做自己的心身治療師, 做自己的生命掌舵人

我是Donna，一位身心治療師、催眠治療師，夢境和敘事治療師。這裏，我分享自我療愈，身心修復、身心整合的理念和方法，個案和啓示。分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量，活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。這裏，記載了我工作和日常生活的啟迪。讀懂一個人，與人產生深刻的連結，陪伴人們活出健康和夢想的天空，是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.

Thursday, July 8, 2021

你的夢，也是我的夢！

8 7 2021

何謂人性化、個人化的解夢？

夢意味著什麼? 訴說著什麼?

爲何什麽要學習自己的夢境？

夢將引我去何方? 夢 - 可不可以幫我找到生命的潛能，資源，幫助我面對挑戰？

為什麼說很多的夢境都是爲了幫助我們找到自己？

解夢過程可以令人增强自我價值感、安全感？

夢境分集體潛意識和個人潛意識兩部分。何解？

爲什麽說，夢境治療，可以產生極大的集體療愈效果？

爲什麽說：你的夢，也是我的夢？

夢境，是潛意識冰山下的產物，反映了我們人類共同的一些情感、情緒、需要和渴望，如愛和安全感，生命的意義等等。

夢境分集體潛意識和個人潛意識兩部分。

最近有一位朋友的飛翔夢，我們看到集體潛意識的共鳴，輝映的多麽美麗！

朋友告訴我一個她非常有趣的夢境 -飛翔夢。令我非常有共鳴。

聯想到我在2013年準備做心理輔導工作之際，發了一個飛翔夢。
我化身為海上飛來飛去的海鷗，穿梭在烏雲和雲彩中，渴望活出夢想的天空。朋友的飛翔夢很有衝破重重困難，“入屋”的感覺，這也是我這8年多年做夢境治療工作的一個寫照- 我曾經立下的mission：把夢境治療- 人性話和個人化的解夢理念和方法推廣到家喻戶曉，讓每個人都可以暢所欲言分享自己的夢境- 內心世界，充滿愛的流動。

飛翔夢的實現 - Be Do Have 的實踐https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_4.html

這些飛的夢境，令我想起另一個朋友的、也和飛有關的夢境 - EAGLE DREAM，給我的啓發和對我的生命也影響很大。

它是我的好朋友Jenny的Eagle Dream，我說：這是你的夢，也是我的夢，你的夢境，包含了我的渴望和夢想。

通過這個夢境，我們看到爲什麽解夢需要考慮到個人潛意識：需要人性化，個人化？

每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的故事和經歷，都有自己的挑戰。

夢境和我們的生命故事息息相關。治療師必須和夢者同步，走進他們的世界，他們自己的故事裏，才能找到那些象徵物和隱喻與夢者的連接，夢境的指導意義和真正的價值，幫助夢者化解心結或矛盾，身心更健康、安頓和快樂。

尋找通向自己生命殿堂的路

https://www.donnadreamhypnosis.com/2015/06/blog-post_10.html

這個夢，是2015年夏天Jenny發的，我們做了深入的探索。記得Jenny告訴我，她的爸爸離開了他們兩年多，一起生活17年的狗狗剛剛離世了，和他們一起18年的貓貓重病，不久會離去。 Jenny不久前離開了她喜愛的醫務護理教學崗位，有一種失落的感，還要面對很多新的開始，新的挑戰。

一種孤單感，失落感在我的心中湧現，是我帶入了Jenny的情感裏，但這個夢境卻非常有power！也給Jenny很大的安慰和溫暖。

夢中，Jenny ”“見一灰黑色的麻鷹飛出去，之後飛回來，還倚在她的左邊肩膀上，我摸著牠暖暖的毛，感覺是非常真實，非常溫暖。夢中是白天的情景，家外望是很多個窗，麻鷹在窗外飛了很久，我當時不相信牠會回家的。牠回來我身邊，我很驚訝也很覺溫暖。”

