Donna's 情緒管理文章 ( 部分）Donna on Emotion Management

 

情緒的機制與功能

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/02/blog-post_93.html

慣性思維模式、慣性情緒模式主宰了我們大部分信念和行爲模式，我們的命運。

學習情緒的機制與功能 ，學習如何運用情緒的機制與功能 ，就可善用情緒的智慧，知己知彼，和自己及別人的關係將會有很大的改善，身心健康、免疫力都會提升！

情緒是身心健康的溫度計 （ 探熱針）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/02/blog-post_8.html

再談如何不做受害者？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/10/blog-post_48.html

如何化解衝突？ MY WIN WIN THERAPY

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/blog-post_6.html

慈悲與溝通的關係 - 溝通的奧妙 MYY COMPASSION　THERAPY 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/blog-post_4.html

原生家庭系統的力量 （ 溝通模式 - 情緒安撫、寬恕原諒）https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/12/blog-post_27.html

It's not about me! It's about me! 不關我事，關我事

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_87.html

家庭溝通模式

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/12/blog-post_22.html

一切源於愛，愛的創傷，愛的成長 （ 有話好好説）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_31.html

學習尊重，化解衝突

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/blog-post.html

面對別人對你說謊，可以怎麼辦?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/06/blog-post_21.html

如何不被情緒困擾？

如何不容易不生氣？少發脾氣？不發脾氣？如何不會輕易踩到別人的情緒地雷? 如何自己不做情緒地雷?  如果別人有情緒，隨時火山爆發，我 們更需要學習 BE  WATER.

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/06/blog-post_16.html

當我開始愛自己 daily 冥想 plus script

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/10/script.html

走出情緒三角陷阱 Drama Triangle - 陰影的覺察與療愈

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/05/drama-triangle.html

從夢境治療到如何不做受害者

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/01/blog-post_19.html

在心理輔導中，內在小孩部分幾乎是必做的一環。 https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/blog-post_66.html 

寬恕原諒 FORGIVENESS Therapy

FORGIVING PROCESS -寬恕,原諒的冥想練習

https://www.donnadreamhypnosis.com/2014/12/forgiving-process.html

Forgive and Be forgiven 原諒和被原諒

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/08/blog-post_70.html

如何不做情緒的奴隸 ？ (Updated version)

 情緒的奴隸，往往糾纏在情緒勒索和被勒索的遊戲中。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post.html