Saturday, October 31, 2015

解夢,尋找我是誰 !WHO AM I?

夢裡夢外落差之大,何解?


昨晚睡前一直在思考這段時間一位朋友(在工作坊的提問: 夢中的自己和現實的自己為什麼有這麼大的落差?到底那個是真正的自己?

我想了很多,就錄下來了自己的想法和學習。睡著了。然後出現了夢中夢!剛好重複我睡著前的思維​​活動。

夢中,我看見自己睡在床上,很放鬆,很自在,她进入了境:夢見自己在工作坊解答"夢中的自己和現實的自己為什麼有這麼大的落差?到底那個是真正的自己?"

我想到一位朋友的夢,他夢見自己的親人命危,但自己不僅不驚恐,反而冷靜面對,並安慰家人,面對危機的正面態度,令他震驚、震撼!在沒有解開之前,他一直為了這個噩夢的表面形態而擔心害怕!

夢是矛盾,內心交戰的結果。是問題的解決契機!

每個人內在的世界是由不同的性格,信念,價值觀所組成。如果说性格是先天的,那么信念,價值觀就是後天人生记忆和經驗所致。

而夢,就是透視我们內在世界的鏡子。

夢,更是解決問題的過程。當自己成長到一定程度,夢有幫助我們走出死胡同,絕地反彈,起身死回生的作用, 提醒我們內在的能量, 展現另一個自己,有領導力,凝聚力,親和力,感染力和堅強的信念,面對困難!

在清醒狀態,人們反而回會被自己設計的假像,那就是恐懼,焦慮和極度不安全的情緒所壓蓋,所蒙蔽,將自己的潛能都埋沒了。以為那就是真實的自己,或自己全部。

但在意識消失,沒有框框和自我壓抑情況下,夢,潛意識的自己走出來,告訴我們,我可以有能力面對,我有選擇!

我們的美麗特質往往在逆境中起到關鍵作用!

但要看到這些能力,就必須從學習自己的夢境開始,也就是學習一個內在的自己,不帶壓力,不帶批判: 真實的體現出另一面的自己,那就是夢!

現在這位朋友真的很amazing, 活出了夢中有領導才能,有智慧的自己,成為感恩大使,網台的感恩主持,還擔任心靈導師工作!



有的朋友夢中是超人,但現實中有畏高!

有的朋友夢中變成打老虎英雄,但現實中連見到螞蟻也要繞道走。

因為夢往往是用一個像徵,隱喻故事,所以,夢中的自己可以是自己思想的投射,恐懼、期望和渴望,更有很多提醒,這是內在修復能力,自我導航能力的體現。和象徵物本身不一定有直接關係。

例如,有個夢,夢主人很怕蟑螂,,但夢中她不停的打死蟑螂。解開後,她明白自己有很多潛能,有勇氣和智慧,夢象徵著自己有能力去做自己最怕的事,還有什麼不敢?我可以走出困境,做會想成為的自己。這就是夢的美麗,激勵人心!



我自己的夢也有很多和清醒的自己不合一的狀態。但解後,我看到更全面的自己。

因為大部分都是提醒我要學習照顧好自己。夢做了我的一個內在的父母和導師。所以,我感到,解夢,是自我完化,自我提升的過程。

解夢, 看到一個更全面,完整的自己,更多可能性。



噩夢,或矛盾衝突的夢,是恐懼的自己和堅強的,勇敢的自己和脆弱的自己,无助的自己和創意無限的自己一起合作的電影,啟迪我們接受自己的脆弱和陰影,回到身心安頓狀態,我們就有智慧面對困難和挑戰。

所以,哪一個是真正的自己!? 我會說:夢裡夢外都是自己的一部分。

解夢,將不同的自己,資源整合,拼出一個更完整,清晰的自己,更有力量的自己。

還有很多朋友問,夢中做的事並不是自己想要的( 不論被動還是主動)。所以醒來不舒服的感覺很強烈。

夢中一些自己不喜歡的事,會產生不舒服的感覺,可能是自己的陰影所致, 或根本就是现实生活中一些自己长期拖延的工作和事情,或感到恐惧的东西。这些事,这些恐惧,往往揭示了自己最需要,最缺乏,最要學習的東西。這樣的思維,會把夢境的意義提升到修正自己限制性的思想模式,信念或決定上,產生生命上的轉化,是理性和感性的结合,也是解夢的目的和最高境界!這需要代價和勇氣,放下故有的信念、看法和EGO

夢中做到了,現實中也做的到! ,夢就是在給我们潜意识打氣!

