香港不是孤港，和世界很多地方一樣，面對同樣大傳染的挑戰！如果這是不可避免，既來之，則安之！有很多方法可以做！
Omicron海嘯的挑戰 -如何與焦慮做朋友？
我想，心理上壓力是很多人最大的挑戰。其中是如何減少焦慮感！
焦慮， 是心理和身體的信息，聆聽它，讀懂它，就會自我轉化，有力量有智慧地去面對。否則，只會增加身體負荷，加速細胞氧化，降低免疫力，抵抗力。
如何面對疫情飆升？保護好自己？
如何在感染期間，好好治療自己，盡力保護家人？
這些都是我們每個人需要思考的問題。
香港不是孤港，和世界很多地方一樣，面對同樣大傳染的挑戰！如果這是不可避免，既來之，則安之！有很多方法可以做！
以下我的文章和過來人的分享，渴望可以有一些參考意義：
如何面對疫情飆升？如何保護好自己？
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