每次做完個案療愈，我會和個案一起做自我贊美的process，很多夢境和現實的問題，都反映內在自我價值感，self esteem issues，自我強化的催眠的訓練有助我們提高自我價值感：
從兩方面來：
一方面看到自己是獨一無二的，自己的特質和潛能，發揮自己的天賦，活出自己獨一無二的美麗。
同時，學習自我接納，接納自己一些不可能改變的，勇敢的去改變自己可以改變的，自我完善，自我提升，走向完整的自己。
常常，人們認為是天生的缺陷的，裡面卻蘊藏著巨大的潛能和特異功能，懂得發揮，適當的運用，可以成為自己的強項，弱點變亮點。
“天生我材必有用”， 每個人都做自己的天才。
也許，這就是完美。每天進步多一些，就是愛自己多一些。
共勉！
Reference：
Self Affirmation Process - 建構內在父母，擁抱內在小孩
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/03/self-affirmation-process.html
PARTS INTEGRATION 内在整合練習
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/06/parts-integration.html
Praise therapy 讚美的力量
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/praise-therapy.html
我對愛情與婚姻的感悟
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/07/the-keys-of-happy-marriage.html
《五種愛的語言》
隱形的內在誓言
2 7 2021
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