面對疫情海嘯，出現情緒波動，驚慌、焦慮、擔心、恐懼、發惡夢，失眠，甚至情緒暴躁不安，都是正常的心理症狀。
如果持續這些情緒，身體會做出反應：如心悸、高血壓、心跳不穩、胃痛、頭痛、嘔吐，沒胃口... 免疫力會大受影響。甚至導致疾病的惡化。
如何走出情緒的困擾，保持平靜、積極的心態面對疫情和各種挑戰？
我的心理輔導實踐和自我療愈過程，發現：學習與情緒對話，與夢境對話，可以幫助我們疏解壓抑、壓力，提升睡眠質素，心理質素和身體抵抗力，找到心靈力量，解決自己的生命課題。有需要，可以和我聯係：
人性化、個人化的身心輔導 （About Donna ）
解夢與身心健康 （ 香港電台訪問）Q/A
與情緒對話工作坊總結反思
善用潛意識的力量 （與情緒創傷說再見）共修
我的理念：
My Philosophy and ideas behind my induvial coaching therapy program
Connection - Compassion - Communication
connection
with compassion
to make us to become powerful communicators
讓個案做主人
陪伴個案探索自我
順著個案的性格、節奏
找到個案的潛能特質
也充分發揮治療師自己的特長和潛能
讓個案深度了解自己，找到解決問題的方法自我療癒成長的渠道
治療師從中也得到提升
陪伴，同行、同成長
有效的溝通是 - 華山演講
3 3 2022
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