Dreams prepare us for change! Urge us to take responsibility to make a change!





你的夢,你的力量!

這時,我想到 Carl Jung 的話:太妙了!



 31 10 2015

Thursday, October 29, 2015

自我价值在哪里?

解夢,個人成長的契機  29 10 2015

今天一起床,看到Facebook將我一年前今天的記錄再传出来,很有感觸。這是我的一個從中學到剛剛出來工作时出现的一个循环夢的解读。一個令人不舒服的夢。但解開後就沒​​有再發了。意味著我可以改寫夢境,從改寫心態開始

夢中我回到中學時代,見到自己的假想敵,一個從小學就一起玩的小朋友。我們一起去考體育學校,她考到了,我沒有。於是,我心裡一直不舒服,有嫉妒心。

童年的經歷成為夢境,沒有好好處理的負面情緒就帶到成年人的自己潛意識,影響自己的心情和工作。

出來工作,心智慢慢成長,我意識到自己的self esteem 需要修正。這個重複的夢在提醒我什麼? 我不斷問自己這些問題:

到底我的安全感應從哪裡來?
我的價值在哪裡?
什麼是成功?失敗?

我慢慢覺悟:

自己怎樣看自己,別人就會怎樣看你。

人生是學習和成長的過程,根本沒有失敗,也沒有什麼成功,最重要是享受過程,學到東西,有成長!因为都是自己創造出來的一個個結果,要为為自己的一切負責任!

的信息是什么?我想到Dr Denis E. Waitley ( One of the Author of <Secret>: )的话:

什麼是自尊? What is self- esteem?

自尊是你內心深處的自我價值,不管你目前的處境。

Self- Esteem is the deep down, inside the skin feeling of your own worth, regardless of your current performance. By Dr Denis E. Waitley

Ultimately it's yourself who determine who u are and what u want to become!

解夢,激發反思,反省,看到一個更廣,更寬的路等著自己去走,更有價值的東西在前面,人生有了更多的選擇!

解夢, 最後都有一個疑問在心中:
What is love? Do I love myself? Dream Interpretation is a process of learning to love ourselves.

Dreams are our timeless metaphors








Monday, October 26, 2015

To Learn from our inner selves - 解夢療愈,與心同行


飛躍夢境工作坊总结 


Part 1

2015年10月25日下午2:30 - 5:30PM 


AT DREAMS POSSIBLE


一次感恩的工作坊


終於,終於完成了自己這一年多的夢想,就是在自己成長的地方,在第一次搞夢境探索系列的地方,再搞一次工作坊。造就了一年半的時間內,搞11次解夢工作坊!

何時在DP再搞一次?不時收到DP朋友們的查詢。促使我有這個念頭。

另外,我很想報答DP對我的影響,華山、Red Athena LouisaEsther Lee JonathanEsther Tsang Sue Chow 等等, 和以往參加過的朋友們,對我的信任,支持,指導我,幫我和默默為我打氣,我真的很感動,這是一次我的感恩工作坊。

感謝RED無限支持! Pheabe, Jenny Heung, Happy Kitty and Tina,沒有你們的分享和幫助,這個工作坊不會有如此大的energy,我們一起同心,帶來的感染力確實令人震撼!


我內心的喜悅和感激,真不知如何表達!






Part 2

一次心理質素訓練的工作坊 - 與壓力做朋友!
回想這一個半月的兩次工作坊的準備工作,自己給自己的壓力實在過大:很想比上一次有進步!這個意念壓得我有些透不過氣來,考驗我的心理質素!
Well, so many sleepless nights on mind practice and brain storming. I just hoped to make better than the previous, this made me Soo heavy.
But it all paid off when we see the audience response - they all start to be aware that dream interpretation is crucial for body health and mind balance. 解夢對身心靈平衡有重要的意義!

我沒有刻意去搞多少,每次都是新的一次,所以,每次都有壓力,很想比上一次有進步!

我認識到,有壓力是正常的,如果我想有深入的探索,就要接受自己給自己的壓力,壓力讓我進步,然後放下壓力,放鬆又投入,創造自己夢想的工作坊!

我一直覺得,解夢不是我一個人的需要,而是很多人的需要。工作坊不是我一個人事,而需要每一個人的參與和投入。這也是我用盡腦汁去設計 如何有更大的互动性的原因!


Amazing!每次到現場,壓力全消,只有一個念頭,relaxfocus out and connection with audience。我相信這是我每次閉上眼睛就做自我催眠的結果,visualization of the workshop running and my speaking state, audience response


Part 3

集體合作的夢想工作坊

感謝華山和RED無限支持!

