Sunday, March 22, 2020

FEELING our EMOTION can make a change in life

Dream Therapy sharing:

FEELING our EMOTION in subconscious mind and conscious mind





我發現:

When feelings are listened to,
When feelings are clearly clarified,
Emotions are healed.
Belief can be changed.
Life can be transformed.

這場疫情之戰中,我發了一系列的夢境,很多都不記得,那種感覺卻深深留下記憶:真實的,深刻的...

不論記得不記得,每次都去和感覺對話,聽聽它們背後的意義。 Then, our dreams can help us to make a difference, even if it is very tiny.

1 有一幕非常清晰:

回家的路上,天黑了,路不熟,不知要走多遠才可找到巴士站,要做很久的車...
路漫長,很曲折,高高低低,披荊斬棘,但都不知何時可以回到家。感覺是看不到盡頭。

為什麼自己有這樣的夢境,可以說是重複類似的夢境。

我以為自己頗平靜在面對20世紀隱形的病毒戰,做好防禦,而且是要長期作戰,最後一定會勝利!

但內在的世界不是如此,告訴我:我的擔心和stress被自己意识壓抑下去了!

所以夢境提醒我要倍加留意自己的心理健康。要聆聽自己的feeling talk - fear?unprepared?

提醒我,感受自己的感受:是哪些壓力?背後需要我做些什麼?如何做好準備?讓自己回到 - 《既來之,者安之! 》的狀態 - 身心安頓的狀態。

其中有一把聲音是:疾病、死亡突然離我們很近,我們做好準備嗎?一旦發生,如何平靜接納,安然面對?是的,我还没有!

解夢可以促進行動力:
我要繼續每天聆聽自己內在的聲音,清洗情緒。

其中,解夢,幫助我理解的自己的身體潛意識,心理和心靈潛意識,和自己wholeness, wellbeing 更接近,讓自己心身平衡一些,平靜一些,智慧多一些。

最近的深度的Mindfulness 冥想練習也非常享受,但要做的更深入,更接近現實,貼地!

這場疫情,沒有人經歷過,來的兇猛,但也讓很多人可以多了時間反思。

令我最欣慰的是:我和自己的潛意識又貼近了一些:

原來我真的需要停下來,休息!我的身體從夢境和痛症都不停地告訴我:好好休養生息,修改壞習慣!建立新的作息制度。

Thank you Virus, 這是一個好機會, slow down and take more rest! It is high time to build up health system - good sleeping habit! The war need our immunity to be stronger!


2 前世回溯 -清醒夢



今天和一位國內的企業教練分享情緒管理和家庭教育。也是我做個案的跟進。 2017年,我和他解了在電話裡解了一系列的夢境,(現在我還沒有見過他呢,所以,電話解夢對很多人來說是可行的),他還很感觸,說我解夢是心理諮商,解開了他的心結,化解了他和他的mentor ,上司的矛盾,之後他的事業有了很大的突破,他和上司的關係非常好!他深深感到夢境治療的意義。

這次談心,他問我:催眠是否可以看到自己的前世?很大的好奇心驅使他想了解自己的前世。

我和他講解前世催眠的治療理念和過程:

簡單的說:如果把前世催眠看成是magic,魔術,那有可能是是為了商業利益。

催眠師的心態很有可能決定了催眠的結果,增添別人的心理負擔或疑惑, 或對催眠治療的極大誤解。誤導被催眠者,而且很可能會產生心理創傷,或再次創傷!

