Dream Therapy Course 做自己的解夢師
學習解夢，與心同行
一加讓自己好好放鬆一下，瞇上眼睛，將整個身體都交個這張椅子，此時此刻，讓自己好好沉澱一下，讓頭腦上的自己與自己的心接近多一些。
OK，雙手合十，深深地吸一口氣，同時雙手慢慢向上，有那麽慢，那麽慢。然後慢慢地呼氣，雙手向下滑，有那麽慢，那麽慢，如果有壓力，不舒服的感覺，都在這個時候，隨著慢慢呼氣，飄離我們的身體。
再作一次,深深地吸一口氣，有那麽慢，那麽慢。然後慢慢地呼氣。吸氣時，感受天地的能量,感受陽光、風.雲，雨水的能量,大自然的能量。接收天地的能量。呼氣時, 像是有一股瀑布,從山上流下來， 沖洗我們的整個身體, 淨化我們的心靈,打開我們的心扉, 讓我們走進心靈深處,我們潛意識的世界,讓此刻的我們,與心貼近, 與心連結.
現在的我們，處於人生哪個位子？我們有時也有迷惘、猶豫。
現在的我，真正想做什麼，要什麼？潛能在哪裡？渴望得到指引？
這些小聲音，日夜敲打著你我的心。
懇求答案，希望有「高人」現身，指點迷津。
原來，潛意識是我們內在的「高人」 ，
「夢」是它寫給我們的信。
每每生命的轉折點，當我們遇到挫折，困難
「夢」便搭著睡眠的列車趕來，捎來潛意識的提醒與洞見。
「夢」，如此珍貴，
如果我們不解讀，就只能在清晨醒來，
放任那些與現實似曾相似，卻又荒謬奇特的夢境，原車返回。
潛意識的來信，若總是被不理不睬，
可能會能帶來各種困擾，身心問題！
如果我們真誠收下潛意識送來的禮物，
我們會發現：
我們的潛能，我們的智慧，
我們的力量，我們的方向，
無限可能性，盡在夢中！
今天讓我們帶著一份感恩，喜悅心情，學習解夢所得到的啟發，從大量個案中感受到，好像一些表面毫無邏輯的夢境，解讀，理清之後，原來是我們解決問題的資源，靈感和智慧，幫助我們提升精神狀態，改善身體健康。
一會，你會從不同的個案夢解中，得到一些夢的概念，解夢的基本原理。從不同的角度，發現夢的功能和解夢的精髓。相信自己的潛意識，你會從自己的夢，朋友中的夢，我的夢，得到更多啟示，激勵。
雖然每個人都是獨一無二，但人的潛意識最核心的部分是一樣的，每個人都需要安全感，需要愛，同時都有恐懼，擔憂，有情緒，有脆弱的一面，黑暗的一面；但每個人天生都愛自己，想自己進步，渴望發揮潛能，活的自在！
所以，每個夢的insight，背後的深刻意義，都可能同自己有關，可能是自己的一部分，每個人的夢都好像送給我們一把鑰匙，我們就好像一塊海綿，吸收營養，想下，這個夢和我的夢有什麼關係；只要相信自己的潛意識。它會把我們所有學到東西組織起來，不斷嘗試，就會找到一個適合的KEYS， 開啟夢境潛意識大門，找到夢的真諦！
一會， 請你分享下是什麼驅使使你參加這個課程？
什麼方面想提升? 帶著什麼疑問，困擾或 或者什麼問題想解決?
今天，你最想幫助自己的是什麼?
