My course collection

 

1 生死教育：

 

感悟生命工作坊 

（電影分享會 ）

Reference

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/09/listen-to-our-inner-voice.html

Listen to our inner voice - 感悟生命電影工作坊 At DP

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_22.html

如果生命只有這麼多日子...

 

《CoCo movie workshop》https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/01/blog-post_25.html

 

2 睡眠質素、心理質素提升系列

 催眠與睡眠質素工作坊

夢境與睡眠質素工作坊

《夢境與身心健康》工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/07/blog-post_30.html

解夢與身心健康 - 香港電台第一台 訪問

 《夢境與睡眠質素管理 》东华網上工作坊 總結

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/blog-post_27.html

 

3 與情緒對話工作坊

情緒與生俱來，充滿智慧,

對身心健康有著極爲重要的正面功能。

可是，情緒往往給人負面印象和能量,

是的，情緒是一把雙刃刀，就像是噩夢！

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/10/blog-post_5.html

渴望與祝福 (工作坊總結)

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/09/blog-post_13.html

善用情緒智慧，走出情緒陷阱，活出渴望自己

《與情緒對話》工作坊回顧與反思

#情緒表達的基本方式

#慣性情緒和背後的意義

#Drama Triangle 的體驗覺察

#找到渴望的自己

#與自己情感和情緒對話的心靈旅程

 

與情緒創傷說再見

如何不再做活在长年陰影下的“孩子”

這個孩子，可能是小孩子，也可能是内在孩子，和長大后的“老孩子”
童年陰影如何影響一個人的潛意識和意識，家庭、事業和身體？

以下是我真真實實看到和感受到的情況：

在我的身邊，在我的個案中，我看到一個個封閉式的家庭。因爲毫無溝通，父母會常常出現惡性衝突和關係惡化，他們會不自覺地重複上一輩的惡性傳統，把情緒發泄在孩子身上，甚至體罰孩子，施加語言暴力，孩子是非常辛苦和無奈的，身心都會嚴重受損，影響孩子的身體發育和人格發展。

那麽小孩子是如何面對家庭，有什麽形態，這裏我做一個分類, 同時找到方法，幫助他們走出來：
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/06/blog-post_5.html 

《與情緒創傷說再見》共修課程介紹
https://www.donnadreamhypnosis.com/.../routine-course.html 

See less

  《焦慮症療愈》工作坊

How to make friends with anxiety and fears 如何與焦慮恐懼做朋友

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/04/how-to-make-friends-with-anxiety.html

 

  《創傷後遺症療愈》工作坊和課程

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/07/ptsd-2.html

如何不讓驚恐事件變成 （PTSD）-創傷後壓力症?

個案啓迪系列 - 如何不再積纍創傷？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/07/blog-post_7.html

創傷療癒的目的 - 不是要刻意去忘記過去的創傷，而是令明天少一些創傷！

每做一個個案，我都會深入研究每一個個案主人背後的潛意識世界，成長故事，原生家庭的深遠影響和個案的性格特徵，遺傳性等等。和他們深入探索，深度瞭解自我，學習愛自己的過程。

原生家庭的傷害，相信99%的人，多多少少都有一些童年陰影。沒有完美的父母，父母犯錯，實屬平常，對孩子的成長和性格塑造，價值觀的形成，卻無疑造成深遠影響。我以前以爲自己沒有什麽童年創傷。但卻不是。

今天，我們成長了，有能力選擇自己的心情，學習控制自己的情緒。當我們改變自己的perception和feelings about our past, we change our destiny.

全文：

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/07/blog-post_7.html

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/05/blog-post_26.html

如何走出綜合性情緒病 （憂鬱症、焦慮症、 驚恐症等）？家人和朋友如果遇到情緒困擾，最需要的是陪伴鼓勵，陪伴個案朋友們慢慢走了出來，我感到很欣慰， 很幸福。

 

拆解情緒炸彈

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/10/blog-post_30.html

 

 

4 《如何真正愛自己》工作坊 （ 帶冥想，討論，寫出如何愛自己反思）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/10/script.html

當我開始愛自己 daily 冥想 plus script

 

5 讓愛在家庭流動工作坊 

敘事療愈及生命故事工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/3.html

感人肺腑的故事工作坊  - 《讓愛在家庭流動 工作坊》分享 （4）

 

感恩的力量，爱的源泉！

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/07/blog-post_23.html

 

 

 

6 Caring the Carers 

關注照顧者身心健康工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_26.html

讓愛在社區流動 -《看電影，說故事》的工作坊的啟示

 

生命探索電影工作坊：《探索認知障礙和照顧者的身心》

電影《The Father 爸爸可否不要老 》

Reference

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/04/the-father.html

 

