有的人習慣懷疑別人， 有意識或無意識的。找不到東西就會發脾氣，或指責別人，但最後東西還是找到了，是自己的問題，失憶！
短暫失去記憶，會導致千奇百怪的錯誤，特別是在互聯網上打錯密碼，或數字、或字母，選錯項...。
一出錯就怪這怪那，不從自己入手找問題，情緒爆發成爲理所當然...，這些病態習慣如果不去治療或修正，來到記憶力明顯衰退，大腦退化時，就很可能會變成可怕的精神病變 ，妄想症等，對家人和照顧者造成很大的痛苦。
最近，一位老婆婆，記憶力快速衰退，總是認爲別人搞錯了，或拿了她的東西不還。但最後都發現是她自己的烏龍。但又很難接受自己的退化，出現焦慮和狂躁狀態。
如果每次發生這些事情都大發脾氣，家人也頗難受。有時會導致關係不和。
趁自己還有正常的理性，每次都反思下：下次是否可以冷靜下來，慢慢找到問題的原因，不要一來就冤枉別人。那就可以大大減少情緒變動，對自己的對別人身心都減少傷害。
我自己也是一個烏龍王，有時也會懷疑別人，好在我不會認爲是唯一的可能性，不會説出來。因爲我發現：大部分東西不見了，又找到了，都是自己放錯了位置，或不記得了！
所以，第一時間都是找自己的原因，我常常會做自我催眠，安定下自己，用催眠回溯記憶法，大部分都找到！
真的要懷疑，但沒有證據，就千萬不要説出來。
冤枉好人，傷害的感情，就是大問題了，特別是年紀大了，烏龍事也自然會多起來，因此搞到家人感情受到無味的傷害，多可惜！
預防精神病，老人精神問題，心智管理失控問題，要有意識去訓練，最好是從小開始。
如果現在我們還有一些理智，就不要錯過訓練自己，有意識地、有紀律地放好東西，同時接納人就會有盲點，不要對自己的記憶力太有信心，特別是當自己壓力大，情緒不好，睡眠質素不好的時候。
以下文章：又是一個好例子：
誰偷了我的手錶？Who steals my watch?
25 1 2022
No comments:
Post a Comment