請帶著這個問題在每一個環節都問下自己。思考下與我現在的想解決的問題或尋找的東西和这个环境有什麼關係，我相信，到课程結束時，你的夢境和生命故事，或別人的夢境和生命故事，工作坊的精髓，會給你帶來一些启示和灵感，解決的方法，找到資源，做自己的生命coach！这是一个 A Self-development process！
相信自己，你會從夢得到從未有過的insight， 明白為什麼解夢如此重要，對自己的夢開始有一個親和力，然後用更新，更廣，更深如的角度去看待自己的夢境。探索自己的夢，從中得到無限的資源，力量！
整個課程，是一個互動，互相學習的過程。只要讓自己完全放鬆，享受過程，全情投入，分享自己的夢，分享自己的學習感受，相信，我們就會有更多心靈上的觸動，啟發，讓我們一起來擦出心靈上火花！
OK， 請慢慢再做一次深呼吸，然後打開眼睛，totally refreshed， welcome
夢境探索，與心同行 – introduction grounding 6 7
2016
一加，我想和大家一起来做一个hypnosis process，学习解梦，與心同行
请大家起身，找一个适合的位置，做小小身展，stretch，闭上眼睛，双手合十，，深深地吸一口氣，停留片刻，以后，慢，慢呼氣，双手向下，再来一次，一加，请将双手放在心口或肚脐的位置，每次吸气，感受天地的能量，感受宇宙大爱；每次呼气，想象一股山泉，从山上流下来，清凉，甘甜，洗迪我们的心灵，净化我们的身体，令人平静。放松，放松，越放松，就越接近和自己的心灵深处, 我们潜意识的世界！
OK，请大家坐下，再次闭上眼睛。再做一次深深的呼吸，然后以最自然呼吸速度，一下一下，慢慢的吸气，慢慢的呼出去。每次呼气，都感觉到越来越放松，越来越舒畅。透过呼吸，感受脉搏的跳动，心脏的跳动，聆听身体，心理和心灵的信息，此时此刻，让自己好好放松一下，沉淀一下自己，学习和自己好好在一起，享受一下身心灵合一的境界。让自己的头脑，与心贴近，让自己的心，与自己的身体更加贴近。
现在我们耳边响起的歌声，叫做“你激励我成长”，歌声中，我们感恩生命中幫助我們的人，家人，老師，朋友，甚至不认识的朋友。那些曾经出现在我们的梦中的人物，既使他可能令我们惊吓，不舒服，困扰，担心，害怕，我们来感谢他们，令我们觉醒，发省，改变，成长！
我们更加要感恩的是我们內在的自己，无论面對任何困難，挑戰，一個個難關，他都不離不棄，倍伴左右！每当我们面对矛盾，情绪翻腾，处于生命的十字路，他都为我们费尽思量，连睡眠是都在为自己操心。有时大声疾呼，有时幽默搞笑，千方百计，让我们看到自己白天，清醒时看不到的东西！此時此刻，我們听这首歌，倍加感恩有这样一个内在的朋友，他就是我们的潜意识的代言人，梦境！
在潜意识的大同世界，集体潜意识将大家凝聚在一起。虽然每个人都是独一无二，每个人的梦都是unique，但人的潜意识最核心的部分是一致的，他就是：每个人都需要安全感，都有恐惧，担忧，有情绪，有脆弱的一面，黑暗的一面；但每个人天生都爱自己，想自己进步，渴望发挥潜能，活的自在！
所以，在课堂上分享的每一个梦的insight，背后的深刻意义，都可能同自己有关，可能是自己的一部分，将别人的故事看成自己的故事，你就可以从每一个梦境个案中，觉悟到一些东西，提醒到自己一些，产生集体疗愈！每个人的梦都好像送给我们一把KEY，我们就好像一块海绵，吸收营养，想下，这个梦和我的梦有什么关系；只要相信自己的潜意识。它会把我们所有学到东西组织起来，不断去试，就会找到一个适合的KEYS， 开启梦境潜意识大门，找到你自己梦的真谛！
夢背後常常埋藏陰影，陰影背後埋藏著充滿智慧和創意!求變力量。覺擦自己的夢境，情緒，就是覺醒！找到我真的想要什麼？渴望什麼？生命的動力！
解梦，带给我们最大的意义是找到了一个内在的家，一个最了解自己的内在指导，每当有心理不平衡，矛盾，身体不舒服，他都会出来，暗示身体可能已出现的问题，核心價值、信念需要修正，或警惕錯誤的信念可能產生的後果。提醒我们要保持身心灵平衡。
一個人不論外界遇到什麼困難，只要可以回到內心的家，就
有平靜的心和智慧，力量去面對挑戰，走出自己，！
这是一个自我反省，自我疗愈，自我成长的过程，每一个梦的背后，都是一颗爱的种子，都蕴藏着巨大的动力和创造力。
此时此刻，让我们带着一份谦卑、感恩的心，一份专注的心，一份同理心，一份温柔的爱到来陪伴自己，一起经历一次不一般的心灵之旅，梦境探索。
一起去，
穿越梦境，遇见最真实的自己
潜入梦境，挖出更好的自己
跨域梦境，活出梦想的自己！
OK， 请大家再做一次深呼吸，然后将双手放在头顶，和自己慢慢按摩，ok，一家，双手从头顶慢慢向下，抚摸自己的耳朵，颈部，然后自己的胸部，如何搓下双手，慢慢打开眼睛，well comeback。Totally Refreshed.
