Wednesday, January 8, 2020

把內在的孩子找回來,手牽手,向前走

《夢境與身心健康》工作坊 1月5日 At DP

 ( Review part 3 - 嘉賓分享 1 - Jenny )



夢境修行把我們連在一起。這句話,我想說出我和很多朋友經過夢境治療後,大家成為知己,一起去追​​​​夢,推廣身心健康的熱情。

準備工作坊,我做冥想,腦海浮現Jenny對我的夢境探索工作的支持,那種投入和傾心,我的眼淚不知不覺流出來。其中一個鏡頭:2016年的冬天,星期天沒亮就起床,Jenny犧牲自己休息時間,從香港跑到澳門,來做我的夢境治療師課程嘉賓。還帶了一盒各式新鮮水果,正是我最喜歡吃的,好提神,好窩心!

Jenny對夢境探索的好奇、從自己和別人的夢境探索中得到的智慧,哲理和無限創意感到驚喜和成長,都成為我的動力和inspiration。和很多個案朋友一樣,陪伴他們從夢境中得到啟迪,成長,我也得到療愈和成長。

Jenny 有很多夢境都給我深刻的啟發,夢中的哲理,給我力量;夢中的渴望,也是我的夢想和修行方向。

是的,潛意識通過夢境,不斷提醒我們要看到自己的獨特和價值,要明白自己真正需要什麼,想成為什麼 - who am I?

特別是在self esteem building 的課題上,從《沙丘夢》,到《小女孩的影子》;從《小狗與人》,到一連串的令人不安的夢境《大眼睛的lady》,《獅子襲擊》,《大拇指斷了》,Jenny走進走進潛意識的tunnel,一次次的和內在的自己深情對話,解開一個個夢境背後的謎底,點亮了潛意識的黑暗的tunnel,開始找到內心的平靜,安頓和安穩。

《獅子襲擊》的噩夢,雖然是第三次公開分享,再次帶來深一層的感受和釋懷。

Jenny感慨地說:

好鍾意呢一種不斷對話方式 ,一路問對方你嘅目的是什麼? 初遇見 是矛盾、 衝擊、不解。當通過對話 , 看見對方的善意與及弱雞嘅地方。多咗理解 、接納 。矛盾衝擊緩和了, 就好像左手與右手, 最初時想打交, 最後能夠體會大家都是身(一)體的左右手, 互相能夠共處 , 那種安定與釋懷,由和解開始。衝擊與內耗緩了, 潛能與力量不至於死守在衝突的漩渦中, 可釋放能力於創造又或者另闢途徑, 走出困境。

我用一個比喻 我有很多個小孩子
有一些被我忽略了, 沒機會給他發聲 。
現在我看見了, 他們每一個都是我的孩子, 他的渴求和需要,到時可都有權發聲,得到照顧, 這個家才完整,安定。


透過對夢境的摸索, 了解自己過程中,不知不覺擴闊了世界觀, 體悟到夢裏夢外的一切人物,也源於自己的陰影投射, 當可以有這個空間去接納,去包容,內裏的矛盾就緩和了。感受到夢就像家,給予一個安定, 溫柔的空間 ,接納不同的自己之餘, 不知不覺壯大了自己的安全感 。這份安全感, 不再是不容有失 ,犯錯了就是大件事 ,現在可以更加欣然接受。這份安全感非常珍貴。喜悅的心情, 也油然而生。

夢境就像实境預演 ,實境彩排 ,那個體驗是真實的, 那個震撼度,深刻度, 就是夢的力量。

每次聽到朋友們發出他們由心的感嘆,给我极大的共鳴!只有親身體驗夢境修行之後,才有多麼深刻的感受,那麼美麗的啟迪。

Jenny的夢境,和很多朋友的夢境一樣,總是給我們帶來很多面對自身的挑戰的提醒:

如何面對不斷變化的人與事,接納自己,調節自己,包容別人,心中時刻都有我有你也有他,讓家成為愛的安樂窩。這也是一種並存 - 求大同,存小異,只要有愛。

你的夢,就是我的夢。夢境修行和療愈,把我們連在一起了!




又一次體會到:

解夢是心理完善的過程。將自己各種各樣人格,好好整合起來,變成自己的資源、解決問題的靈感,自己的力量。擁抱它們,自己就變得完整些。

夢境治療:是和自己內在溝通的過程,建立自己內在家的過程。

一個人不論外界遇到什麼困難,只要可以回到內心的家,就有平靜的心和智慧,面對挑戰!一旦有了這個溫暖,愛自己的家,人生路上就有了靠山,感覺落地了,多了安全感,不再孤單。



Details about “A LION ATTACK”  dream exploration and analysis:



再次探索獅子夢
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_4.html


解夢,一步步靠近潛意識,和陰影做好朋友

2018年的最後一個星期六下午,和好朋友Jenny一起度過溫馨的5個多小時,

...... 最後我們一起進入解夢的旅程。
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/01/blog-post.html



安全感不是向外尋找,而是從內在去建立 - 夢境探索、潛意識的學習,都是這樣的過程 , Jenny 的故事,就是典型的例證

Reference:

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215937647899538


https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_32.html

夢境預演挑戰


https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/12/105-at-dp.html

105《夢境與身心健康》工作坊 At DP


走出恐懼的陰霾,活出自己的夢想 

HAPPY KITTY DREAM THERAPY


About Donna Wong 人性化,個人化的身心輔導


Written on 8 1 2020

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