Saturday, April 10, 2021

感恩踢走ego和焦虑


 

⛵day12《家庭系統與父母成長》共修


🍒今天的一首歌:

憑著愛

憑著愛,我信有出路, 憑著愛,

情懷不老 ,在這一刻跟你,終於可擁抱 就算始終失意倒運, 人生已再沒苦惱


🍒功課:習慣練習

我經常說,家庭是有愛的,只是有沒有流動。若果我們能夠將內在愛的能量持續流動及提升,成為習慣,如每天的洗臉擦牙,必可轉為愛的頻道。


從今天起,我們嘗試帶著這股覺察力,覺知力,無論遇見誰,即使大廈看更,同事,或街市賣菜的阿姐,我們刻意帶著一份喜悅的心情,與他們打個招呼,叫聲早晨/謝謝/你好。久而久之,這種刻意也變為自然,覺察一下內心感覺怎樣?


🍒共修:

鼓勵分享出來,你這種體驗

Donna

感恩的力量,是很微妙的。常常感恩有無數的無名英雄幫助我們過正常生活;感恩自己還活在著,當不少家庭要面對死亡';感恩Covid 19 激發自己去反思自身的問題... 以下是我寫的一些的感恩冥想句子:自我催眠,從身體開始,產生感恩的細胞,提升免疫力( 心理和身體)

感恩踢走ego和焦虑

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/ego.html

Being thankful
Let go of worries, anxiety; Grow wisdom, hope Find resources. Being thankful Opens up my mind To see life as an adventure; Full of opportunities.  Being thankful Turn negative to positive; Darkness to brightness; No failures in life, but journey of adventures. Gratitude is an attitude; So is happiness. Gratitude is a choice, It brings us happiness.

感恩歌

在自己順境中,看看別人沒有什麼, 我們可以幫助別人甚麼。 在逆境中,看看我們擁有什麼, 可以運用自己的資源做什麼。

感恩令人慈悲,
感恩令人包容。
感恩令人謙卑,
感恩令人知足,
感恩學懂珍惜。

感恩讓人平靜,
感恩長出智慧。
感恩開闊胸襟,
感恩擴大視野,
感恩看到選擇。

感恩照亮黑暗,
感恩帶來光明,
感恩得到力量,
感恩化解分歧,
感恩凝聚人心。

感恩踢走焦虑,
感恩带来富足 。
感恩安頓身心。
感恩學懂放下,
感恩看到希望。


感恩是一種態度,
感恩是一種選擇;
感恩是一生的修煉,
感恩自己每天都感恩,

感恩幸福一直在身邊!

感恩的力量 - 香港感恩运动有感

https://www.donnadreamhypnosis.com/2014/10/blog-post_26.html

提升令自己快樂的能力

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/11/blog-post_28.html


10 4 2021


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