整個工作坊從準備到成事,大約用了三個月的時間. 感謝Pheabe Leung Heung Jenny Kitty Leung Tina Poon的大力支持和合作。我們一起創造了這個最多人見證和分享夢境療愈力量的工作坊,飛躍了夢境!

最開心的是我的partner朋友們都和我有這樣一個信念:





Dear Pheabe, Jenny Heung, Happy Kitty and Tina,沒有你們的分享,這個工作坊不會有如此大的energy,我們一起同心合作,帶來的感染力確實令人震撼!

我內心的喜悅和感激,真不知如何表達!我们一起分享这份喜悦!

當一個人的夢成為集體的夢,夢境就可以成真!


解夢過程,我發現:
每個人都渴望被聽到,被理解,每個人都想與別人產生心靈上的連結。
最開心的是更多的朋友都开始認同我的信念。
這次工作坊有一個特點,就是我用了小小dramaPheabe扮演夢中的自己,也就是自己的潛意識,她可以是我們的內在小孩,智慧老人,真實的自己。 Jenny扮演一個和內在的自己開始有一些距離的自己。她們演繹了解夢後人們的感受:
那就是,當我們解開夢境後,我們才知道內在的自己早已想擁抱自己,這個內在小孩,智慧老人,真實的自己,充滿了智慧和創意,資源無限,而外表的自己是多麼的渺小!解開夢境,兩個的自己就有擁抱在一起的感覺!和內在的自己產生連接,a sense of  connection


Part 4
夢境療愈力量的工作坊
我很感恩,很欣慰的看到三十多位參加者的那種極大的興趣和專注,炯炯有神的望著我們,聽我和嘉賓的分享,给我们掌声!你们的分享和回應,更令我们興奮。一切努力和辛苦都值得了!

感恩大家的建議,我要好好學習, 我会做出改進,再接再力!

 每一次工作坊,大家對自己的夢不再冷淡,而且明白到了解自己的夢,才能知道WHO I AM, 和潛意識有了更多的親和力。都令我深深感到:


以下是参加者的回应:不少朋友都有以下的声音:

多角度看夢,夢是我們的內在聲音,是要我去照顧,聆聽愛自己。

對自己的噩夢沒有那么恐懼了!噩夢是潛意識對我的鞭策!

夢可以解決問題! amazing

要早些睡覺呀,才有夢發呀!

發夢是幫助自己整合學習的資源,創意,潛能的寶庫!

要好好珍惜自己的夢,從中的到啟發,提醒,指引。現在感覺有能力自我掌控,感覺自在!

日後要寫下夢境,解讀夢境了。

對潛意識和內在小孩了解多了!對夢的感覺更多! So cool

改觀對夢的看法!原來,夢可以改寫!是正面的東西!

夢是內在的力量,內在的資源,學習解夢好重要!


DREAM INSIGHTS summary:

Happy Kitty's dream:

To find WHO I AM and WHERE I am FROM and WHERE I am NOW.

I was sooooo happy to see Kitty come to support me AGAIN. People clapped and applauded for her sharing, soo powerful. Her question was also though provoking"who I am". Her energy made the workshop shining on!

Happy kitty sharing helped people to see dreams in much wide angles and relieved

Kitty's dream 幫不少朋友改觀對噩夢的看法! AMAZING


Tina  mom dream:

她教我們在遇到疾病時如何找到內在資源,泰然處之,樂觀積極的面對,有這樣的態度,病也好的快些! Tina告訴我們。媽媽健康好了很多,可以走的很順,很快,好欣慰,好開心!
在場的觀眾都為Tina媽媽的精神而感動!為夢的力量而打動!





Pheabe's 5 babies dream:

夢如真人:Pheabe夢帶出夢的濃縮性,廣義性和功能。還有好好玩,好有創意,就像真的Pheabe人一樣。夢是人的性格寫照! I love your dreams 你們的夢, all like art! 藝術品!解決問題,又有能量,so inspiring




Heung Jenny dreams

再次解讀JENNY EAGLE dream 又有新的啟示: self esteem 在逆境中最考驗一個人,當找到自己內在的家,心身就會安頓。不再孤單,內在的靠山就是愛!而潛意識-夢,最想我們愛自己!





夢,人類智慧的體現!

Let's dream big! Dream crazy! Live up our dreams!



Red昨晚深夜还回我:

Dear Donna, many thx for your generous offer of what I feel was a wonderful workshop! You raised $740 for 感恩日!!

