Thursday, April 8, 2021

《家庭系统和父母成长》共修分享

我分享分早感受到內心対一位友人的妒忌,起先感到自責,我不应如此,但我又真實感到,於是我自言自語承認,並向神認罪祈祷。

一會兒後,我感到平靜下來,那妒忌的感受淡了,而且接受神造各人都不同長處,我當用欣賞去看和接受。 

Dear Lisa

我們可以感受自己的感受,隨著感受,去聽聽背後的聲音,妒忌背後可能有它的positive intention, need, 

我認為:情緒是沒有滿足的需要,是潛意識一種表達。

那麼是什麼沒有滿足?如何去滿足?或是內在自己需要被理解,安撫...當我們解析情緒背後的意義,陰影背後的意義,就不會壓抑它,或不讓它白白來一趟,而是讓它成為更好的自己的催化劑。

這是我用夢境治療的理念看待陰影,得出的想法,供參考。💓💗


From positive view to see anxiety, jealousy etc. we can focus on feelings, to feel it and to understand the need behind the anxiety, insecurity...and focus on how to meet our need in a constructive way.







[21:44, 3/30/2021] Conny Yeung Online workshop o


n dream: 有1日又想以前童的事,以為到十三至四歲有了工作去讀書喇,衹讀佐四年書渣,以為自己搵到錢可以繼續報讀英文英,到頭來媽媽都唔俾我讀讀書,後來把心一橫,以為嫁佐人就有時間讀書,原來  仲衰過以前😭唔再講啦再講令到你的煩惱。

[21:48, 3/30/2021] Conny Yeung Online workshop on dream: 如果媽媽話啲船家唔好送我個女上岸,無人夠膽做架感受自己的感受,讲出自己的委屈,是最要的,不用压抑。同时,看看妈妈是否有自己的困难或者限制性的信念,如...


如何走出受害者的阴影:

分享一件事

以前在職場的自己

因人際關係問題

内心抑壓了多委屈

有怨無路訴的感覺

也有很多不甘心

我自問好有禮貌😥😥

偏偏遇到很多難頂的同事

跟住往後日子变得返工不太開心

也把自己沒有意識地跌入「受害者」角色

每天想辭職

基於經濟又不能草率做這決定


我偶然有機會上左學習自我成長課程

過程中了解左好多自己潛意識未知部份

又再重整自己

用另一眼光看世界

發現公司文化依然沒有改變

但我能超越自己眼光去看外在世界

不再自怨自艾做「受害者」

好刻意為跳出「受害者」角色

而是帶着「覺知」去做創造者

例如最初每天迫自己感恩三件事

久而久之成為生活新習慣

感恩自己在同學一起共修下

互相支持有這意志力


⛵day8《家庭系統與父母成長》共修


🍒今天的一首歌:

千個太陽

年頭匆匆的飄過 甜苦都許多 

風波雖各自去闖 而兩心未分過 

甚慶幸又再逢 就算離開過

🍒功課:

人生旅途中,有些人,有些事,是曾經默默扶持過自己🏄‍♀️🏄‍♂️,走到今天。請寫上他們的名字,記起一段與他們的相遇的情境,並逐一心中送上祝福,感謝他們在你生命中出現過。🙏😘

我腦海出現婆婆,奶奶 爸爸媽媽,同學們,老師們,還有很多一起修行 培養們,一起創夢的夥伴們

Day 9 《家庭系統與父母成長》共修

🍒今天的一首歌: 在晴朗天空下 人和人年和月都太類似,無論怎麼都只活一次,睛朗的天空中找到生息的真意,人才能無悔舊時。 🍒功課: 我們成人後可能已經被意識世界的營營役役生活,沒有閒暇清空自己,好好愛錫内在小孩,或許心靈空間變得有點支離破碎,未能找到自生命中的熱情所在。🌻🏄‍♀️🏖 現在大家静心下來,比自己天馬行空🗯💭,試畫一幅圖畫🎨,去表達你心中自己的人生,渴望想做的興趣事情,會是什麼,只是随心所想。如果能做得到,又會為你帶來什麼價值? 🍒共修: 鼓勵分享出來你的圖畫,並說明一下

感恩我的内在小孩
內在小孩,無論來到什麼年紀,心中總有那個童真自己,不離不棄,在我感到困擾時,她會在我的潛意識深處和夢中出現,要我樂觀面對,放鬆自己,方法總比問題多,內在的自己,我的貼身導師和智慧高人。
其中一個夢境,就說明了我的以上感悟:放手吧!
夢裡,我嚇得魂飛魄散,但結局卻是那麼灑脫、自在,彷彿真正放下... 原來夢境提醒我有這樣的勇氣和能力:放手,放下!
讓自己內在的小孩飛翔,别人也會感染到,找到他們自己的方法,面對挑戰,相信自己,才能相



⛵day10《家庭系統與父母成長》共修

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/04/blog-post_20.html

Feedback

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EUGENIE, 5 4 2021

Pheabe: 你好!課程很正!感受到 Pheabe 和 Donna 設計課程的用心和誠意!尤其是每天都有不同的資訊、功課、分享和例子參考!鼓勵著我們嘗試去做,更快速給予回饋、理解和支持!同時接納好像我這個不積極參與的學員,給我另外一種表達選擇!感恩!💕
我曾上過傳心行動辦的類似課程,我在寫信這部份有點抗拒 ,好像在為對方找籍口推卸責任!與現實不一樣!

