但令到大家都很舒服的相處，關鍵是願意去聆聽、了解對方內在世界，產生深刻的連結。
我一直有這樣的直覺，Jenny和我，在feelings方面，感受自己的感受和別人的感受方面，都很接近，令我們都很有能力去理解對方，接納包容差異，求同存異，把對方看成自己的學習榜樣。
很感恩，同不同性格的朋友合作，總會令我學到很多，取長補短，我也變得有計劃一些，行動力也在提升。
朋友相處，貴在理解，夫妻相處，日對也對，倍加需要同理心和慈悲心。
認識Jenny8年多，一起分享夢境，我從她的夢境療愈，看到她一步步打開自己的心扉，一步步和自己潛意識接近，對自己多了的接納、對先生多了理解，夫妻關係已經昇華。
雖然夫妻兩都有自己的價值觀，生活方式，以前衝突可能令人困擾，煩躁和焦慮，現在懂得to love is to set free. 每個人做事都有他們背後的原因，最重要是令自己保持在安頓狀態，愛好自己。听Jenny分享，我有这些感受。
我和先生的性格也非常不同，他有自己很強原則性，stick to his rules，如果事與願違，就很生氣。而我相當felixible， 做事會給自己多一些選擇，Plan A，B， C，而且會想到最壞的情況，我也可以接受。時刻處於既來之，者安子的狀態。
經過30年的磨合，我對於衝突，已經輕鬆好多，因為性格不一，價值觀不同，衝突是必然的。既然改變不了別人，就去調節心態，去接納差異，更重要的是改變自己，感染别人，最好的沟通，不是说什么，而是感染力，Be the world you want to create, set an example。衝突不是問題，從中學到東西，得到成長最重要。
可以走過30年的婚姻路，從中最大的bonding，就是 愛，令我明白什麼是恩愛 - 那就放大別人的優點，接納互相的差異，感恩對方成為自己的天使，令自己變得更美麗。
慢慢磨合，也就走過來了30年。
想到去年我做了一個《愛的旅程》video, 總結瞭如何與自己好好相處，與先生相處的感慨和啟迪。
婚姻修行路的分享與整合
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/30.html
這次性格測試，再一次令我看到自己的性格趨勢，對自己多一份自信和力量， a self affirmation process.
1 我很欣慰地發現自己在不斷進步。我變得越來越有理性，冷靜和平靜，遇到重要事件（家庭衝突，做個案輔導），这和我做解夢個案，情绪辅导给我的训练很有关系。
我更加有反思能力，看到自己的盲點的能力，這是我通過長期寫作治療，陰影療愈，夢境治療和自我催眠的療愈所得到的效果。
2 我擁有極強的直覺和情感連結的能力，也幫助我強化同理心和感受愛的能力，提升理質素和溝通能力。感谢父母给我的天賦。
这也解释了我對夢境治療、對人性有著極大的興趣，一種探索精神，passion和熱情，有心而發，因為我很容易投入別人的世界和感覺。
很多時候，我可以幫助別人打開冰封的潛意識，去感受他們自己的感覺，說出他們說不出的感受，引領他們理解自己，與自己內心連結，聆聽到他們自己的聲音，需要，通過夢境療愈和情感、情緒療愈。
3 再次看到自己的缺陷，进步的空间
這次test，我更加留意自己的不善於計劃, 容易拖延的性格
有時太過投入工作，忽略了身邊人，老公和媽媽，特別是忽律了自己的健康。
需要不斷提醒和修正。
想起华山最近的vedio：Deal with Procrastination
3 Multitasking 的好與壞
在家庭中，我要擔當媽媽、妻子和大女兒的角色，生活非常繁忙，好在自己的天性是multitask，一邊做家務，一邊brainstorming自己的工作、寫作心理探索。但我發現，過度使用，反而對效率和質量有影響，因為不專注了，而且容易出錯，如燒糊食物，不記得這樣、那樣。
這個awareness和提醒，敦促我做出適當的調整，對我改變自己的pattern和重要。也對將來自己來到老態龍鍾的時候，甚至大腦退化，幫助我減少家居意外有極大好處。
習慣不是一天天形成的，壞的習慣也需要從潛意識中修正。
4 對於性格測試的態度
做過各種各樣的性格測試，從指紋測試到DISC test，從BIg Five Personality Traints, 再到16種性格 - MBTI test，九人型格等等。
