Friday, February 11, 2022

走出情緒困擾,提升免疫力的重要途經



《與情緒創傷說再見》共修課程介紹

現在,身在家中也可以深度學習如何提升自己的心理質素,溝通能力,睡眠質素,疏解情緒,舒心減壓。
90% 以上的疾病都和情緒管理能力有關係。我們的心裏質素,極大影響我們的身體和心理抵抗力!
如何不被別人的情緒所牽連,不用自己情緒傷害別人和自己,是提升免疫力關鍵,也影響家人的身心健康和幸福。
情緒像是一把雙刃刀。好好善用情緒,定能提升自我覺察力,生命力。相反,就會催毁家庭關係,催毁生命力。
若果在毫無覺察力下,不由自主地把情緒發洩在別人身上 ; 又或習慣性把情緒壓抑下去,不敢表達自己的感受感覺,逃避面對自己生活及生命的壓力及恐懼,都會導致憂鬱和各種身心症狀,身體和心靈都可能被糟蹋,形成情緒創傷記憶!
真正傷人的不是情緒本身,而是沒有被修復的情緒創傷!

情緒需要被聆聽,被解讀,認出情緒背後真正底蘊,訊息和提醒。這樣,我們的心態、信念便可以改寫過來了! 生命真的不一樣!

家庭成員里出現抑鬱症如何處理?

最近多了朋友患上抑鬱症,大部分是隱形的,不知道自己得病或不願意去治療。許多家人也頗為困擾。這些抑鬱症的人最怕別人說他們有情緒病,否則或情緒爆發,崩潰。所以家人盡量包容、體諒,用一些鼓勵和溫和的方法,提醒他們要正視,勇敢面對。家人最好找人協助 ,必要時送院治理療。不要小看抑鬱症,她也是一種特別的”傳染病“,互累症可以互相打沉自己,每個家庭最好都有人出來學習正念修行,學習做自己的身心健康的治療師。
這是最好的方法保護自己不受”感染“。然後才有能力幫助家人走出情緒困擾,抑鬱的陰霾。

以下我們呈獻的網上課程,特點是:
傾談方式,心靈對話,同行陪伴,電話跟進, 一系列人性化,個人化的方法,啟動自我療癒的潛能。
如果你的家人有抑鬱症等情緒病,你感到很困擾;如果你有失眠,夢境失調和噩夢困擾,或有哀傷痛楚;事業或家庭矛盾,需要提升心理質素和睡眠質素,疏解情緒;或需要舒緩壓力和痛症,戒除惡習,創業規劃,生涯規劃;如果你有憂鬱、壓抑、幻覺或驚恐、創傷後遺症等症狀或情緒困擾...不論什麽需要,相信以下課程可以幫助你和家人提升身心健康和幸福能量。
請報名參加我們的成長課程,從”情緒的機制“到“潛意識的冰山理論”,從“原生家庭系統”到自己的生命故事,一個與自己情緒對話、與自己情感連結的深度學習,一個互相陪伴、支持、成長的心靈旅程。
詳情及報名:

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/12/routine-course.html

我們的理念:






updated 13 2 2022

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