OK， 一加每个人都和所有朋友来一个 ＢＩＧ ＦＩＶＥ！大声叫YEAH！
Great，现在，请大家围一个圈，首先介绍自己的名字，分享下你当下的心情， 表达你会抱着什么心情和心态来参加这个课程？我來參加課程想幫助自己做些什麼？解決什麼？我想创造怎样的成果。怎樣才可以達成夢想？
夢境探索，與心同行
一加，请大家围一个圈， 请大家坐下，眯上眼睛。让自己好好放松一下，将整个身体都交个这张椅子，请你（大家）選一個舒服的坐姿,雙手放在大腿上,將整個身體都交給這張椅子, 感受下椅子承托著自己身體的感覺，就让好好放松下自己，沉淀一下自己。
请大家深深地吸氣，有那麽慢，那麽慢。然後慢慢地呼氣，有那麽慢，那麽慢，吸氣时，让身体慢慢充满氧气，呼气时, 像是山上流下来的瀑布,由上至下, 冲洗我们的整个身体, 净化我们的心灵,打开我们的心扉, 旷阔我们的思维空间,让此刻的我们,与心贴近, 与心连结.
请 大家用自然舒畅的呼气速度，感受自己呼吸的节奏，脉搏的跳动，每次呼吸，都会感到越来越放松，头脑上的自己与自己的心接近多一些，理性的自己和感性的自己接近一些，此时此刻，让自己好好沉淀一下，回忆下今天所学习的东西，通过一呼一吸，让这些宝贵的资源，进入我们心灵深处,我们潜意识的世界,学习自己的梦境，就是学习自己的情绪世界，自己的梦境就是自己的生命，学习梦境疗愈，就是学习掌控自己的生命。
相信几乎每个朋友都有发过噩梦，醒来可能都有一种不舒服的感觉，甚至有头痛的症状？
在我们身边，有不少朋友被噩夢嚇醒，再難睡返，虽然精神狀態都會受到影響，但却不去理会, 或者根本不想去记得, 噩夢偏偏繼續而來，导致睡眠失调。情绪低落，甚至忧郁病。
有的朋友发了美梦，或好友趣味的梦，第二天自我感觉都不同，人好像充了电一样，当天的状态都不同，人都smart些，或者有一种莫名的开心，但不知如何将这种感觉，能量化为长期的行为模式，产生实质性的转化。
其实，每個人都渴望被聽到，被理解，每個人都想與別人產生心靈上的連結。每一個人都有無限的潛能、資源，去開創自己夢想。只要我们可以提供一個溫馨，安静，安全的環境，建立一个放松又专注的状态，我们就會聆聽到心底的訴求，渴望，我们就会听到梦的智慧，感受到梦的力量！
所以如果我们可以将解讀人類的睡眠夢這個身體和心理和靈課題推廣到家喻戶曉，而不只停留在心理學家，精神科醫生的治療室，直到有情绪病，精神病才治疗，就可以減少壓抑，從家中到学校，到工作中，暢所欲言的分享自己的內心世界，呈現真正的自己，活出自信的自己。
经过今天的工作坊，我们明白到，每个梦都是爱的种子，埋藏心中的渴望，潜能，创意，
生命不断重复的课题，人生的方向和解决问题的方法，梦，早就要告诉我们！如此大好的资源，白白付之东流，不只是浪费生命给我们的宝贵礼物，甚至可能导致身心不协调，潜能受到自我限制，情绪压抑，身心疾病！
人生用了大約1/3時間睡覺,其中有20%时间是发梦，夢作为潜意识的一部分,佔了人生如此多的時間去整合經歷,
要真正明白自己, 認識真我,不可以不学习夢的真諦.不可以浪費夢背后的意義
- 換句話:
不可以不學習解夢。
解梦不是只是为了满足好奇心，更不是自圆其说，而是要忠实，透彻，问下自己为什么 在这个时候在梦中见到这个人,或者这个东西,而不是另一个人,另一个东西,得到的答案会好振撼！不被表面所模糊，追得越深，感觉越真实，那就是要的答案了。
