預演生命的最後一分鐘

28 1 2022

死的有意義，等同活的有意義，而活得有意義，死就不是完全地離開，而是用精神和後人連結、發光發熱。

我覺得，如果自己有疾病或年邁，可以坦然面對生老病死，好好珍惜最後的日子，早些安排自己的遺願，對後人可以早日走出哀傷有莫大幫助。就這樣，已經是很好的ending，留下美好的記憶，積極正面的精神財富給後人，就是最好的禮物。

以下是我的生死文章和生命教育的體驗

爸爸的快樂 （ 最後日子）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_4.html

感悟生命工作坊(II) - 《玩轉身前事》電影觀賞及分享會理念和准备工作https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/ii.html

一行禪師“蠟燭的一課”

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/blog-post_26.html

生命教育工作坊閱讀系列 （1）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/12/1.html

 向一行禪師致敬 - 《與正念同行》電影觀後感 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/blog-post_27.html

尋找家族的力量https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/wemenber.html

為自己的喪禮做準備

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/10/blog-post_8.html

無憾人生從這裏開始 -  道謝 道歉 道諒 道愛  道別 五道 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/05/blog-post_87.html

完美的人生畢業禮https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/3l_21.html

我的墓志铭 - To be remembered  

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/to-be-remembered_7.html

向死而生 感悟生命

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/03/blog-post_13.html

Donna Wong

13 mins · 

我們可以預演生命的最後一分鐘，向摯愛親人道愛、道謝、道歉、道諒。變成一種習慣。有什麼好處?

留愛不留遺憾。死亡常常來的突然，沒有時間表達最後的心願，好多話壓在心底。預演生命的最後一分鐘，表達自己心底的聲音(1)

Donna Wong

11 mins · 

我們可以常常預演生命的最後一分鐘，有什麼好處?

當我真正感受到生命有限，自己的EGO, 以往限制性的看法，信念和價值觀導致的執著也變得渺小, 心胸開闊一些，放不下的，放下一些，人也自在一些。（2）

Donna Wong

10 mins · 

我們可以常常預演生命的最後一分鐘，有什麼好處?
面對事業的挑戰，身體退化的挑戰，家庭衝突，少了衝動，多一分同理和智慧。看問題，看世界，多幾個角度。多了方法，少了焦慮。
從死看生，整個世界，不再一樣。內在世界，決定我們看外在的感觀和我們的行為。（3）

Donna Wong

9 mins · 

我們可以常常預演生命的最後一分鐘，有什麼好處?
每次做完，心情都多了一份安穩，安頓。幸福感，感恩之情，快樂的安多酚就自我釋放出來。
（4）