安靜聆聽自己心底的聲音

文／龔萬侯

03.15

　　現代人經常是很忙碌的，忙於工作、忙於參與活動、忙於旅遊或玩樂，通常只有在睡覺的時候才安靜下來。但是，人的生活是必須要有其他安靜時間的，不是只有睡覺這種安靜而已，而且嚴格來說，睡覺是休息而非安靜。

　　安靜是指在你精神狀況不錯的情況下，刻意空出一小段時間，什麼事情都不做，只是和自己獨處。

　　人為什麼需要安靜？因為不停止的忙碌只會讓人變成日復一日空洞過日子的機器罷了！人類最可貴之處就在於我們會安靜聆聽自己內心良知的聲音，然後再依良知的聲音過生活及面對人生的種種挑戰。

　　人生總有難以抉擇的問題，要怎麼做才不會後悔呢？是每個人都想知道的答案。其實，答案就在你的心中，關鍵在於你有沒有認真去找它。找它的方法就是安靜聆聽你的內心，除此之外別無他法。

　　所以，你願意每天撥出一小段時間（哪怕十分鐘也好）來安靜聆聽內心良知的聲音嗎？這是非常值得的自我投資，把你內心良知的聲音寫下來，然後盡可能去實踐它們，你的生活不但會變得積極有效率，你更會擁有心安理得、喜悅而精彩的人生。

龚萬侯老師: 

學習如何在安靜中傾聽自己內心的聲音？

‧上天創造人兩個耳朵和一個嘴巴，人應該多聽少說。

‧找一個安靜不被打擾的地方，給自己的內心打一通電話。像跟好朋友打電話一樣，吵雜的地方就不容易聽見對方說話。

‧問自己的良知：我有什麼地方要改進的呢？用絕對誠實、絕對純潔、絕對無私、絕對仁愛的標準來衡量自己的生活和思想。

‧再問良知：我要如何善用上天賜予的寶貴生命？我的時間、金錢、能力都是上天的託付，我是否盡心盡力去運用？

‧用紙和筆，把浮現腦海的想法寫下來。摘記要點，不要長篇大論。

‧初學者，開始每天十五分鐘即可。漸入佳境後，甚至可達每天一個鐘頭。這不是浪費時間，反而因生活積極有效，節省許多時間和精力。

‧一天當中，盡可能把安靜中得來的想法，付諸實現。

‧能夠有遵循相同生活方式的朋友，每天定時的分享安靜得來的想法，可以使效果更好。