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| 這是白天的 POKFULAM RESERVOR |
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| 沒有月光的夜晚，漆黑一片，只見遠處燈光 |
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| 走進去，沒有燈，要靠電筒 |
16 3 2022
How to deal with fear?
最近，和兒子夜間水塘公園步行。堅持了8天，非常有趣。
昨天他一個人先上去，他已經走了一圈，我後來才到。原來他常常一個人夜走水塘。我蠻擔心的。
黑夜裏，我們邊走邊談：
問他：你爲什麽那麽大膽？
兒子：我喜歡這種特殊的“安靜”，黑夜裏，你可以分辨到多少聲音圍繞著我們？聽聽青蛙瓜瓜叫，鳥兒們的唱歌對話，春天正是它們交配的季節；蛇蟲鼠蟻，各種晚間尋食的動物，如箭豬、野豬在樹林之發出的沙沙聲，非常活躍。我們不要發出噪音，打擾它們的生活。
我默默認同他的想法。
是呀，有道理，當我們去感受大自然的聲音，尊重各種動物的生活方式，我們會發現：黑夜世界并不是只有黑和靜，不是所有動物都睡覺去，而是非常活躍、充滿生命力。於是我們就少了害怕，少了孤單和不肯定的感覺，因爲，大自然中，我們找到“同路人”。
我説：你不怕野豬嗎？
他説：它們更驚你啦。
前幾天沒有月光，伸手不見五指的夜幕中，當遠處有些燈光，我們會看到一個人在攀登石壁，有人在水塘釣魚，我們都會好奇一番。真的還有比我們“更奇怪”的人陪伴，我就會覺得安全一些。
我問：你會不會覺得有其他人在山中活動會安全些？
他説：也不會。沒有人也很安全啊。現在人都不出來了。你自己一個人走，有什麽可害怕？你看看他們也是獨自出來，他們害怕嗎？好享受啊！
説著説著，我們看到一頭箭豬，不斷發出沙沙聲呢。（我嚇得急急脚走開。他卻在那裏觀察，不走。）Wow, 除了野豬，還有箭豬呢！
雖然水塘白天是我們很熟悉的地方，現在是黑麻麻的鬼都沒有一個。
我説：有些怕。
孩子說：人對黑暗的恐懼是正常的。
頓時我的膽子也來了。
說的太好了。It's OK to be scared of darkness.
To feel our fear and that is time to we start to conquer it.
夜間走山訓練，伴隨着好奇兼害怕心情，把我的潛意識一層層地打開，享受大自然中的寧靜和運動，動物聲音連接的同時，也和孩子的心連接，與自己恐懼對話，與恐懼做了好朋友，膽量就來了。
年輕人的心態，我還在摸索。
他把我帶囘童年不知驚的狀態。
也令我看到孩子深層次的潛能。
月光下的發現
後記：
上周末行山，我見到一頭野豬在尋食，它沒有理會周邊人，我小心翼翼地走過。好“鎮定”。
以前，我會很怕野豬，打退堂鼓，掉頭走。現在不會了。
1 3 2022
Hiking in the dark
內在的確有一個勇敢的自己，偏偏向恐懼挑戰。
兒子說，人對黑暗的恐懼是正常的。說的太好了。It's OK to be scared of darkness.
全文：
Fear Talk
16 3 2022
Reference：
箭豬棗的殘酷真相
19 3 2022
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