Monday, October 19, 2020

母親,自己的媽媽

讀了林沛理教授的文章《母親的名字是犧牲》,有些論點,身同感受, 天下的母親,集體潛意識的心理狀態,很多都一樣,從中,我看到自己的一部分。




《母親的名字是犧牲》摘要:

 

有個長年在美國生活的年輕人初為人母,在朋友圈發信息公告天下:大家從今以後可以叫我做「伯母」或「auntie」,因為我已經正式成為我的母親,I have officially become my mother。

英國作家

吳爾芙(Virginia Woolf)說,做女兒的若果沒有生兒育女的經驗,那不管她對母親的愛有多深,對她的理解也不會完整(No matter how much she loves her, a daughter can never fully understand a mother unless she becomes one herself)。

為什麼成為自己的媽媽是那麼重要?

這是我當年根本沒有想到的。現在,我明白了。


以下幾點,感受很深,好多提醒:


「角色超載」(role overload)
母親每天要解決的問題、執行的任務和完成的工作既瑣碎又事關重大,社會學家稱之為 (task intensity)。
2
,可能是世界上欠最多睡眠的人,most sleep deprived

這些也是我的挑战啊!這些日積月累的問題,是否有方法解決? 我想,一切都是自己的選擇和決定,如何減輕自己的工作量,壓力,好好愛自己的身子,真是一個關乎生命的大問題。

不少母,為了照顧孩子和家人,為了工作,卻忘記了自己的健康,有時過度勞累,導致健康出現症狀。見過一些媽媽,因為過度勞累,睡眠極度不足,孩子很小,自己就走了。

反思作為母親,如何有你,有他、她,它,還有自己?

我想,嘗試通過家庭溝通,建立互相理解的文化,令媽媽的工作,有欣賞、有體諒、有支持,也有進步。

3 Self guilt, most self tortured, 最傷害自己的東西

"母親每天都有多不勝數的「犯錯」機會。可是,最折磨她們的不是家人的埋怨和不滿,而是她們自己的內疚感。做一個不稱職的母親,是女人最大、最徹底和最極致的失敗。反過來說,做母親的成功足以彌補她們其他方面的失敗,即英文所謂的「saving grace」。"

有時可能付出了最大的努力,但都得不到家人的認同,(我的經驗:特別是我煮的食物),於是,你可能有內疚感,認為自己不稱職,做的不夠好。 I am not good enough.

我很認同,對很多母親來說,最大的折磨不是家人的埋怨,而是內疚感,做不到稱職的母親,比什麼都難受。

這種情緒投射出來,可能是焦慮,煩躁,不滿和憤怒,也可能令家人不安和更加不滿。或者壓抑自己,悶悶不樂,不願或不知如何不表達出來。

這些情緒,會直接破壞身體免疫力,也會無意識的破壞了家庭關係。

如何走出內疚和自責?

做了母親20多年,慢慢開始覺得母親也是孩子,從零開始,很多東西要學,都是邊學邊做,跌倒了,爬起來,如同一個學走路的孩子,trial and error,從經驗教訓中成長。

人沒有完美,自己也是人,我看到自己具有母性的的愛與慈悲,包容和勤勞。也看到自己的不完美,自己內在還有一個內在小孩,包含著沒有完全成長的一部分,如有時也不懂表達情緒,壓抑自己,或用不適當的方法發洩脾氣。

內在的孩子和自己的身體出了問題,哪有能力和精力照顧好身邊的孩子和家人?

問題不是問題,如何看待問題才是問題。

我常常要記住:接納自己的不完美,才有同理心去接納別人的不完美。同時,就有力量改變自己,走向完美和完整。

這些年,真正去學習照顧好自己的內在小孩,也和孩子一起成長。

是的,母親,先是做自己的媽媽,照顧好自己內在的孩子。
才有能力照顧家人和孩子。

 4
內化了社會給媽媽們的規條和價值觀,我應該這樣,或不應該那樣 等等...

 是否把社會的價值觀internalized, 要看自己。
每個母親都有自己的人生觀。

一位朋友問我,不少母親把自己角色化,在家裡,是別人的母親,妻子,女兒...;

社會上,是教師,治療師,老闆,CEO, 秘書,銷售人員...

一生就為角色而活。你呢?

對母親這個多功能角色,我的看法是:

我覺得,人生來到每一個階段,都有自己的目的和要求,自己的責任和值得享受的地方。

我認識到,不論做哪一個自己,都是選擇,只要為自己的選擇負責任,享受其中,為自己而活,不是為別人而活,更不是為了做好角色去肯定自己的價值,這樣,可以活得輕鬆些。

作為母親的我,和很多母親一樣,每天要做大量的家務,照顧家人,還有自己的工作,這是我的選擇,我的責任,我是心甘情願的。

我不覺得《母親的名字是犧牲》,否則,做母親就會太累了,因為做母親確實很辛苦,如果不懂享受過程,認為自己在犧牲,就有可能把自己放在受害者的位置,不自覺地感到愛的匱乏,好像別人欠了我什麼,那就更加辛苦了。

而且,帶著受害者心態,把角色看成一個個沉重包袱,那就失去了人生樂趣。

讀了《母親的名字是犧牲》這篇文章,對天下的母親,對自己作為母親,多了一份敬意和感慨。

我覺得,大部分母親都有愛和慈悲心,不是犧牲,而是奉獻,是享受、是樂趣,為自己的付出感到幸福。

雖然我的孩子已經20多歲了,自己還是覺得母親的責任是一生一世的,沒有完結的,直到最後一口氣。

文章提醒我要做一個快樂的母親,特別是自己內在快樂的母親。




我想,
不論我們是否母親或父親,
都是自己內在孩子的媽媽和爸爸,
自己內在的父母。

共勉之。




送給天下的母親的歌:


                                  我的媽媽 (電影歌星夢)
歌词:

寒冬中,溫暖的毯子
炎夏中,清涼的ICE CREAM
吃她煮的飯,就好像在吃大餐!

當我遇到困難,她幫我負擔憂愁,爲我哭泣,爲我祈禱
當我開心時,有成就時,她爲我極喜而淚,濕透面紗
隨著每一滴淚珠,她編織我的夢想,爲我祝福。

我媽媽好可愛
有時聰明,
有時固執,
有時也有情緒,
有時很前衛,有時很傳統
每次看到她的笑容,我的心都溶了,
什麽煩惱都消失在雲霄中!

她是我的inspiration,
我將我的所有夢想都放在盒子裏,送給她,
她身上有一把萬能鑰匙
打開我的心扉
每當她擁抱我時,時間仿佛停止了

我的心臟和她一起跳動,
我仿佛活在天堂,
她是世界上最美麗的媽媽,
我的媽媽!

寫完這篇文章,我對自己,作為多功能母親,又理解深刻一些,和內在的自己又接近一些。

想起好朋友的夢境,爸爸媽媽化為月亮和太陽,在上天祝福他們。

聯想到:
太陽,我喜歡她的溫暖和熱情;
月亮,我喜歡它擁有各種不同的美態,
還有它的陰晴圓缺。

愿将 《母親,自己的媽媽》這篇文章,送給天下的父母親,還有上天的父母親們。

                                           A mother's love
          
           


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Reference:

母親節的反思 - 做自己內在的父母

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/08/blog-post_27.html
媽媽請讓我跌一次

讚美別人,活出最棒的自己


20 10 2020



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