Jenny對解開這個夢境，得到的insights 有清晰、深刻的描述：

她說：

我對這夢的聯想：我最初想到狗狗回來探我，讓我知道牠是自由，無拘無束的，是開心的，喻意走遠了最終是回來的，是永遠留在我心中的。我現在面對貓貓的將離去，這夢關心我，也可以泰然處之。

（我感覺，夢境暗示了Jenny將面對新的挑戰，給予她力量和一種積極地預演，令她做好心理準備。）

Jenny繼續：

當Donna 問我這夢可有更深一層意義時，我有想到這麻鷹是否是自己，如果是我，又代表了些甚麼呢? 麻鷹可以獨立，有勇氣面對挑戰，牠可以是自由的，獨個兒的。同時，夢境的家外望是很多個窗，內與外是通透的，麻鷹在窗外飛了很久，最終回來而且那感覺是溫暖和真實的。

我嚐試解說吧：我夢中的自己是ego，不相信，也沒足夠對自己的信心，只作觀望，渴望自己留在安全的家裡，或者怕改變。麻鷹是id, 有勇氣，有信心，愛自由，會高飛。我內心矛盾或拉扯的地方在於我沒有給予自己足夠的信心。 Jacqueline 隱喻內在高人的說話 : “她養的麻鷹會自己回家的”。比喻對於自己更多信心和鼓勵，最終會是安全實在的。

同時，當Donna 問我這夢可有更深一層意義時，我有想到這麻鷹是否是自己，如果是我，又代表了些甚麼呢? 麻鷹可以獨立，有勇氣面對挑戰，愛自由的，會高飛。夢境的家外望是很多個窗，內與外是通透的，麻鷹在窗外飛了很久，最終回來而且那感覺是溫暖和真實的。

如果麻鷹代表我 superego 的部分，我相信牠在提醒我可以跨越窗內窗外的界限，穿梭真實與夢境世界。死亡也只不過是遊走另外的時空領域，最終心中的愛和念是不會磨滅的。夢中的自己是ego吧，不敢相信，只作觀望，呆坐在家裡，怕有所失。 id是內心的渴求，愛，陪伴與安慰。

另外一層對這夢的解構，可能扯遠了，與現實情況有些距離。回看我的人生，看似不斷的向外開展，尋求價值、安穩、人有我有等等，不斷遇到一個個的挑戰或困惑不解。隨著年齡的增長，雖然增加了財富、文憑和經驗，但最終望那安寧的內心，活得自由自在的心境好像很遙遠。 DP 課程之後，開始認真體驗自己內在生命的感覺，開始懂得要關心自己的內在小孩。對我來說，生命起初看起來是向外, 其實是引領我們回到內在的自己 , 尋找通向自己生命殿堂的路，命運帶我回家。純粹聯想，也不一定是這夢與我對話。 8/06/2015

Jenny自我解讀和反思，給我很大的震撼，面對各種的失去，生命的轉淚點，人的情緒會受到影響，價值感會有動搖，我的價值在哪裏？如何找回真正的自己？

我當時給Jenny的回應：

夢最美麗的地方就是針對最核心的地方，怎樣看待自己的價值，找到真正的自己，內在的父母和自己的家，一個溫暖，安全和屬於自己的空間：一個不論外界情況如何變化，自己都有自主、自控、自省能力，都可以保持一份平靜，樂觀，曠達的心胸。一個永遠都活在當下的自己！所以，夢的境界是由自己決定，你反思的越多，得到的啟發越深，解夢的價值就越大！這個夢解後，你是否覺的有更FREE，Excited! More Powerful! More Empowered 的感覺？

今天看囘這個夢境，看到不斷成長的Jenny，我不禁贊嘆不已，Jenny正沿著夢境的insights：

生命起初看起來是向外, 其實是引領我們回到內在的自己 , 尋找通向自己生命殿堂的路，命運帶我回家。