催眠可以讓我們看到前世或未來,是的,但這不是目的!因為目的不清楚,催眠的結果是沒有意義或有反作用。

催眠本身是一種心理治療的方式,前提是我們相信每個人都有催眠的能力,每個人在非常放鬆又高度集中的狀態 ( trance state - hypnotised state),可以聚焦在內在的自己,面對自己的問題,困境,挑戰,發掘自己的資源和潛能, 啟動自我療癒的機制。

前世催眠就是基於這個理念,通過深度的催眠狀態,裡面的所思所想,構成畫面和故事,尋找身心疾病的根源,或用自己潛意識的智慧幫助自己解決自我的心結、矛盾,或找到事業上的突破。

過程是通過催眠,令案主進入自己的潛意識,如同發了一場清醒夢,影像和畫面或故事,通常和案主面對的生命課題,矛盾有緊密的連結,同時,意識沒有離開。兩者結合,幫助案主找到自己的出路,或改變信念,改變生活習慣和行為模式,從而走出困境,出現生命的彩虹,創意的靈感。

我自己曾經經三次前世催眠體驗,第一次,很是好奇的,沒有帶著什麼課題,我什麼也看不見,沒有特別的夢境般的畫面;第二次,经历也很难忘:

2014年,陳一德老師給我們做得前世回朔死亡,我看到自己是一個農夫,有自己的農場,種植有機菜。死得很平和,睡在雲南的高山上。好像是自己很向往的平靜生活。

第三次,老師的催眠前講解非常透徹和深入,也帶我們做催眠放鬆和深度催眠,之前要我們想一個自己面對的矛盾,生命課題。

這次,我的腦海裡看見自己5歲時一個人在深林裏探險。年輕的時候,我獨自走進深山老林探險,選擇了一條風險大的陡徑,失足掉進懸崖喪生。這些在催眠的狀態下發出的幻影,像是發了兩個小夢中,五歲的我是充滿好奇心,夢想和無所畏懼的小女孩。

意外死亡,暗示著做事要小心,“小心” BE CAREFUL, 要量力而为。 同时“小心”提醒我:
特別是在遇到困難情況下,要学习平靜,情緒就不會受到波動。平静才有智慧,出力量。這也是我目前最需要的資源。

過程中,和夢境很不同的的是,我的意識很清醒,沒有害怕,反而過程中,我馬上很平靜的聯想到我面對的課題,常常出現的夢境,噩夢,都是在提醒我要愛自己,不要過高估計自己的能力,忘記自己身體的呼喚。

所以,前世回朔是時間回朔的一種形式,一個治療上的術語,工具,産生的畫面是隱語,是潛意識的信息,有沒有前世並不重要,就像是一場夢,一次夢境療愈,內容不重要,真假不重要,重要的是內在的自己在說什麽,發出什麽聲心,渴望什麽,需要做出什麽改變!

一位朋友,年纪轻轻,糖尿病严重,不懂得戒口,身体越来越肥胖,他想老师帮助他解决心理障碍。在前世治疗中,他看见自己在妈妈怀胎十月,因为大萧条,没有东西吃,妈妈很焦虑,患了抑郁症...这种对没有东西吃。饥饿的感觉,深深imprint在母子的细胞里。他明白了,是自己还活在妈妈的肚子里。对控制自己的食欲能力,没有成长,因为这个挨饿的阴影!
找到疾病的源头,是心理问题,需要心理治疗,改变内在的状态,感觉,没有了饥饿感,就可以改变自己的食欲,聆听到自己身体的需要和不需要!糖尿病就会受到控制。

這就是催眠治療的力量。

聆聽自己潛意識的聲音,feeling our emotion, feeling body symptom, make difference in life after gradually close to our own inner self, our high self.



Reference:

Acknowledge feelings is the first step to change in life
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/11/acknowledge-feelings-is-first-step-to.html

How Hypnosis works?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/02/how-hypnosis-works.html

http://www.donnadreamhypnosis.com/2014/12/how-hypnosis-works.html



Another journey in past life regression 從前世回朔尋找內在資源 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2015/02/anothr-jouney-in-past-life-regression.html

Intro to Past Life Regression Hypnosis / Guided Meditation (Past Life on Earth)
https://www.youtube.com/watch?v=QFbN1L35y14

前世回溯
https://zh.wikipedia.org/zh-hant/%E5%89%8D%E4%B8%96%E5%9B%9E%E6%BA%AF

靜 心 : 回 溯 前 世 

https://www.youtube.com/watch?v=y54UnD87fKk






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