Tuesday, May 11, 2021

創傷後壓力症的症狀(PTSD)的修復



留意身邊的人,如果性格忽然有些不同,容易發脾氣、焦慮、緊張、甚至驚恐到透不過氣來,常常發惡夢,失眠,背後發生什麼事?

當人身安全受威脅,或親眼目睹死傷的悲劇,或突然接獲家人的噩耗,或家变,家暴,被抛弃,常常受到欺凌,人們感到恐懼和害怕是十分自然的。事實上,這些事故所帶來的恐懼在一瞬間觸發強烈的身心反應,旨在幫助我們免受再一次的傷害。幾乎每個人經歷了這些重大事故後都會有以下的身心徵狀,並在幾天到幾週內自然改善。

”當人們已離開危險的情境一段時間,但以上的徵狀持續,且影響到日常生活和人際關係時,他們可能會被診斷為患有創傷後壓力症 (Post traumatic Stress Disorder, PTSD)。

恐懼的畫面歷歷在目,不時浮現、反覆發惡夢、「回到當時」的錯覺,就如當刻身歷其境、觸景傷情、當面對著象徵或類似事故的情況時,感受到強烈的痛苦或顯著的生理反應

逃避行為:對於與事故相關的人、事、地、物敬而遠之、對事故刻意避而不談

負面情緒和想法:難以記起事故的重要部份、對自己和世界感到悲觀、過度責備自己或他人釀成事故、對日常活動失去興趣、孤立自己、難以感受喜悅

神經過敏:容易被激怒或爆發怒氣、做出魯莽或自我傷害行為、過度警覺、過度的驚嚇反應、專注力差、難入睡或熟睡。“

在我的個案中,很多噩夢都是重複的,或揮之不去的噩夢,不斷重複,自我產生創傷。噩夢不去解開,導致失眠,情緒積壓、崩潰,破坏免疫力,疾病跟着来。



做夢境治療,理解背後的故事都和童年或人生中一些很不愉快的事件或長時間的折磨導致創傷後壓力症,疏解積壓的情緒和憤怒、壓抑和焦慮等等,修復心理失調的狀態,同時看到自己的生命力和潛能,看到自己可以有選擇,有出路!

所以,噩夢是一個極好的創傷療癒的資源

做夢境治療,療癒創傷,走出創傷,走出噩夢,改寫夢境,活出新的夢中的自己。

請閱:

如何化解噩夢?改寫噩夢?https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/01/blog-post_29.html

創傷後壓力症

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/05/blog-post_11.html


11 5 2021


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