父母的情緒，孩子的陰影

最近的個案，我再次得到這個感覺：

《與情緒創傷說再見》的修行　－　個案的啓迪　（２）

潛意識裏，不是表面是去可理解，就會發現：別人的故事，其實也是我們自己的一部分，每次都是很好的教材。　　　

也給我帶來反思，檢視自己：

孩子幼年時，因爲我和先生不懂得溝通，爲了孩子的病而爭拗，我睡的不好，長期失眠，產生焦慮，先生也有焦慮和工作壓力，常常在孩子面前，大家把壓力和情緒都投射出來，給孩子留下深深的洛印，童年創傷。童年陰影　－　影響深淵！

以前我好内疚沒有給他一個愉快的童年，現在我在改變：内疚也沒有用，只會對自己有害，對家人也有害，因爲内疚的情緒常常會帶出抱怨和指責，有走回加害者和受害者的陷阱。　　　　　　　　　　　　　　

我們家長也會犯錯， 真心向孩子表白和道歉，就放過自己吧，從錯誤中學習。生命就是在嘗試中進步。　

所以我爲什麽那麽注意學習正念心理學，每天都學習和做練習，做個案就是非常好的方法提升心理質素。每一句話，都是自我療愈。

ａｌｌ　ｃｏａｃｈｉｎｇ　ｉｓ　ｓｅlｆ　ｃｏａｃｈｉｎｇ．

正念心理學可以幫助我們找到問題源頭，提升心理和生理上的免疫力。每個人都可以做自己的心理醫生，提升心理質素，自我轉化情緒，幸福就在身邊，就在心閒。

在《與情緒創傷說再見》課程，我們感恩地見證了學員的轉變和進步，學習做自己的生命教練。

要瞭解更多和參加我們的課程，請閱：https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/12/routine-course.html

１６　２　２０２２