Monday, August 3, 2020

情感投射 與 情绪投射

https://youtu.be/ng3z0EpeLrU

情感投射 :

每個孩子對父母都有期望,渴望有愛,有支持,有聆聽,有安慰。有安全感等,一直尋找心中爸爸、媽媽、家、愛的影子,如果事與願違,於是容易將這些情感轉移到老師和自己喜歡的人身上,一旦與自己的期望違背,無形中會投射出無奈和唏噓,衍生到情緒投射。

情绪投射:

當孩子得不到父母的愛和讚美,安慰和支持,長大後往往會建立起有極大的自衛防禦系統,當自己的傷痛被touched,觸動,就會把自己的童年陰影轉移到別人身上,或叫做情绪投射。

例如:
聽見稱讚別人會產生嫉妒;
遇到批評指正會感到很憤怒; 
聽到不合心意的內容時流露自己的不滿?
控製別人表達自己不感興趣的內容?
當聽到家人分享解決問題的事而只重視解決方法,
卻忽略了對方的感覺?

這些投射,源於陰影,特別是童年陰影 ,主要原因是缺乏愛。也許,我們多多少少都有這些陰影,需要療愈。

如何從小就開始給孩子一個愛的環境成長?

以下個案,可以看到,孩子的童年是否真正得到父母的愛,得到父母的聆聽,心靈連結,影響他們後天的生命歷程,留下給他們太多的生命療愈的功課

也許,學習做自己的內在父母,是最好的方法,消除對愛的匱乏感。有愛,自信和自我價值就會提升

愛來至自己對自己的愛,好好地和自己在一起,一生的學習

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EQ家庭接見室 之 從「我想」到「我愛」
馬君蕙
家長EQ課程訓練顧問

曾接見一些90後的年輕人,他們分享時說討厭自己不夠耐力,遭遇不如意事時便會選擇轉工,最遺憾的是不明白自己到底真正尋找或所需要的是甚麼。我看到他們渴求的眼神,就是很想從我這裡得到直接的答案。當我與他們談起童年成長的歷程時,便明白為何有這類作風的人常舉棋不定,不敢為自己拿主意,原來他們有「極端附愛」的父母﹕佔有與冷漠,這都讓年輕的心在渴求被愛的過程中也得不到滿足。在心理自衞轉移之下 ,他們會因渴求父愛或母愛而不斷尋找影子父母 ( ideal parents in their mind) ,即將投射對父母的情感 ( eager to have love, support, security ) 轉到老師或老闆身上,聽見對方稱讚別人會產生嫉妒;遇到批評指正會感到很憤怒,這些令人誤會他們情緒不穩而處事不成熟。他們在人生的旅程中,一直尋找爸爸、媽媽、家、愛,可惜在現實環境中往往事與願違,人常活在唏噓之中。

我想起一個個案,就是有一位快人快語、目標型的爸爸,他愛女深切,並因女兒不肯上學而感到很擔心。他也清楚知道女兒選擇不返學原因,是由於被學校的老師誤會她刻意推撞同學而令對方受輕傷。當我與這位爸爸交談時,發現他憂慮女兒日後的人生因此事經不起打擊,關注是否需要加強對女兒在技能上、自信心上的培訓,來裝備她有強健的心靈去打仗。於是,我便了解到,這小女孩與我交談時為何會如此沉默,常用短句子來表達,而在表達中又沒有內心的感受和需要,她認為如此強勢的父親不會明白自己內心的感受,故逃避說出內心的恐懼。有見及此,我嘗試引導這小女孩回想案發時表達內心感受的需要性,並鼓勵她將心聲用文字向那位老師表達。及後,我提醒這位作父親的,人需要在愛中才能建立自己,而非在恐懼之中;而真正愛的表達是能夠去聆聽孩子的感受和需要例如家長能否﹕有耐性地等待孩子說話完畢後才作反應?因聽到不合心意的內容時不即時流露自己的不滿?控製或禁止孩子表達感興趣的內容?當聽到孩子的分享後而只重視解決方法,卻忽略了對方的感覺?

其實,被聆聽、被了解是能建立孩子表裡一致的心靈健康之法,孩子不單能勇於做好自己原有的天分及發揮其獨特,日後更能容納批評來擴展自己面對不同際遇的彈性力,以及為所身處的世界和所接觸的一切而感恩。你寧願讓孩子在「全然動態中得享平安」,抑或在「停滯不動中得享安穩」?







聆聽、被了解是能建立孩子表裡一致的心靈健康之法,孩子不單能勇於做好自己原有的天分及發揮其獨特,日後更能容納批評來擴展自己面對不同際遇的彈性力,為所身處的世界和所接觸的一切而感恩。
馬君蕙
家長EQ課程訓練顧問

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10217753868743924

My voice sharing about 情感投射 與 情绪投射https://drive.google.com/file/d/1tlaRJc6S-pcDCqiRnfTC-afo-odwcumY/view?usp=sharing

Vodeo:

EQ家庭接見室 之 從「我想」到「我愛」


建構內在的爸爸 (1)


母親節的反思 - 做自己内在的父母


給孩子一個愛的環境


無條件的愛,殘疾孩子是這樣長大的


童年情感忽視」之後:原生家庭如何扭曲了孩子的自我

父母的投射

Parenting articles

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/04/parenting-articles.html

3 8 2020

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