在我的心理諮詢，特別是夢境輔導治療的個案中，有三分之一是男士。其中不少人，不到壓力爆燈，睡眠失調，身體和夢境都出現異常都甚少求助，最後來的，經過一段時間的療愈和自我成長的實踐，他們生命變得很不同， 比以前更加坚强，同時又多了一些軟實力 - 感覺自己的感覺的能力，愛自己的能力！
無論如何，感恩，欣慰，開始學習ask for help， 學習瞭解自己，是真正愛自己的表現。
他們在前綫衝鋒陷陣，扮演拯救者，救世主，救火者，白天面對巨大的挑戰，壓力，是打不死的英雄，但很少聽到他們講自己的困難，很少談到自己也有焦慮，恐懼，但背後的自己，確實欲哭無淚。
他們驚訝，困擾的是，在夢中，他們自己回到小孩的狀態，他們嚎啕大哭，失控的咆哮，或變成被追殺的對象，《奪命狂奔》裏的電影主角；或被鬼壓，被鬼包圍......或夢中乍醒！
他們也可以變成活潑可愛的孩子，展開一個個天馬行空的探索，渴望走出自己的圈子，開創自己的天空，更渴望回到童年的孩子，出來玩耍...
爲什麽有這麽大的落差，那是我嗎？
因爲夢境是潛意識的代言人，是另一個自己的化身，潛意識的語言是用故事，隱喻，畫面來表達，一些生命中的重要的課題，都會用超現實故事，隱喻，畫面來表達，夢中，人們可以天馬行空，神出鬼沒，要哭要笑，要死要活，驚險恐怖，作姦犯科…… 無所不爲，避過意識上的審查，不會太直接接觸日常發生的，不想見到東西，以免影響睡覺，同時，可以一邊睡覺，一邊令白天沒有能力或時間或不想處理的事情，或絞盡腦汁還沒有找到答案的問題，通過自編自導自演的電影,得到答案或啓示。
解夢，不是對號入座，更沒有什麽固定的答案，而是去找到夢境中的隱喻和生命中的挑戰之間的連結，找到解決問題的方法，方向，令自己身心安頓，平靜 出智慧。
很多大學都把夢境研究視爲心理和醫學，神經學的發展重點，因爲：
如何瞭解夢中這個一個這麽遠，那麽近的自己，那麽陌生的自己？
有揮之不去的夢境，特別是噩夢，那是內在的自己，潛意識發出的哭聲，是壓力爆炸的反射，一定要去解開：爲什麽？
請閲我的以下文章：
夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health
解夢，就是在尋找最原始，未加修飾，沒有面具的自己，從中，學習和自己做好朋友，學習聆聽自己內在的訴求，學習安撫自己。學習和自己的情感連結！
還有各種釋放自己壓抑的方法，如運動，學習自我催眠，冥想，寫作治療，寫信給自己，給家人，給任何重視這段關係的人和朋友...。或獨處一室，大聲的哭出來......學習每天好好地和自己獨處，反思。
其實，真正的堅強，不是逃避自己的脆弱，軟弱，而是面對！
爲了不流淚，也許不想別人擔心，卻強壓自己的恐懼和脆弱，變得欲哭也無淚，噩夢的出現，正是壓抑的結果，如果連夢境都壓抑下去，不去理會，那就真的會身體受損，成爲另一種痛苦和負擔的來源。
有些男士常常爲了保護別人，忘記了自己也需安撫和保護。要做個真正的堅強者，從感受自己的感受開始。
承認脆弱，就是提升心理質素的過程, 内在就可以堅強起來！
更多的同理心，溫柔和慈悲，特別是對自己内在的小孩，對外，更多的軟實力，説服力，領導力，凝聚力，魅力！
做完夢境治療後，我都會引領個案感恩自己的潛意識夢境大師帶給我們的智慧 （ 見下文），和自己心底的世界真的連結， 找到一位自己內在的指導和靠山，從此不再孤獨，不再壓抑，不再欲哭無淚！
潛意識，潛意識，感恩有你的陪伴，不離不棄的給我智慧和力量，我會繼續領會您送給我的夢境 - 隱喻故事，將意識和潛意識結合起來，感性和理性結合起來，手牽手，共同創造夢想的天空！
幾位男士過來人經歷了夢境治療的旅程，聽聽他們的分享：
CK ：
Donna, 我在参加DP之前，也是如此，怎樣也好，「不會示弱」！入到DP班房，才知道，要如何愛自己！到解萝班房，才知道，如何真正尊重自己！多謝您，Donna🙏🙏
Donna, 能與您和解夢團隊一起成長，太有意思。日落，日出，雨後亦是晴天，心中美好，便見美好，心靈自由，釋放自己，由夢引領，尋回自己。 我感動那真正瞭解自己的喜悦，和推動自己作出回應的决心，美好人生由此起。
這是我的聯絡信息：
以下是夢境治療的實踐中我和大家所得出的心得：
Reference：
http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/06/blog-post_22.html
靜觀男人心：男人欲哭無淚時
無論如何，感恩，欣慰，開始學習ask for help， 學習瞭解自己，是真正愛自己的表現。
他們在前綫衝鋒陷陣，扮演拯救者，救世主，救火者，白天面對巨大的挑戰，壓力，是打不死的英雄，但很少聽到他們講自己的困難，很少談到自己也有焦慮，恐懼，但背後的自己，確實欲哭無淚。
他們驚訝，困擾的是，在夢中，他們自己回到小孩的狀態，他們嚎啕大哭，失控的咆哮，或變成被追殺的對象，《奪命狂奔》裏的電影主角；或被鬼壓，被鬼包圍......或夢中乍醒！
他們也可以變成活潑可愛的孩子，展開一個個天馬行空的探索，渴望走出自己的圈子，開創自己的天空，更渴望回到童年的孩子，出來玩耍...
