我們人體的功能，思想和行為，都是由大腦的意識和潛意識控制。而潛意識，不加思索，不分析，不判斷,但卻控制了人類的活動。包括感官功能，生理功能，情緒和信念，直覺和創意。夢作為跨越生理和心理的機能兩部分的潛意識，在睡眠時間，讓我們保持身體正常的運作的同時，整合記憶，信息，發出新信息，是潛意識正常活動，是生理和心理的互動的過程。是自我保護的機制。
從心理學的角度，自我防衛機制，是佛洛伊德提出的心理學名詞，是指自我對本我的壓抑，這種壓抑是自我的一種潛意識的自我防禦功能，是人類為了避免精神上的痛苦、緊張焦慮、尷尬、罪噩感等心理，有意無意間使用的各種心理上的調整。心理防禦機製本身越原始原始的防禦機制是指童年和日后生活經歷所形成的防禦機制，保護自己可以說是原始防禦機制的本質。
過份或錯誤的應用心理防衛機制可能帶來心理疾病。
噩夢可以是雙刃刀。懂得解讀它，轉化它，噩夢就是我們療癒的催化劑，最好的朋友和心理醫生；但不去理解它，避開它，就偏偏會找上沒門來，對心理都會產生創傷，身體產生傷害！
很多朋友帶著很大的期望，希望我可以在這裡解夢兩三句就可以解開一個夢。還有是孩子的夢，也就是第三者的夢，不少鬼夢。
解夢，作為一個心理輔導的範疇，是一種深層次的心理治療和心靈的探索，潛意識最底層的心聲被聽到，被明白，這是很多清醒狀態，都完全沒有留意到的，或深深的被壓抑，不給它們看到。過程有以下幾個步驟：
• 敘夢,解夢,改夢,孵夢,創夢,每個部分,都在療愈自己
何为 夢境療愈，是在夢的解析基礎上，產生情緒轉化，修正信念，改寫夢境，找到生命的更多可能性。
• 可以通過治療師的幫助或自我做，需要自我催眠：
• 首先敘訴夢境，或寫下：這本身就是一個療愈，讓痛苦和壓抑得以疏解、釋放；同時找到問題的根源，或解決問題的方法，給與建議，修改行為，信念，走出夢境，找到個人潛能，人生方向和渴望
• 用催眠有意識地植入夢境，解決夢境需要的渴望，解決問題，如悲傷處理等
• 孵夢，冥想，催眠觀想， 學習做清醒夢：造解決問題的夢，理想的夢，讓身體產生自我修復的變化 ！
每個人都是獨一無二，每個人的夢都可能是千奇百怪。
“夢境療癒”背後的理念 ，人性化，个人化的解夢？
每個人都是獨一無二，夢更是千變萬化。
人性化，個人化的解夢不是治療師去解，而是夢者和治療師的互動， 幫夢者找到心理那個獨特又有意義的連接！找到梦中的隐隐喻故事和现实的连接，是一个陪伴梦者一起去探觸心靈的过程。从而 找到夢背後的真正意義，每個東西，人物，在夢中都是像徵性出現， 都有它獨特的意義和原因。從夢跳出現實生活，解決問題，找到 需要和渴望，更多可能性！
• 夢是自己寫給自己的信
• 是開啟潛意識大門的鑰匙
• 夢境有自己一套語言和思維模式
• 充滿故事，電影，圖像和隱喻
• 謙卑學習，專人輔導
• 大量的練習，有夢就解
• 建構內在的導師，让梦成为生命的高人，内在的助手，陪伴自己一起成長
By Donna Wong
15 6 2016
