Day 6 《家庭系統與父母成長》共修 3 4 2021
一家人，通常都是有愛的，為什麼還是會有溝通問題？
原來，有愛不等於一切，不知如何表達，不知如何讓別人收到？有愛也是徒勞。
好的動機，不代表好的結果！真正的溝通是潛意識的，語氣和身體，都會說話，都是潛意識的語言, 讓我們善用潛意識的語言...。
談談你對建設性溝通的看法，或分享你一個關於溝通故事。
1 建立慈悲心，同理心：
這些年其中最大的感悟：
同理心可以保護自己首先不受傷害，當別人用語言暴力或爆發情緒時，因為你有一個包容接納的心，有一份同理心，你看到別人內在小孩在哀哭，你不會直接鬥情緒，鬥大聲，你避免了被傷害，也避免傷害別人，你選擇心靈的寧靜，與別人產生連結，通過好好地說，認真地聽，到达真正沟通，双赢的目的。
3
有話好好說 - 電影《花椒之味》觀後感
為了抗炎，人們多了時間在家，也可能多了爭吵和口角
《花椒之味》這部電影，我覺得可以幫助我們學習如何好好地說。
很奇怪，我看了，說話也不知不覺的溫柔一點...以下是我的觀後感：
明白別人的善良動機，自己的同理心會出來調節自己的情緒，從而大大減少傷害性的語句，溫柔平和的語句，由心而發。讓自己清晰地表達，別人聽地舒服。
主角Sami鄭秀文說：
我覺得每個父母都不是完美的，我回望過去，會尊重每個人的價值觀，會嘗試從他們的人生歷練中找出好處去用，啟發成為自己座右銘 （鄭秀文）
要趁親人在世，將彼此的愛恨，透過互相理解、原諒去和解，而且要有話好好說
（鄭秀文）
（鄭秀文）
4 子女的成長，父母的陪伴 （ 劉仁洲老師的演講筆記）
5 聽懂弦外之音，減少溝通僵局
共勉！
3 4 2021
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