Sunday, May 2, 2021

【走出令人窒息的情緒陷阱】综合性課程

人與人之間溝通出現問題,常常聽到以下充滿火葯味的句子:

你同我收聲, shut up!

點解成日頂我嘴?

你都不明白我,費事​​​​​​同你講!

我病著,都是你搞成的!

我被炒魷魚,關你事!

我憎死你!

 

家庭關係、人際關係,一不小心,往往會墮入情绪陷阱,惡性循環,令人窒息。家庭幸福、人際和諧、事業和健康暢順,通通受到牽連和破壞。


當我們的感情和家庭關係上感到困擾,工作關係,與外在的關係上,有溝通的困難,感覺別人不明白自己,或難以理解別人,常常產生誤解, 關係陷入困境,或在事業停滯不前?渴望有突破,我們可以怎麼做?

【走出令人窒息的情緒三角關係】目的
  1. 幫助大家深度了解自己,了解別人
  2. 學習和自己,和別人深度溝通
  3. 做自己的生命教練
  4. 為自己和家人疏解壓力,轉化情緒
  5. 提升心理質素,改善家庭關係
  6. 學習求同存異,令自己更輕鬆 自在,完整,活出渴望的自己

大綱:
  1. 透過原生家庭、陰影理論和情緒三角關係的學習,生命故事分享、個案示範、小組分享和寫信練習
  2. 探索原生家庭如何影響我們的三觀,(價值觀,人生觀,世界觀),、信念、情緒、行為模式和命運
  3. 探索童年創傷如何導致心理陰影,導致內在溝通的困難,療癒創傷, 化情緒為正能量
  4. 拆解拯救者、受害者和加害者的心態和動機,走出情緒勒索和被勒索的陷阱
  5. 解讀內在小孩的心理世界,學習如何接納種種自己看不慣,不喜歡的人和事
  6. 學習與不完美的自己並存,成長。學習求同存異,令自己更輕鬆、自在,完整,活出渴望的自己

🗓️日期:2021年5月29日星期六
⏰時間:下午3至7點
🏩地點:九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室
🌻費用:HK$980
($1680/2人同行)

🌏因為各種原因,如身在海外,或沒有時間,未能參加實體工作坊,通過單對單,補回實體課程的內容,只需參加後半部分課程。

費用:HKD680 (即是:21天共學 + 單對單個談)

🎨課程特色:
4小時工作坊: 理論加實踐🛠️
21天Whatsapp課程加練習/支援/共修共學📝
2小時Zoom或電話單對單深入交談和分享☎️

對象:
適合渴望和家人、伴侶或同事改善關係,深入探索自我,強化自我價值,提升溝通能力的朋友們參加。
夫妻、家人、情侶、好朋友,一起參加,大家建立起共同的理念,溝通更加順暢。
歡迎教育工作者,助人工作者、父母和各界人士參加這個綜合性、整合性的課程。

❤💖💗🧡💛💚💓
導師簡介:
🥰Pheabe Leung
生命教練
慈善機構原生家庭治療小導師
企業機構家庭教育總監

🥰Donna Wong
夢境治療師
臨床催眠治療師
註冊催眠師課程培訓導師

🥰向向,Jenny Heung
護士講師 (退休)
生命工作者

協助:
夢團隊教練CK,Elaine

報名方法:
Click以下群組link👇,隨後會聯絡您
查詢:

Donna wa.me/85290306536

報名方法:

Click以下群組link,隨後會聯絡您

https://chat.whatsapp.com/FtJX4jxocnu53a1zAymSJh

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《走出令人窒息的情緒三角關係》综合性課程的理念和特點


 Hi, 我是Donna Wong, 一位旅程催眠治療師。

今天我想同大家分享下《走出令人窒息的情緒三角關係》這個綜合性課程的理念和特點。

5月29日下午四個小時的工作坊裡,我們和大家一起,經歷一個探索情緒,與情緒對話的旅程。

這個工作坊,是 我們的綜合性的成長課程《走出令人窒息的情緒三角關係》的一部分。

之後21天的WhatsApp課程,整個過程,理論加實踐,共修加分享,每個人都有機會導師單對單深入傾談,聆聽大家的生命故事和挑戰,分享我們自己的經驗教訓,互相支持、陪伴,成長。

是什麼推動我們構思這個課程?為什麼我們有這麼大的passion背後的理念?這個課程可以帶來什麼資源和成長?

情緒好多時都給人負面的印象,確實,提起情緒,可能大家都有些頭疼,有些想逃避,但越逃避情緒,情緒就越跟著我們;

我們好多時都期望別人可以控制好情緒,不要影響我們的心情,但越是這樣想,別人的情緒也可能越大;我們也難以可以控制好自己的情緒。

我們每個人都有這種感受,當我們的感情生活,家庭關係遇到困擾,工作關係,與外在的關係上,有溝通的困難,我們的健康和事業也會受到影響。確實,家庭關係、人際關係,一不小心,就會把自己推向受害者的牆角,甚至跌進拯救者、受害者和加害者的三角關係,惡性循環,令人窒息。家庭幸福、人際和諧、事業和健康,通通受到牽連。

大部分的身心症狀,失眠,夢境失調,敏感症狀,偏頭痛,容易焦慮,狂躁、驚恐症,甚至身體的疾病,都和情緒的累積有關,其實,情緒每分每秒都在影響我們心理健康和身體健康。

情緒,與生俱來,具有保護人類生存的重要價值,但情緒同時是一把雙刃刀,情緒發作,傷人傷己。情緒,也是我們的內在小孩一部分,讀懂情緒,才能管理好情緒,潛能才能得益發揮身體和事業才有保障。

控制自己的情緒,提升自己的心理質素,任何時候,都是每一個人很重要的的生命功課,我們都渴望在情緒管理,心理質素上上有突破!

我的工作,常常要和情緒打交道,做情緒急救,我深深感到:

無論是做leaders,家長、還是助人工作者,先要穩住自己的情緒,才能有力量陪伴別人,陪伴家人,幫到別人。

我和我的伙伴們,這十幾年的修行,學習如何善用潛意識的智慧,轉化情緒,如何令情緒變成生命的動力,活出的渴望的自己,我們渴望通過一段時間的共修,和大家一起,深入探索情緒背後的機制,原生家庭的深遠影響,用潛意識智慧,療愈我們的心理創傷,照亮我們的陰影,從而跳出受害者和加害者的陷阱,提升我們的同理心,心理質素,更加接納自己,包容別人,人際關係,溝通能力得以提升,潛能得以感動的發揮,生命變得不一樣。

 所以,這個綜合性的課程,非常適合渴望和家人、伴侶或同事改善關係,深入探索自我,強化自我價值,提升溝通能力的朋友們。

夫妻、家人、情侶、好朋友,一起參加,大家建立起共同的理念,溝通更加順暢。

歡迎教育工作者,助人工作者、父母和各界人士參加這個綜合性、整合性的課程。

如果你覺《走出令人窒息的情緒三角關係》課程可以幫助你和家人、朋友,請你加入我們的旅程,也請將課程video和資訊分享給更多朋友。

祝你身體健康快樂。


關於Donna

https://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html

How to get out of victim mindset:

如何不做情緒的奴隸 (Updated version)

 https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/blog-post.html

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/03/day-3.html

接納不完美的自己

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/04/blog-post_59.html

 原生家庭,继承什么?修正什么?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/04/blog-post_17.html


2 5 2021

 

 



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