Grief： How to Heal? 朋友自殺，如何療愈？

如果你的好朋友，好同事，或一起合作的同事猝死，你一定會傷心難過。如果不是自然離去，而是跳樓自殺，你有什麽感覺？

最近，我的先生的好下屬就這樣離開了，剛剛退休不久。六十多嵗而已，竟是被抑鬱症奪取生命！

我先生感到唏噓、悲傷、哀痛。實在太可惜。應該是安享晚年，卻這樣走了。他説：他的工作能力很强，是個非常好的人。

我説，你去送殯，請幫我也鞠一躬，送上我的祝福和哀悼。

回到家，他還和我繼續分享他對這位離世同事的懷念、對生死的感觸。我感到好震撼，好感動。

我感受到先生對好同事的思念和不捨，這位同事也曾經和我先生透露他的心事，看得出他又很多心事。

我覺得先生忽然看透了很多：他說：自在、放下，情緒管理，不是爲了過好日子那麽簡單，而是影響的身邊人，影響到自己的生命啊！

我和先生分享情緒病的一些原因和傷害，情緒病真的可以殺死人。真的不可忽略啊！

他對我的工作更加敬佩和支持。“你在做救人的工作啊。”　他感慨地說！

我說：你的同事和你都可能和你一樣，需要講出自己的思念，疏解壓在心底的話。將自己的情感和感悟表達出來，會舒暢很多，搞個“追思會”吧，追思會不一定要在靈堂搞，之後也可以，或大家出來飲茶...

先生真的也有這個想法，相約和同事們聚一聚，分享分享。

他做了自己心底想做的事情，寄托自己的哀思，也送上祝福給上天的同事，希望他在天國找到自己的净土和安詳。

看到先生在處理哀傷上的成長，我感到欣慰。

這些年我致力生死教育，提倡搞追思會。追思會不僅是爲了紀念死者，更重要是爲了生者走出哀傷，活得更好。

My son discussed with me What RIP was when our families members were leaving one by one 7 years ago. We believe:

Rest in peace is all about to learn from our beloved ones, their merits and their lessons, so that truly rest in peace can be made for ourselves and for our beloved ones in Heaven.

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/12/and-beyond.html

追思會的意義 And Beyond

千萬不要以爲是假的！自殺個案的啓迪

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/08/blog-post_38.htm

懷念姑姐，从中成長

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/04/blog-post_6.html

參考：陪伴同行，走出焦慮

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10221001528853397

陪伴同行，走出哀傷

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10221001528413386

理解生死，跨越生死 (文章分享)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post.html

4 8 2022

Donna Wong

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這些年我致力生死教育，提倡搞追思會。追思會不僅是爲了紀念死者，更重要是爲了生者走出哀傷，活得更好。

Comment：

Donna老師很这課教材是十分之重要，和在香港还很少人办这追思会，能认后人紧記逝者的一生奉献和生命的价值，当中亦能认后人怎样从伤痛中走出來，化伤痛为力量，认 生者努力面对明天鬆容活在当下，DOnna这追思会真是功德無量，能邦助很多伤痛和.憂伤者， 认这追思会继續传下去，祝福祝成功。。

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/pfbid02izA9A2YSNGRmdAUBj5wMqk1AiNpTVPqiDe3ToxQfKsS4BLhpsmUvNTV6AVvPTVkil

• • 生死教育，從日常生活去做，預防很多情緒創傷或情緒崩潰的狀態。平靜慈悲地去面對生命每一個不愉快，不能掌控的事實，就能更珍惜擁有，活的輕鬆自在些。
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      Donna Wong

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      we together pray

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  • 人生聚散無常，希望我們學會把握當下，更珍惜身邊人 

    
  • 謝謝你，追思會的正解

    

    • 因生命影響生命，在人生死界中就會感悟人世間最珍貴為何物
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    • 在世間，這就是多麼痛苦的領悟

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  • 多謝講解追思會的重要！

    
    

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5 8 2022