Tuesday, December 3, 2019

和孩子談夢境

有些孩子睡著了突然坐起來哭叫因為她/他在發噩夢然後又睡著了醒來他們可能記得也可能不記得如果孩子可以說的出來就和他解夢好好疏解他們的情緒和困擾另外音樂治療也很有預防和安撫作用:


When the kids happen to dream and cry during sleep, most likely they have some unhappy experiences or health issues or something make them uncomfortable and insecure. One of my suggestions is at home or in the kindergarten, before sleep, use a light soft LULLABY music , at very low volume to make them pampered , comfortable, stable subconsciously , feeling relaxed and warmed. Here is one set




Or storytelling: Parents will tell stories or here is an example parents can use:





孩子的發夢時間可以佔睡眠的50%。有些人以為發夢是無意義的,或影響睡眠,對於孩子來說,發夢是非常有價值的,是大腦發育,神經系統的完善的階段。對於每個人,夢境是身體自我保護的一部分,身體潛意識的工能之一。

但夢境失調,睡眠失調是另一回事。

當一個人常常發惡夢,或影響睡眠的夢境,成為習慣或症狀,影響到睡眠質素,甚至失眠,就是夢境失調。

往往大人的噩夢,也是孩子噩夢的triggers或源頭!

如何預防家長自己發噩夢?
如何預防孩童發噩夢?

首先需要學習潛意識的語言,才能聆聽夢境的信息,通過解夢和情緒管理,改善夢境失調,睡眠失調。提升睡眠質素,也同時提升了心理質素。面對壓力和生命的各種挑戰,也更有力量和智慧。

最近社會動盪,不少孩子看完激烈衝突的媒體報導,也會和大人一樣,發各種奇怪或恐怖的噩夢。





無論孩子發什麼夢,只要他們可以說的出來,都值得去聆聽,幫助他們好好抒發壓力和情感,他们睡得好些,专注力也会强些。為他們建立愛、支持和安全的空間。

如果大人自己不正視自己的夢境,不懂解夢,就很難幫助孩子疏解困擾。

如果您有需要,可以和我聯繫。




我自己也發一些社會大事的夢境,但每次都會寫下來,解開它,就平靜很多,找到智慧,身心就安頓很多,更有理智和客觀的面對當下。


以下是我的一些文章,關於孩子夢工作坊和夢境的力量!



親子解夢工作坊 - 聽聽我們孩子的心聲

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/blog-post_5.html

Parenting course - 做孩子的解夢師

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/blog-post_5.html

雲梯夢 - 從昂坪360 到解夢360 -我的夢境治療

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/09/blog-post_14.html

你過得好嗎?

善用潛意識保護神


想身體好 - 善用潛意識


Let Our Heart Talk - 善用潛意識


《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊閲讀資料


A letter to my inner child 


找到真我,呈现真我 超越真我(潛意識力量訓練課程)总结




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3 12 2019

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