Many congratulations on making leaps of progress in your pursuit as a dream interpreter-healer.

Dear Red,

My reply:
740, that was fantastic. 
Well, 放下'大石',so many sleepless nights on mind practice and brain storming. I just hoped to make better than the previous, this made me Soo heavy. 
But it all paid off, we, Jenny, Pheabe, Kitty and Tina all said i had improvement. The more rewarding thing was the participants realised the importance of dream as self reflection, self improvement and health indicator...感恩成長路上有您陪伴,指导!


朋友之间的分享:

Happy Kitty sharing inWhatsapp:
多謝Donna 讓我分享,令我得著更多,亦令新朋友知道夢的重要性。

Pheabe response:
Happy 的分享很有力度,讓每人內心感到有力量去衝破恐懼❤yeah

Dear Happy Kitty:
I was sooooo happy to see u come to support me AGAIN. People clapped and applauded for you sharing, soo powerful. Ur question was also very good for us to think "who I am".
Your energy made the workshop shining on!

Happy Kitty:客氣客氣,希望我的出現比不出現為佳,我的問題的確令人反思,提升討論氣氛。

Donna:
Of course, very different. Ur life story is magic. 現場有些朋友也有萝見家人出事,現在他们会沒有那麼害怕了!

Happy kitty sharing helped people to see dreams in much wide angles and relieved。

萝有時是預兆,提醒要用另一個角度,做好準備,接受它!或者做出尽快改變!
like my relative hospital dream, it was so clear that she must stop eating cancer food. but she didn't. now very dying

Happy Kitty:
妳的表現奇佳,能壓埸,口齒伶俐無冷場,Being 好正,成熟穩重,比較之前判若兩人,替妳高興,留完學的確不同。眼界胸襟更打開,自信加強,加油!

Donna:
反思一下,昨天的表现还有很多地方要进步。得到你的赞美,总是很甜美。❤

感恩成长路上有你们的陪伴❤

Donna:
Pheabe, 你的夢帶出夢的濃縮性,廣義性和功能。還有好好玩,好有創意,就像你人一樣。夢是人的性格寫照! I love your dreams, 你們的夢, all like  art! 艺术品!美麗的電影,既是有的驚心动魄,好有意義!

Donna
再次讀JENNY EAGLE dream, 又有新的啟示: self esteem 在逆境中最考驗一個人,當找到自己內在的家,心身就會安頓。不再孤單,內在的靠山就是愛!而潛意識-夢,最想我們愛自己!

Donna:

Ah, Tina, could u become one of my guest to share a bit about your mom dream case and her health change if u can. Actually when I decoded her dream, probably there is more beauty inside, i was empowered to know everyone can heal themselves, no matter or 4 years or any aged people. And I become more brave to help any kind of people. (my invitation to Tina to be my guest on 20 10 2015)

25 10 2015
Tina, your sharing and support is crucial. The audience can feel your mom joy and positive thinking spirit. Amazing!❤❤❤

Reviewing Tina mom's dream, I was awed, wowed! 她教我在遇到疾病時如何找到內在資源,泰然處之,樂觀積極的面對,有這樣的態度,病也好的快些! Tina告訴我們。媽媽健康好了很多,可以走的很順,很快,好欣慰,好開心!

 在場的觀眾都為Tina媽媽的精神而感動!為夢的力量而打動!

Athena Au 恭喜 Donna 工作坊越來越成功,衷心欣賞你對夢


的激情和努力 !!


Dear Athena

Thank you soo much Athena for your long term support and 

teaching me to do dream interpretation. I still remember u 

said, 

"something we fear is what we need to learn or we want 

actually inside our heart. very profound."



Sue Chow Donna, yr dream came true, yeah! Very grateful for your big step, keep going !



Part 5

進步的空間:
1
有時講話還是太快,口齒還需要清晰些。
2
催眠解夢部分silent time 可以短些。
3
time control 有進步,但集體像時間還是太遲,有不少朋友趕著回去。不太好。
4
Sony feedback:結構上要再清晰些。
5
自己想表達的內容本來很有深度,也放在power point 上了,但有時間壓力,而不能深入些。好像很rushing. 怎樣可以在短時間表達好自己,還有很大的進步需要!
6
Leon feedback:
[10/28/2015, 00:59] leon lam chum cheung dream: 其實當workshop開始前,我想提你說話時調慢啲; 但非常明顯地今次既互動,比上次好好多!另外資料實在太多,可能重點就未能另所有人,有一目了然既感覺。
7
Ask for response and any questions after each case study if time allowed next time.