Donna
Hi, Eugenie, this is Donna from 《家庭系統和父母成長》, saw your feedback , thank you indeed for your heart voice. Look forward to hear your story , or any learning from your life and the course or topics you want to explore with me...❤️🙏🌈🧡

2

Louise

很高興參加了《家庭系統與父母成長》課程,有很多啟迪,多謝妳們的付出。😊😊 簡單回答妳的提問 🍒對整體課程內容您的理解?(以10分最理解) 我給自己7分。聽課那天,Donna第一部份聲音不太穩定,加上自己當時有點累,領悟有限。第二部份則沒問題。線下持續課程非常豐富,也有寫信給自己內在小孩和逆境中的自己.....,感受很多釋放。 同時,每天很多訊息,要待時間較充裕再細心閱讀及感受。 🍒有那方面主題您想作多了解/探討? 我想多了解除了放下童年陰影,做回自己內在小孩的父母......,還有否其他方法改變原生家庭對自己信念甚至性格的影響。 感謝妳們🙏🏻🙏🏻 至於個談,希望完成課程後再約妳們,到時該更清楚自己的改變和需要😅


Donna:

[10:32, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: 關於你的提問
[10:32, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: 夢境,人性化,個人化的解夢是非常非常有用的內在資源
[10:34, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: 對改寫信念,強化自我價值和提升心理質素有很大幫助,留意自己的夢,她是自己的高人,老師啊
[10:36, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: 分享生命故事,別人的故事和自己的故事,都可以幫助我們成長,甚至改寫性格
[10:38, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: 看電影,寫感想,是我常常用的方法,我也電影,做集體療癒,我用電影,幫助我媽媽走出憂鬱,哀傷,
[10:39, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: 有機會打電話給我,分享你的生命故事

Donna, 妳好🌻 多謝妳和主辦機構安排這個工作坊🙏🏻 工作坊人數不多,同時Donna與妳的團隊準備充足,短短時間讓我們對夢境的意義了解更多。 夢境有如一扇窗, 讓我們窺探自己的內心世界及最近的心情,慢慢去分析,就知道我要面對和處理的課題,很好的啟示 🎭💞 也很喜歡最後的分享環節,大家可以互相支持和鼓勵 🤝🏻 還有妳之後提供的詳盡資料.... 多謝Donna和妳的團隊🥰🌈💫

上次工作坊LOUISE的分享

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shelly feedback



4 Sally

[20:35, 4/5/2021] PheabeDP: 我不懂評分,課程簡而精大致能明白,功課資料也很好,但我放假成日對住個仔,反而更失去思考空間,很難靜下來思考。每天對着他很多時都很心煩,冇方向,所以做不到練習😓 [20:35, 4/5/2021] PheabeDP: 同老公傾個仔我又很容易表達不滿,易埋怨,有時唔想理佢,由佢狂睇電視,先有D空間...

覺察每天很溫柔地提醒我兒子很費心,像要忍他,大約20次的溫柔後便想大駡他一頓(溫柔當我冇到,聽到唔理你,唔俾反應,燥底了😡,所以有時想逃避减衝突

Donna
面对自闭症的孩子,父母的耐心要多很多,真的不容易啊


5
Miliza

Dear Donna & Pheabe 💗💗, 您們好😘😘 以下是我給《家庭系統與父母成長》課程的回應 😊😊 🍒對整體課程內容您的理解?(以10分最理解) 10分 🍒有那方面主題您想作多了解/探討? 我覺得妳們很好,因為各方面,包括與伴侶、父母、子女等的關係,都有說到,很全面呢! 感謝您們精心的課程設計和教導!🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[12:24, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: Dear Miliza, I read your feedback to the group healing course. Feeling grateful for your praise indeed. Will keep improving further. [12:25, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: How is your recent life? moving out? [12:26, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: feel free to share

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Shebia

[13:20, 4/7/2021] PheabeDP: Hello Pheabe, Thanks for your message. As I have messaged Donna, I am actually quite behind on the course work and still doing a few exercises on my own, e.g. letter to my inner child, letters to my parents, letters from my parents, and I needed to write to my persecutor of my childhood trauma and write a letter from him to me... These turned out to be an in-depth exercise. I hope it helps me gradually develop some insight into the impact of my original family and upbringing, and eventually will help me heal my trauma. I'll try to catch up with the other exercises (there seem many 😅and I honestly feel a bit overwhelmed). As for your two questions, I'm not sure how to answer yet. Please give me some time to go through the messages in the whatsapp group and will try to give some meaningful feedback. [13:20, 4/7/2021] PheabeDP: I'm still very interested in the topic of original family and inner child and much appreciate the valuable information you and Donna have so thoughtfully put together. Meanwhile, I just feel overwhelmed. My humble opinion is that participants might probably benefit more if all the materials can be spreaded out e.g. instead of a 3-hour workshop, 4 weekly shorter, more focused workshops; and the daily exercises can be spreaded to 4 (?) weekly exercises, etc. [13:20, 4/7/2021] PheabeDP: 👆Shebia👆 [13:20, 4/7/2021] PheabeDP: my dear Shebia you are so kind🌹 and take it seriously to work on our exercises, how nice you are☘️ sure you can take your time and feel relax to share all your thoughts ☕🌹✨ follow your heart, follow your step , and flow to your flow💦💦💦 [13:20, 4/7/2021] PheabeDP: 👆my reply [14:56, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: Yes, agree with you, just to follow their own path and whatever they learn should be benefit to themselves. [15:03, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: To Shebia: [15:04, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: [15:00, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: Thank you for your feedback overly on the course and your suggestions. So true, it is a trial now and then we found our material is so rich to make a longer , more profound course , even for different organization training. [15:02, 4/7/2021] Donna Wong 🌈😀: Just follow your heart and you targets and your path. Very beneficial in the end. I am sure. You can share if you like to us about your insights from your learning...
I love your attitude and bit by bit to learn and to heal

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