Friday, January 28, 2022

預演生命的最後一分鐘

28 1 2022

死的有意義,等同活的有意義,而活得有意義,死就不是完全地離開,而是用精神和後人連結、發光發熱。


我覺得,如果自己有疾病或年邁,可以坦然面對生老病死,好好珍惜最後的日子,早些安排自己的遺願,對後人可以早日走出哀傷有莫大幫助。就這樣,已經是很好的ending,留下美好的記憶,積極正面的精神財富給後人,就是最好的禮物。

以下是我的生死文章和生命教育的體驗

爸爸的快樂 ( 最後日子)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/04/blog-post_4.html

感悟生命工作坊(II) - 《玩轉身前事》電影觀賞及分享會理念和准备工作https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/ii.html

一行禪師“蠟燭的一課”

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/blog-post_26.html

生命教育工作坊閱讀系列 (1)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/12/1.html

 向一行禪師致敬 - 《與正念同行》電影觀後感 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/01/blog-post_27.html


尋找家族的力量https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/06/wemenber.html


為自己的喪禮做準備

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/10/blog-post_8.html


無憾人生從這裏開始 -  道謝 道歉 道諒 道愛  道別 五道 

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/05/blog-post_87.html


完美的人生畢業禮https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/3l_21.html


我的墓志铭 - To be remembered  

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/to-be-remembered_7.html

向死而生 感悟生命

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/03/blog-post_13.html




我們可以預演生命的最後一分鐘,向摯愛親人道愛、道謝、道歉、道諒。變成一種習慣。有什麼好處?

留愛不留遺憾。死亡常常來的突然,沒有時間表達最後的心願,好多話壓在心底。預演生命的最後一分鐘,表達自己心底的聲音(1)
我們可以常常預演生命的最後一分鐘,有什麼好處?

當我真正感受到生命有限,自己的EGO, 以往限制性的看法,信念和價值觀導致的執著也變得渺小, 心胸開闊一些,放不下的,放下一些,人也自在一些。(2)
我們可以常常預演生命的最後一分鐘,有什麼好處?
面對事業的挑戰,身體退化的挑戰,家庭衝突,少了衝動,多一分同理和智慧。看問題,看世界,多幾個角度。多了方法,少了焦慮。
從死看生,整個世界,不再一樣。內在世界,決定我們看外在的感觀和我們的行為。(3)
我們可以常常預演生命的最後一分鐘,有什麼好處?
每次做完,心情都多了一份安穩,安頓。幸福感,感恩之情,快樂的安多酚就自我釋放出來。
(4)

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