感恩踢走ego和焦虑

 

⛵day12《家庭系統與父母成長》共修

🍒今天的一首歌:

憑著愛

憑著愛，我信有出路， 憑著愛，

情懷不老 ，在這一刻跟你，終於可擁抱 就算始終失意倒運， 人生已再沒苦惱

🍒功課:習慣練習

我經常說，家庭是有愛的，只是有沒有流動。若果我們能夠將內在愛的能量持續流動及提升，成為習慣，如每天的洗臉擦牙，必可轉為愛的頻道。

從今天起，我們嘗試帶著這股覺察力，覺知力，無論遇見誰，即使大廈看更，同事，或街市賣菜的阿姐，我們刻意帶著一份喜悅的心情，與他們打個招呼，叫聲早晨/謝謝/你好。久而久之，這種刻意也變為自然，覺察一下內心感覺怎樣？

🍒共修:

鼓勵分享出來，你這種體驗

Donna

感恩的力量，是很微妙的。常常感恩有無數的無名英雄幫助我們過正常生活；感恩自己還活在著，當不少家庭要面對死亡'；感恩Covid 19 激發自己去反思自身的問題... 以下是我寫的一些的感恩冥想句子：自我催眠，從身體開始，產生感恩的細胞，提升免疫力（ 心理和身體）

感恩踢走ego和焦虑

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/ego.html

Being thankful
Let go of worries, anxiety; Grow wisdom, hope Find resources. Being thankful Opens up my mind To see life as an adventure; Full of opportunities.  Being thankful Turn negative to positive; Darkness to brightness; No failures in life, but journey of adventures. Gratitude is an attitude; So is happiness. Gratitude is a choice, It brings us happiness.

感恩歌

在自己順境中，看看別人沒有什麼， 我們可以幫助別人甚麼。 在逆境中，看看我們擁有什麼， 可以運用自己的資源做什麼。

感恩令人慈悲，

感恩令人包容。

感恩令人謙卑，

感恩令人知足，

感恩學懂珍惜。

感恩讓人平靜，

感恩長出智慧。

感恩開闊胸襟，

感恩擴大視野，

感恩看到選擇。

感恩照亮黑暗，

感恩帶來光明，

感恩得到力量，

感恩化解分歧，

感恩凝聚人心。

感恩踢走焦虑，

感恩带来富足 。

感恩安頓身心。

感恩學懂放下,

感恩看到希望。

感恩是一種態度，

感恩是一種選擇；

感恩是一生的修煉，

感恩自己每天都感恩，

感恩幸福一直在身邊！

感恩的力量 - 香港感恩运动有感

https://www.donnadreamhypnosis.com/2014/10/blog-post_26.html

提升令自己快樂的能力

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/11/blog-post_28.html

10 4 2021