自我價值感 - 劉仁州老師的話

建立好自我價值感，幸福就在心間，就在身邊

很多人在成長的過程中，以為自己一文不值，以為自己沒有用，以為自己是多餘的，以為自己沒有存在的必要。因為這樣的「低自我價值感」在背後作祟，有些人靠著「努力」，從課業成績、工作職位、社會地位、月入薪水、衣服名牌、車子房子、人際交友、孩子的表現等等，來證明自己的價值和存在；有些人直接在「受害者」心態下過日子，怨天尤人、抱怨連連、情緒多變、攻擊性強；更多的人就在「努力」與「受害者」兩者間擺盪。

當我們沒有正視自己內心的黑洞，沒有看見自己內在對自己的想法，不管我們對外的生活多麼的「好看」，我們都感受不到自己；我們像是站在鏡子前面，穿上一件又一件華麗的衣服，但怎麼換衣服都不滿意鏡子裡面所看見的自己。

2022 2 5