一切改变都必须是潜意识的改变，梦最美丽的地方是：她是潜意识发出的信息，要我们自己去调整，去改变，不是外界叫我们去做这，做那，而是发至内心，所以行动力提升更有效和更主动！每个夢都是一个呼唤，一颗愛的種子，渴望的表达，理想的源泉。
虽然每个人都是独一无二，每个人的梦都是unique，但人的潜意识最核心的部分是一致的，他就是：每个人都需要安全感，需要爱，同时都有恐惧，担忧，有情绪，有脆弱的一面，黑暗的一面；更重要的是每个人天生都有无限的创意，智慧帮助自己进步，发挥潜能，活出梦想的人生！
所以，每个梦的insight，背后的意义，都可能同自己有关，可能是自己的一部分，每个人的梦都好像送给我们一把KEY，我们就好像一块海绵，吸收营养，想下，这个梦和我的梦有什么关系，我会不会也有同感；只要相信自己的潜意识。它会把我们所有学到东西组织起来，不断去试，就会找到一个适合的KEYS， 开启梦境潜意识大门，找到梦的真谛！相信自己的潜意识，你越探讨的通透，你就会从梦的资源得到越多的启发。
如果你有些片段特別深刻，醒來仍記得的夢，或令你困惑、讓你驚醒的夢, 或重覆的夢,請記下來，值得解析下，看夢想告訴你什麼！
讓我們走進潛意識，走進夢境，探討夢的功能和作用，從不同的角度，深入了解自己。通過夢境分析的反复練習，我們向夢取靈感，創意，解決問題的方法和啟示。發現更多可能性，了解一個真正的自己，更完整的自己，一個更有能力，更自信的自己。
通过今天的工作坊，如果大家有任何梦境想我帮助你解开，真正了解另一个自己，学习如何利用自己内在智慧解决自己的问题，活出更大的潜能，身心更增加舒畅，请工作坊之后和我联系，让我们一起來體驗一個有技巧、有步驟地認識夢、理解夢、解開夢的旅程！
今天大家相聚一堂，经历了一个不一样，可能是你一生中第一次的梦境探索。就让这个好奇的心，一份渴望了解自己内心世界的心，继续下去。这是你探索自己，激励自己进步最好的动力。
我会从一数到三，当我数到3时，请大家打开眼睛。分享下今天最大的感受，触动，或者心中的疑问，我们一起来探索，如果今天不够时间，请你留下电话，我们可以稍后继续探讨。如果你想参加治疗的课程，也可以报名。或直接与我联络， Ok， 深深的吸一口气，慢慢呼出去。1， 2， 3. Ok， welcome back， totally refreshed！
夢境探索，與心同行
一加，我想和大家一起来做一个hypnosis process，学习解梦，與心同行
请大家起身，找一个适合的位置，做小小身展，stretch，闭上眼睛，双手合十，，深深地吸一口氣，停留片刻，以后，慢，慢呼氣，双手向下，再来一次，一加，请大家坐下，请将双手放在心口或肚脐的位置，每次吸气，感受天地的能量，感受宇宙大爱；每次呼气，想象一股温泉，从山上流下来，清凉，甘甜，洗迪我们的心灵，净化我们的身体，让我们沉淀，平静。放松，放松，和自己的心更贴近。。
今天我们带着一份专注的心，一份同理心，一份温馨的爱到来陪伴自己，一起经历一次不一般的心灵之旅，梦境探索。
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我為什麼會發夢?
