寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 （之三）
想到早前寫的文章, Movie review - INSIDE OUT -
《反轉情緒 擁抱情緒 走出情緒》又一個好的資料，為工作坊做準備
對於負面情緒的態度是排斥還是接納，包容和理解，是解決問題的關鍵。這個部分是該電影給我的最大啟示。雖然我明白這個道理，但很不容易應用出來。別人有情緒，自己也容易受影響。將自己的shadow投射出去，問題沒得到解決，反而搞大問題。
電影告訴我們，每個角色，都是我們的次人格，都是自己的一部分。如果自己看不到自己的情緒，就會很容易被別人的情緒所控制，而投訴是別人搞到我這樣差的情緒！將自己視為受害者。
每個次人格後面都有一個正向動機。擁抱自己所有的次人格。这些都是自己的一部分，接纳它们吧!
