如果別人説謊，就馬上覺得自己被騙，受到玩弄或操控，自尊受損 ，就會跌進受害者的陷阱，產生情緒，導致心理創傷、加深與別人產生隔膜和不必要的衝突。
如果別人説謊，就馬上大發脾氣，失去洞察別人背後的動機 ，將問題惡化，對解決問題，沒有幫助。
一個好的解決方法，是先平靜自己，控制自己的情緒 ，洞察別人的內心，嘗試理解說謊背後的正向動機，這是非常不容易的，需要長期的訓練，那就是：
如何讓自己內心強大，走出受害者的心態，成為創造者？
可以冷靜自己，帶著同理心，思考下別人的動機：
誰不會說謊？
每個人都會，
自己也會。
將心比心。
比如
可能是為了自保；或為了照顧別人的面子和心理，或為了顧全大局；或為了掩飾自己的恐懼和羞恥；或為了隱瞞敏感的事情，等等，背後都有自己的苦衷。或許情有可原。
可以嘗試觀察別人的身體語言，眼神和表情，說謊往往都有不安 ，焦慮和恐懼，會不自覺的反應在身體動作上。如翻眼，沒有眼神，緊張，心不穩，處於防衛性狀態。
在沒有消除自己的情緒之前，馬上說穿別別人的謊言，或想別人改變，只能令別人自尊受損，結果是兩敗俱傷。
別人說謊，一定是別人內心矛盾的結果，也可能是大家之間矛盾的反應。我們要用soft skill, 溫柔的方法，有人性的方法，化解僵局，達到雙贏結局，想辦法，變成變成解決矛盾的契機。
要改變，必須自己先想改變。而不是你希望別人改變，別人就會改變。
我們不能改變別人，我們只能用自己的行動，影響別人。
Let ourselves to be the change first!
我們自己先要打開心胸，放下自己批判，嘗試從別人的角度，感受別人的感受，理解別人說謊背後的心情動機。讓別人覺得自己被重視，被理解，讓別人覺得自己很特別，別人也覺得你很有人情味，有同理心，別人也可能會放下戒心，和你分享和道歉。
相信別人有自我反思，自我改變的能力，就如同相信自己也有自我成長的能力。
當大家的都有了連結，就可以心平氣和，開心見誠，來一個心靈對話，化解中間的矛盾，你也幫助別人和自己，紓解心中的困擾。
以下是我多年前的經歷：其中一個是如何面對別人的説謊和不好的行爲
有了家庭，曾經請了一位菲傭，她的工作態度非常好，也非常能幹，我們的關係很融合。做了三年多，她的媽媽因為癌症走了，她很痛苦。
後來，我發現她有偷錢的習慣。開始很驚訝、不解，不安和憤怒。我想，背後一定有什麼原因，全文：
Forgive and Be forgiven
原諒和被原諒💛我的两則小故事 - 寬恕原諒的力量
寬恕原諒不是認同錯誤，而是給自己機會，走出困擾，
也給別人機會， 從錯誤中成長。
從另一個角度看，寬恕原諒，是為了愛自己，讓自己的身心安
頓，為自己心理和身體健康負責任，不需要活在憎恨中，
move forward.
勇敢表達自己的同時，要放下自己的過度自尊，照顧別人的心理和面子，才能得到溝通的里子，雙贏的成果。
心有多寬，路有多闊，有容乃大。
以上是我的感悟，也是給自己的 SELF AFFIRMATION HYPNOSIS
我自己做提升心理質素的催眠。
供參考。
共勉之。
引申閲讀：
WHY DO PEOPLE LIE?
Telling lies is a sign of your child’s healthy mental development, research suggests
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19 6 2021
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