課程：

1

《家庭系統與父母成長》課程

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/07/2022.html

走進婚姻，我們和另一半，如同互相對照的鏡子。當有了孩子，又多了一面鏡子，家庭系統的互照作用，反射出我們的美麗和缺陷，堅韌和脆弱，光明和陰暗。

對象：渴望瞭解原生家庭對人一生的影響，潛意識的運作，幫助自己提升情緒管理，成爲更有領導力、溝通力、高自我價值感父母，孩子的生命教練，活出渴望的自己。

歡迎老師，家長和助人工作者參加。

 

2

夢境治療師課程 - 發掘潛能 身心整合之旅

夢境治療師課程 – 睡眠與精神健康的提升的過程

Is a good sleep a “dream” only？

夢境的質素和睡眠質素有沒有關係？

睡眠失調和身體，心理有什么關係？

夢境治療和催眠治療是如何有效的治療睡眠失調？

參加過課程和個人輔導的朋友是如何明顯提升心理質素和睡眠質素的？

如果你真的很想睡一場好覺， 請參加夢境治療師課程！夢境治療師課程不只是為有夢的朋友而設，而是一個睡眠與精神健康的治療課程！學習做自己的心理醫生！

最好的心理醫生，就是自己！

To have a good sleep is NOT a dream!

查詢：Please Contact Donna

Details:

夢境治療師課程 - 發掘潛能 身心整合之旅

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/04/blog-post_44.html

3

一個自尊感，自信感强化的工作坊 （性格課程）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/blog-post_18.html

 Personality from dream therapy and current life stories

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/personality-from-dream-therapy-and.html

 

Reading Material for IVE Career Planning - Personality Analysis Game Workshop 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/reading-material-for-ive-career-planning.html

 

渴望深刻的讀懂和被讀懂

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/06/blog-post_5.html

 

4 婚姻工作坊 - 愛的修行，愛的旅程

这次工作坊，源于今年是结婚30周年，很多反思和感触...

今年9月，我和Pheabe 一起搞了一個婚姻修行的工作坊- 《愛的旅程》, 之後21天，我們深度探索如何用潛意識的力量，提升心理質素、兩性關係、家庭溝通，愛的流動！

我將這些資料，整理在

《婚姻修行路的分享與整合》，共參考

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/12/30.html

 

電影工作坊

 

有話好好說

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_98.html

 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_31.html

一切源於愛，愛的創傷，愛的成長 （ 花椒之味）

寬恕原諒工作坊

《天堂小屋》電影工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/01/blog-post_29.html

Forgiveness Journey 寬恕力量之旅

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/01/blog-post_13.html

 

如何建立健康界限工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/04/setting-boundaries-inside-out.html

是如何走出受害三角的陷阱

如何不被情緒困擾？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/06/blog-post_16.html

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（1 ）     睡眠質素、心理質素提升系列

1. 《催眠與睡眠質素》工作坊
2. 《夢境與睡眠質素》工作坊
3. 《夢境與身心健康》工作坊
4.         《 夢境探索 - 夢境心理學》工作坊
5. 《夢境治療師基礎》課程
6.         《個人夢境治療》課程 
7.         《催眠治療師證書課程》 （ NGH，USA）

（2  ）家庭關係系列

1. 《家庭溝通模式》工作坊
2. 《讓愛在家庭流動》工作坊 
3. 《敘事療愈及生命故事》工作坊
4. 《家庭系統與父母成長》共修課程和工作坊
5. 《愛的修行，愛的旅程》婚姻工作坊 
6. 《花椒之味 - 愛的創傷，愛的成長》工作坊 

（3 ）探索認知障礙系列

1. 電影工作坊《The Father 爸爸可否不要老 》
2. 《關注照顧者身心健康》工作坊

（4 ）《如何真正愛自己》工作坊 （冥想，討論，寫信）

（5） 情緒管理系列

1. 
   
2. 《與情緒創傷說再見》共修課程
3. 《創傷後遺症療愈》工作坊和課程
4. 《與情緒對話》工作坊
5. 《焦慮症療愈》工作坊
6. 《天堂小屋 - 寬恕的力量》電影工作坊
7. 《如何建立健康界限》工作坊
8. 《如何不被情緒困擾》工作坊

（6 ） 生命教育系列

1. 《哀傷療愈 - 感悟生命》工作坊 
2. （The BUCKET LIST - 如果生命只有這麼多日子 - 電影分享會 ）
3. 《玩轉極樂園 COCO - 跨越生死 - 》電影分享會 電影工作坊

（7）  Career Planning 和 性格分析系列 

1. 《生命能量數字學》課程
2. 《生命數字和生命故事發掘潛能》工作坊
3. 《MBTI PERSONALITY TEST Discussion》 Career Planning Workshop
4.  《The Myers-Briggs Test》 自我發現工作坊