從各種Personality tests 我發現， 每種測試，都有它們的優點和缺點。
所有Personality tests，基於大數據，問捲和電腦上的心理分析，只是參考，千萬不要被“定型”，你是一號也好，二號、三號也好, 16種人格中我是的ENFP 也好，其實沒有性格測試，大數據統計的方法可以完全準確描述你是誰？你的次人格，different parts，只有自己最清楚自己，雖然如此，personality test 值得參考，打開自我探索的窗口。
每次測試的同時，我會把一個人的生命故事，夢境分析，情緒療癒做對比，從中看到多方面的性格和潛能，更加令我深信，夢境探索，人性化的解夢，情緒療癒，確實可以印證各種性格測試的結果（ 相得益彰），彌補各種性格測試的漏洞和不足，時刻和自己內在保持連結，深度連結自己當下的狀態，解決內在的矛盾，明白自己身處的位置，不會迷失方向。
You are NOTHING, so you can be EVERYTHING.
性格探索，令我們對別人都多了理解，
提升了我們的包容和同理心，
提升了求同存異的能力，
人變得更溫柔、有彈性。
令溝通更順暢，關係更融合
善用美麗特質，發揮潛能
發現性格缺陷，倍加留意，
改變自己，成為更美麗的自己。
Jenny's feedback:
感謝你每一次都很詳細 記錄我們的 對話 ， 處處用心 ， 正如你所說 ，於現實之中 ，也在解夢， 過程中， 在找最貼近自己， 最想說的話， 再說給自己聽。
這樣也讓我可以借此再深入反思 ，再感受，很了不起啊！ 萬分感謝！
我對性格測試 於我最大的 裨益 是 我可以從中更了解 、更兼容， 原來可以有這麼與我不同的人。 重點是， 我更渴望的是， 除了接納如事的態度 ，了解更多他行動背後的動机或信念， 背後的渴望是些什麼，對於我， 這個更有意義， 例如我非常注重安全感 ，所以我會謹慎行事， 難道我老公不是一樣嗎？那份安全感，他如何鎖定呢？用什麼方式去鎖定呢？ 他有彈性， 同時也非常固執， 因情境事情而有所差異， 性格測試是以大數據 ，大略化地掩蓋了細節 ， 你說得很對 ， 再用夢境， 可以作為對應。
我對性格測試的形容，有時覺得太過標籤， 我認為會很容易定性定下了對彼此的看法， 反而有礙 對某一時某一刻 所作為的了解。
這個我大致認同， 感謝你給我先看，這樣一來一回， 你花了不少精神時間。 這個是你建立的平台 ，你可自由說你所說的， 你給我看我感受到那份尊重與認真 。我的回应是這一刻的回應。你 寫的是兩天前的事，你認為是你那樣想， 是你那時的印象 ，就那樣說吧。不用介意！
欲了解更多性格分析的资源
Reference：
再次做性格测试得到的反思和启迪 MBTI test 2021
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/05/mbti-test-2021.html
My MBTI test results
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/my-mbti-test-results.html
夢境性格分析和Personality TEST的關係
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/personality-test.html
孩子的16 personality test
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/16-personality-test.html
More reference
《華山秘笈》～「即時轉化情緒」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #91｝
第九集：行動四部曲，缺一不可!
你 (或者你身邊的人) 是否慣性拖延？如何即時轉化、坐言起行？
四個步驟，缺一不可：-
1、理性認知
2、情感聯繫
3、承諾行動
4、即時彙報
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21 5 2021
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