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夢與我有什麼關係?
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我怎样看待自己的夢？
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如何将夢的资源转化为是身心健康的良藥？
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如何利用夢境的创意、智慧、力量，帮助自己成长。
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为什麼要做自己的治療師 ？
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听听周兆祥博士的说话：
让我们在做一次深呼吸，吸气，呼气。
有时，我们可能都听到内在的一把声音：
現在的我，處於人生哪個位子？有时也有迷惘、猶豫。
現在的我，真正想做什麼，要什麼？潛能在哪裡？渴望得到指引？
這些小聲音，日夜敲打着我的心。
懇求答案，希望有「高人」現身，指點迷津。
原来，潛意識是我內在的「高人」 ，
「夢」是它寫給我的信。
每每生命的轉折點，遇到挫折，困难时，矛盾时，
「夢」便搭著睡眠的列車趕來，捎來潛意識的提醒與洞見。
「夢」，如此珍貴，
如果我們不解读，就只能在清晨醒來，
放任那些與現實似曾相似，卻又荒謬奇特的夢境，原車返回。
潛意識的來信，若總是被不理不睬，
可能會能帶來困擾，身心疾病！
如果我真誠收下潛意識送來的禮物，
我会會發現：
我的潛能，我的智慧，
我的力量，我的方向，
無限可能性，盡在夢中！
今天Donna和嘉宾朋友， 带着一份感恩，喜悦心情，将和大家分享解梦所得到的启发，从个案中让大家感受到如何从一些表面毫无逻辑的梦境，理清之后，得到的是无穷的精神力量，资源和智慧。解梦，帮我们提高解决问题的能力，提升精神状态，改善身体健康。
虽然每个人都是独一无二，每个人的梦都是unique，但人的潜意识最核心的部分是一致的，他就是：每个人都需要安全感，需要爱，同时都有恐惧，担忧，有情绪，有脆弱的一面，黑暗的一面；更重要的是每个人天生都有无限的创意，智慧帮助自己进步，发挥潜能，活出梦想的人生！
所以，每个梦的insight，背后的意义，都可能同自己有关，可能是自己的一部分，每个人的梦都好像送给我们一把KEY，相信自己的潜意识，相信集体的潜意识的力量，你越探讨的通透，你就会从梦的资源得到越多的启发。
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渴望大家覺查自己的夢，讓它在生命中有重要的位子。当你读懂自己的梦，你的梦的地位就会提升，成为你生命中的得力助手！
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留意自己的夢,以開放的態度,好奇的態度,探索自己的夢境,開發無盡的創意。
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接受夢境，學習夢境，改寫夢境，活出夢想
Ok， 请大家 再做深呼吸。越放松，就越平静，就与我们的心越贴近
现在，你都可以问下自己，
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我為什麼會發夢?
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夢與我有什麼關係?
