华山演绎「換框」法

 

Donna Wong

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Change our mindset,
change our life
換框、換位、 換心態，帶來一個新世界

聽華山的換框思維的videos,再次提醒我溫習NLP里的Presuppositions, 溝通的要領和一些潛意識東西，信念。

The 16 NLP Presuppositions Explained [List] [Examples]

https://happyrubin.com/nlp/presuppositions/?fbclid=IwAR1peH1uEYwIJaah6Sk4Ek0ilFJ35L7Hu2v9OhD11vcmkRtYu-qh2YjO6fY

Review on NLP Presuppositions:

Life learning skills

https://medium.com/achology/the-presuppositions-of-neuro-linguistic-programming-b2b0649cabe7

NLP的假設前題 - NLP的基石

https://www.donnadreamhypnosis.com/2014/10/life-is-exploration-and-experiences.html

Every behavior has a positive intention -每個行為的背后,都有一個正面的動機

https://www.donnadreamhypnosis.com/2014/11/every-behaviour-has-positive-intention.html

《華山秘笈》～「如何換框 」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #65｝

第一集：一句話，換五個框

換框，是改變觀看事物的角度和方式，內心創造、賦予不同的意義和價值。

沒有真相，只有演繹。

🖼️ Facebook：

https://fb.watch/4Yy5Hcc_BY/

🏞️ YouTube：https://youtu.be/Qv2Gb3X1iqQ

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《華山秘笈》～「如何換框 」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #66｝

第二集：被男友欺騙，怎辦？

被男朋友欺騙，我自己要付甚麼責任？

能夠即時成功轉化，找回內在的力量，有三個關鍵：

1、有足夠的意向去改變

2、有很大的信任，願意用心做練習

3、有效發問，切中要害，當下轉念

🙌🏼 Facebook：

https://fb.watch/4ZSRhxHois/

👣 YouTube：https://youtu.be/p0ZoY_Upy1I 

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與別人情感連結，找到溝通渠道

老師的話，我很有共鳴啊

嘗試感受別人愛的方式，

即使不是你喜歡的方式，

我們往往用自己的方式去愛，

去收愛，接受不到差異，

溝通就出現障礙。

原來，愛，無處不在。

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《華山秘笈》～「如何換框 」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #67｝ 第三集：如何轉化絕望？ 「換框」可以轉化負面情緒？如何連結情緒背後的善良和愛？ 🖼️ Facebook： https://fb.watch/4-bGgtkGLz/ 🏞️ YouTube：https://youtu.be/kgOBC92dQKA

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《華山秘笈》～「如何換框 」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #68｝

第四集：13歲非禮女生，變態？

服務對象感覺焦慮、失望、無助，正念教練如何透過「換框 」語言，帶來即時轉化？

✅ Facebook：

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✅ YouTube：

https://youtu.be/1iUzM8VkWfY

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《華山秘笈》～「如何換框 」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #69｝ 第五集：如何轉化「放負」？ 當下轉化放負，就是換框： 1. 欣賞正向出發點 2. 將負面情緒正常化 3. 鼓勵欣賞自己 4. 將焦點放在當下的選擇，重新定位 🖼 Facebook： https://fb.watch/51QEfb6bKx/ 🏞 YouTube：https://youtu.be/6F66m8a_eD0

Reminds me that there is no resourceful persons. Everyone has enough resources to deal with their own challenges. There is no failures but feedback. Flexibility gains control.

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《華山秘笈》～「如何換框 」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #70｝

第六集：*四個竅門即時轉化*

當下轉化情緒很負面的人，即時換框有四個關鍵:-

1、足夠同理

2、足夠欣賞

3、連結絕望背後是愛的動能

4、放大說話的正向元素，縮小負向元素

Donna Wong

老師的話，提醒我們 負面背後也有正面的動機

同理心，大家都一樣，和別人產生連結

別人就和自己內在產生連結

放大正面元素，激發內在力量

Wah Shan

Reminds me that there is no unresourceful persons. Everyone has enough resources to deal with their own challenges.

There is no failures but feedback.

Flexibility gains control.