爲什麽有這麽大的落差，那是我嗎？
因爲夢境是潛意識的代言人，是另一個自己的化身，潛意識的語言是用故事，隱喻，畫面來表達，一些生命中的重要的課題，都會用超現實故事，隱喻，畫面來表達，夢中，人們可以天馬行空，神出鬼沒，要哭要笑，要死要活，驚險恐怖，作姦犯科…… 無所不爲，避過意識上的審查，不會太直接接觸日常發生的，不想見到東西，以免影響睡覺，同時，可以一邊睡覺，一邊令白天沒有能力或時間或不想處理的事情，或絞盡腦汁還沒有找到答案的問題，通過自編自導自演的電影,得到答案或啓示。
解夢，不是對號入座，更沒有什麽固定的答案，而是去找到夢境中的隱喻和生命中的挑戰之間的連結，找到解決問題的方法，方向，令自己身心安頓，平靜 出智慧。
很多大學都把夢境研究視爲心理和醫學，神經學的發展重點，因爲：
如何瞭解夢中這個一個這麽遠，那麽近的自己，那麽陌生的自己？
有揮之不去的夢境，特別是噩夢，那是內在的自己，潛意識發出的哭聲，是壓力爆炸的反射，一定要去解開：爲什麽？
請閲我的以下文章：
找到開啓潛意識大門的鑰匙
http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/06/blog-post_16.html夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health
解夢，就是在尋找最原始，未加修飾，沒有面具的自己，從中，學習和自己做好朋友，學習聆聽自己內在的訴求，學習安撫自己。學習和自己的情感連結！
還有各種釋放自己壓抑的方法，如運動，學習自我催眠，冥想，寫作治療，寫信給自己，給家人，給任何重視這段關係的人和朋友...。或獨處一室，大聲的哭出來......學習每天好好地和自己獨處，反思。
其實，真正的堅強，不是逃避自己的脆弱，軟弱，而是面對！
爲了不流淚，也許不想別人擔心，卻強壓自己的恐懼和脆弱，變得欲哭也無淚，噩夢的出現，正是壓抑的結果，如果連夢境都壓抑下去，不去理會，那就真的會身體受損，成爲另一種痛苦和負擔的來源。
有些男士常常爲了保護別人，忘記了自己也需安撫和保護。要做個真正的堅強者，從感受自己的感受開始。
承認脆弱，就是提升心理質素的過程, 内在就可以堅強起來！
更多的同理心，溫柔和慈悲，特別是對自己内在的小孩，對外，更多的軟實力，説服力，領導力，凝聚力，魅力！
做完夢境治療後，我都會引領個案感恩自己的潛意識夢境大師帶給我們的智慧 （ 見下文），和自己心底的世界真的連結， 找到一位自己內在的指導和靠山，從此不再孤獨，不再壓抑，不再欲哭無淚！
潛意識，潛意識，感恩有你的陪伴，不離不棄的給我智慧和力量，我會繼續領會您送給我的夢境 - 隱喻故事，將意識和潛意識結合起來，感性和理性結合起來，手牽手，共同創造夢想的天空！
幾位男士過來人經歷了夢境治療的旅程，聽聽他們的分享：
CK ：
Donna, 我在参加DP之前，也是如此，怎樣也好，「不會示弱」！入到DP班房，才知道，要如何愛自己！到解萝班房，才知道，如何真正尊重自己！多謝您，Donna🙏🙏
Donna, 能與您和解夢團隊一起成長，太有意思。日落，日出，雨後亦是晴天，心中美好，便見美好，心靈自由，釋放自己，由夢引領，尋回自己。 我感動那真正瞭解自己的喜悦，和推動自己作出回應的决心，美好人生由此起。
這是我的聯絡信息：
以下是夢境治療的實踐中我和大家所得出的心得：
Reference：
http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/06/blog-post_22.html