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我怎样看待自己的夢？
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如何将夢的资源转化为是身心健康的良藥？
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如何利用夢境的创意、智慧、力量，帮助自己成长。
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为什麼要做自己的治療師 ？
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也可以分享下今天什么触动了你的心玄，收穫，感想？
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什麼振動到你的心弦？
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現在，你怎樣看自己的夢境？
我会silent一阵，让自己聆听下来自深灵心处的答案。
OK, 一家大家可以将双手放在头顶，按摩三四下，然后慢慢从头顶向下，抚摸自己耳朵，颈部，然后搓搓手，慢慢打开眼睛。找1位不太相熟的朋友，分享下自己这几个提问，内在的回应，或你现在的想法。
我想找一两个朋友出来分享一下。
夢，
心靈的一面鏡子，
潛意識送給自己的隱喻故事;
在夜裡,在白日的小息裡,
靜悄悄地或轟轟烈烈的上演。
有的夢，
透露不曾被懂得深層渴望；
有的夢，
隱隱的說著被遺忘已久的生命課題；
有的夢，
清清楚楚地告訴我們，行動改變的時候到了。
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REcall dreams
夢境探索，與心同行
一加，请大家围一个圈，然后起立，OK，双手合十，深深地吸一口氣，同时双手慢慢向上，有那麽慢，那麽慢。然後慢慢地呼氣，双手向下滑，有那麽慢，那麽慢，如果有壓力，不舒服的感觉，都在这个时候，随着慢慢呼气，让它们飄離我們的身體。
Ok， 请大家坐下，继续眯上眼睛。让自己好好放松一下，将整个身体都交个这张椅子，用正常的呼气速度，感受自己呼吸的节奏，脉搏的跳动，每次呼吸，都会感到越来越放松，头脑上的自己与自己的心接近多一些，理性的自己和感性的自己接近一些，此时此刻，让自己好好沉淀一下，通过一呼一吸，打开我们的心扉, 让我们走进心灵深处,我们潜意识的世界,让此刻的我们,与心贴近, 与心连结.
Ok， 现在，让我们在做一次深呼吸，吸气，呼气。
現在的我们，處於人生哪個位子？我们有时也有迷惘、猶豫。
現在的我，真正想做什麼，要什麼？潛能在哪裡？渴望得到指引？
這些小聲音，日夜敲打着你我的心。
懇求答案，希望有「高人」現身，指點迷津。
原来，潛意識是我們內在的「高人」 ，
「夢」是它寫給我们的信。
每每生命的轉折點，遇到挫折，困难时，矛盾时，
「夢」便搭著睡眠的列車趕來，捎來潛意識的提醒與洞見。
「夢」，如此珍貴，
如果我們不解读，就只能在清晨醒來，
放任那些與現實似曾相似，卻又荒謬奇特的夢境，原車返回。
潛意識的來信，若總是被不理不睬，
可能會能帶來各種困擾，身心問題！
如果我們真誠收下潛意識送來的禮物，
我们會發現：
我们的潛能，我们的智慧，
我们的力量，我们的方向，
無限可能性，盡在夢中！
现在，再做一次深呼吸：再做一下深呼吸。放松放松。有個夢正浮現在你的眼前, 它可能是最近發的, 醒來总記得一清二楚夢; 或者令你難忘, 又或者重覆的夢, 这个梦可能令感到莫名的興奮,好奇,或震撼,又或者令你困擾,彻夜难眠(棉)的梦…
請你感受下夢境裡的重要細節.感受下梦中的片斷。
1. 这个梦在哪里发生 (地點)?
2 有些什么人物?
3他们的年纪? 样貌？情绪? 你对他们的感觉？
4.发生的 時間?白天?晚上?工作时间，还是放假？
5. 背景? 年代? 童年，青少年？还是现在？或是古代?
6 梦中令你印象深刻的东西?
7. 最記得的圖像? 最后的影像？
8. 记得的句子? 对话?
9.
梦中的顏色? 灰白色?彩色? 或任何特别的颜色?
