，
潛意識的每個情緒都有自己的正向動機，
都想自己好，self defense是不想被傷害，
自我保護等等。
但往往過度自我保護，會產生反作用，
令自己封閉，脆弱，孤獨和恐懼。
電影 Inside Out 2 繼續用隱喻和形象化的夢境，
把複雜的情緒具體化，細節話，
提醒我們 ：
我們每個人都不是完美的，
擁抱自己的不完美，
接納自己也會有焦慮，恐懼，妒忌，沒有安全感。
接納自己也有‘’我不夠好‘’的責備，
自我批判。
同時看到自己也有積極，
勇敢，創意和善良，慈悲和愛。
從積極、堅強的Joy身上，我看到自己的影子：
我也有Joy的快樂因子，愛心和慈悲心，責任感，感染力和承擔。
我也有Joy的情緒困擾、frustration的時候，
特別是當面對四面八方的壓力的時候。
在每個人腦海的情緒互動中，
所謂的負面情緒，
也可以產生正面的效果，
只要善用它們。
如恐懼背後可能是渴望到愛和支持，
內疚、自責後面可能是想自己進步。
電影告訴我們：
人的本性，
都想快樂，追求快樂。
快樂可以在接納自己的脆弱中找到，
走出焦慮中，恐懼和沒有安全感，
找到自我價值和自信心。
我們就會快樂。
看電影，我看到自己在成長，
從青少年到青年，現在步入人生下半場，我為自己
越來越重視聆聽自己的情緒的聲音，
夢境的insight，身體的説話，
實踐夢境的渴望，
善用潛意識的力量，
走向身心安頓，
感到幸福和感恩。
從青少年到青年，現在步入人生下半場，我為自己
越來越重視聆聽自己的情緒的聲音，
夢境的insight，身體的説話，
實踐夢境的渴望，
善用潛意識的力量，
走向身心安頓，
感到幸福和感恩。
是的，
每個人都值得擁有一個完整的自己，
快樂的自己，更好的自己。
感謝Pixar Studio 團隊繼續製作出感人又形象化，
娛樂兼教育性的正向心理學的電影，
讓我們一邊看電影，繼續和Riley一起成長。
Reference：
Movie review - INSIDE OUT - 反轉情緒 擁抱情绪 走出情绪
接納陰影，塑造完整的自己
情绪与身心健康
哪個是真正的自己？
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2024 7 25
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