文/劉仁州l老师
每個人的頭腦都能夠接受「人是不完美的」,包括自己也是不完美的。人在這個世界上不管怎麼修練,到死為止我們還是不完美;但是每個人對待「不完美的自己」卻有很多不一樣的觀念跟態度。
一般來講,讓我們容易感覺到自己不完美的時候,是當我們犯錯或者是遇到失敗,當事情不如意時,或是被交代的任務沒有做好,我們就會對於自己,有不完美的感覺。
從小到大,我們每一天不可避免都會遇到不同的錯誤與失敗;早上睡過頭、遲到、沒趕上公車、工作遇到困難、作業寫不完、考試考不好等等。每天我們都做了很多事情,但常常會因為一件小事就對自己不滿意,看不見自己一天的努力和成就,非常耿耿於懷那一點點的瑕疵。
接納不完美的自己,這個根基是從童年的成長開始。如果一個小孩不犯錯,那就不是一個小孩;小孩常常因為不了解自己的實力,也不了解環境的狀況,所以就容易說錯話、做錯事,這是很自然的事情。如果身邊的父母長輩們,能夠很溫和的教導、對待這個孩子,輕聲地來跟孩子解釋,甚至孩子因為做錯事哭鬧任性時,他們仍然很耐心的來安慰那個孩子,了解孩子發生了什麼事;當一個孩子被如此對待,他對自己做為一個不完美的人,就不會感到那麼難過,對於別人的不完美,也會覺得是很自然的事情。
很多時候當發生事情,接觸到自己的不完美時,會感覺到無地自容、羞愧、乾脆自己死掉算了等等,這些感覺不是你本來就有的,這是「被給予」的,這是一件很幸運的事,因為是別人給你的,那你是就可以選擇不要,被給予的東西,是可以不要的,那些感覺是別人給你,並不是你與生俱來、從內心生長出來的。
生命學習與成長要去練習,當事情不順利、當我們無心的犯錯、當我們的情緒上來,控制不了自己時,你說了或做了什麼?你會怎麼對待當下的自己?你會跟自己說些什麼?
你會選擇用你的觀念跟態度來對待自己?還是用從小人家給你的觀念跟態度來對待自己?你會不會覺得把父母的觀念還給父母,把父母的態度還給父母你就是不孝?你就是背叛你的父母?
如果我們用父母對待我們的方式,父母傷害我們的方式,去傷害與對待父母,也許會讓我們有不安的感覺。但我們只是不再攜帶父母給我的,我不再把自己拿來跟他人做比較與計較。
如何接納自己的不完美?就是要學習當自己的不完美、失敗、犯錯、沒有達到理想的時候,用一種比較平常且溫柔的態度,跟自己講:「沒有關係,我知道我已經盡力了。」
人只能努力,但不能保證結果;盡人事,聽天命。
如果你不是故意存心的犯錯,那錯了,就錯了;壞了,就壞了,不要因為事情做不好就耿耿於懷。很多事情的變化遠超過計畫,事情的好與壞,都有學習的地方,老天有祂的美意在裡面。
My reflection:
灑脫、自在、放下、做錯了,重新來過,人生就是跌跌撞撞,探索無盡的無知領域,從中成長。
好喜歡這篇文章。想起爸爸常常說的,不要緊,下次會做到的,你會做的到,慢慢來。
Reference:
原生家庭,继承什么?修正什么?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/04/blog-post_17.html
Parenting articles
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/02/parenting-articles.html
我從電影 STEVE JOBS (2015)學到什么?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/02/what-i-learnt-from-movie-steve-jobs-2015.html
原生家庭 v.s.童年陰影v.s.戲劇三角 DREAM THERAPY REVIEW 4
https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/07/vsvs.html
10 4 2021
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