10．你是否在夢裡, 或是一個旁觀者？
放松,放鬆,放鬆. 意識放空, 靜心, 回到夢中. 感受夢境, 聚精會神，自我觀察內在世界，感受下夢境裡的重要細節.感受下夢中的情節, 片斷。留意直覺得到的信息，脑海出现的画面，声音，梦中的情感，感觉，例如：令人震惊，不解，兴奋或紧张，担心或愤怒等各种情绪。
梦中你看见了什么？夢中的感覺？夢中想到什麼？尽可能去感受梦境，好像再次经历这个梦境一样。我会停留在这里一阵，让你好好感受下你的梦境。梦中的情景。梦中的感受，醒来的感受。
这种感受梦中和梦后的感受，就是对自己产生同理心，是解梦的关键。
今天我和嘉宾们， 带着一份感恩，喜悦心情，将和大家分享解梦所得到的启发，从个案中让大家感受到如何从一些表面毫无逻辑的梦境，理清之后，得到的是无穷的精神力量，资源和智慧。来帮我们提高解决问题的灵感和能力，提升精神状态，改善身体健康。
你会从不同的解梦个案和他们的成长中，初步明白得到：
我们为什麼會發夢? 夢與自己有什麼關係?
明白夢有預兆，警示，解决问题功能，夢意味著什麼? 訴說著什麼?
了解到解夢 是聆听内在的声心，渴望，梦带来疗愈和保护，警示和指引方向
解梦，幫助減壓，release pressure, 清除负面情绪，提高睡眠質素。提升心理質素、狀態。增強身心健康。
你开始对自己的梦有了亲和力，对它不再冷淡，
你就会用心去学习潜意识梦的概念，解梦的基本理论。从不同的角度，发现梦的功能和解梦的精髓。真心聆听埋藏心底的那把声音，你就有能力去感受梦的力量，慢慢去体会它在讲什么! 意味着什么！如何运用梦的力量，活出更美丽的自己！
虽然每个人都是独一无二，每个人的梦都是unique，但人的潜意识最核心的部分是一致的，他就是：每个人都需要安全感，需要爱，同时都有恐惧，担忧，有情绪，有脆弱的一面，黑暗的一面；更重要的是每个人天生都有无限的创意，智慧帮助自己进步，发挥潜能，活出梦想的人生！
所以，每个梦的insight，背后的意义，都可能同自己有关，可能是自己的一部分，每个人的梦都好像送给我们一把KEY，我们就好像一块海绵，吸收营养，想下，这个梦和我的梦有什么关系，我会不会也有同感；只要相信自己的潜意识。它会把我们所有学到东西组织起来，不断去试，就会找到一个适合的KEYS， 开启梦境潜意识大门，找到梦的真谛！相信自己的潜意识，你越探讨的通透，你就会从梦的资源得到越多的启发。
Ok， 请大家 再做深呼吸。越放松，就越平静，就与我们的心越贴近
现在，你都可以问下自己，
我為什麼會發夢?
夢與我有什麼關係?
我怎样看待自己的夢, 才是一个正确的态度
我如何利用自己的内在资源，梦这个源源不绝的智慧，找到真实的自己，知道自己到底想要什么，最想做什么，需要什么？
如何利用梦境帮助自己減壓，提高睡眠質素，提升心理和身体質素、狀態？提升工作效率，解决面对的问题，或者帮助自己成就渴望和理想。
我会silent一阵，让自己聆听下来自深灵心处的答案。
OK, 我会数三下，然后大家慢慢打开眼睛，离开座位，找1位不太相熟的朋友，组成分享小组。
一家三人小组，每人两分钟时间，一起分享下你对刚才meditation hypnosis中有什么感受，或者那一部分最有感受？你 此时此刻，如何看待自己的梦。然后讲出刚才回顾一个梦时，你脑海里出现的梦境时，你的梦感，梦中的有什么感觉？醒来又有什么感觉。感受自己的感受，feel the feeling in dreams，是解梦的最基本的心理训练，同理心的建立！
我会从一数到三，当我数到3时，请大家打开眼睛。
这个分享，我和我的拍档会先做个示范。他需要做的，就是讲出自己最真实的感受，好简单！
我想找一个朋友出来做下示范：有哪位朋友愿意出来分享一下。
