蠟燭的啓示:
蠟燭發出的光和熱,帶給人們溫暖、光明和能量,直到燒儘,你説它消失了嗎?死了嗎?如果説它死了,那麽,在它沒有來到盡頭時,每一刻它都在燃燒自己,都在死亡啊!但,每一分鐘,它也在散發出能量,帶來更多的生命。
一行禪師給我的感悟:
生死是不斷進行中,是能量的轉換而已。人的身體離開,但人的意識形態、潛意識的東西、價值觀和信念,待人處事的方法,將留給後人,好的壞的,都會對後人產生impact,這就是生命的循環。
關鍵是,我們想給自己、身邊人和這個世界帶來怎樣的能量?
帶著崇敬的心情,懷念這位敬愛的大師,他爲我們樹立了正念禪修的榜樣,把佛教的理念和正念修行mindfulness應用在生活的各個層面。
記得第一次深入瞭解一行禪師創辦的梅村所散發出的正念力量,感受一呼一吸背後深刻的意義, 是從我兩年前看午夜場:《與正念同行》紀錄片開始。
看一行禪師創辦的梅村紀律片《與正念同行》,彷彿身處法國梅村,聆聽一行禪師的教誨,反思什麼正念,如何覺知自己的身心狀態,覺察自己是否活在當下。
什麼是正念?我彷彿感覺到:正念是修行,是積極的生活的態度和方式。從一呼一吸中,我們安靜的感受自己身體的感受,狀態,它在說什麼?要我們做什麼,我們真的需要什麽?
一呼一吸中,令身心安頓:
安靜的感受自己心理的狀態,
自己的心情,情緒和念頭,
不加批評,
然後察覺到令自己自由和快樂的方法。
反复去體驗這種生活態度和方式,用身體、心理去練習,這就是和正念同行吧。
和正念同行,一點也不高調,紀律片中,我們看到一行禪師和修行者漫步走路,細膩的感受每一口飯,平靜地說話,溫柔地分享。每一個動作,都那麼專注又放鬆,帶著覺知。
一呼一吸,充滿愛和感恩;
一呼一吸,讓愛代替仇恨,
讓平靜代替煩惱、焦慮和內疚。
每次吸氣,都感覺吸的越來越深,讓感恩充滿心胸。
每次呼氣,都感覺呼的越來越遠,讓負面的東西離開自己,遠去...
一行禪師說:
你四處奔波,不斷尋找什麼?
可能是快樂的條件...
你四處奔波,卻哪裡都不在。
奔波尋找,已經成為你的習慣。
而真正的幸福美景,就在此時此刻。
學習安住在此時此地,此時此刻,
找到自己真正的家,
修習正念,幫助我們深刻的活在此刻,不枉此生。
過去不復再,將來還沒到,唯獨此刻在,
山河大地,日月星宿,就在覺知的心裡。
紀錄片《與正念同行》有幾個小片段令人動容:
1 你幸福嗎?感恩嗎?
老爸從美國來到法國梅村,看到幾十嵗的女兒光頭,好像只有17歲,女兒擁抱他,老爸老淚眾行,一年見一次,好珍惜。
女兒問爸爸:此時此刻,你幸福嗎?感恩嗎?老爸一直點頭淚水不停的流
2 父母看到孩子的轉變
一個中國籍的梅村年輕人回美國探親,與家人久別重逢,一見面就和媽媽擁抱。父母和他看回中學時代年輕人寫的“我的夢想”: 名牌大學,找到高新厚祿的工作,有美麗的女孩做女朋友,有樓有跑車,但,最後,年輕人選擇做梅村人,所有物質的東西都沒有,但有的是內心無限的富足,無盡的愛。
我很留意他們父母的表情和身體語言,他們是如何看待孩子的選擇。他們的笑容和幽默,我深深感受到他們的支持,沒有抱怨,只有欣慰、喜悅,溫暖,溫馨的笑容...
3 女孩子的doggy死了,如何化解哀傷?
一個小女孩問一行禪師:我的doggy死了,我很傷心,你可以教我如何不傷心嗎?
一行禪師想了想,看著天空的雲彩,說:
你看到天空一朵美麗的雲彩,但它消失了,它變成了雨水,然後進入你的茶水里,在茶杯裡,你看到了這朵雲彩。 Doggy也是如此。
小女孩會心的笑了!
生命的輪迴,也許是由一種生命的形式變成另一種形式,繼續下去。
這是我很喜歡的方式去處理哀傷,也嘗試用這種方法幫助人們走出哀傷。
爸爸四年前離開,當時我想:爸爸其實只是用另一種形式和我們在一起。用這種思維,很快走出哀傷。我想:如果我們可以傳承爸爸積極樂觀、勇於創新的精神,他的生命就得以延續,我們用生命,讓爸爸的蠟光繼續發光發熱。
此時此刻,我和大師,有一種心靈連結的感覺,他對死亡的大徹大悟,給我很大啓發:
“深觀之下你會看到一棵樹,沒有樹就沒有這張紙,樹要陽光、雲雨的滋潤,深觀之下,在這張紙中你也可以看到陽光雲雨的風采,紙何嘗不是以陽光雲雨的形式存在呢?”而當紙張被焚燒(“死亡”)後,灰燼會成為滋潤樹木的養分。
有一天,樹木會再度成為一張紙。這樣,灰燼又以紙的形式重生了。
禪師說:“生命本來沒有生滅,佛陀告訴了我們這個真相,這就是不生不滅的道理。”
萬事萬物都充滿生命力, 當一種狀態離開,就會以另一種狀態存在。仿佛死亡是不存在的,這樣去想,幫助我們跨越對死亡的恐懼。
When you know what death is, you become more alive.
We can do something to continue life more beautifully.
不少朋友認爲,我這麽年輕,或者我還是一個青少年,不需要去想死亡這件事。
但爲什麽有的人豐衣足食,卻常常想死?
有的人活著如橫尸走獸,活著的僵尸?
有的人忍受巨大的身體痛苦,奮力勇敢地活下去?
看到很多傷殘人士,身體痛,但心很喜悅,因爲他看到活著的價值,激勵更多人帶著愛和感恩活下去。
其實,當你知道死亡是什麼,你就會變得更有活力。
我們可以做一些事情來讓生活更美好。
2022 1 25 updated
一行禪師認爲:
蠟燭發出的光和熱,帶給人們溫暖、光明和能量,直到燒儘,你説它消失了嗎?死了嗎?如果説它死了,那麽,在它沒有來到盡頭時,每一刻它都在燃燒自己,都在死亡啊!但,每一分鐘,它也在散發出能量,帶來更多的生命。
生死是不斷進行中,是能量的轉換而已。
生命的輪迴,也許是由一種生命的形式變成另一種形式,繼續下去。
這是我很喜歡的方式去處理哀傷。爸爸四年前離開,當時我想:爸爸其實只是用另一種形式和我們在一起,感覺是無形的力量在陪伴我。用這種思維,很快走出哀傷。我想:如果我們傳承爸爸積極樂觀、勇於創新的精神,他的生命就得以延續,我們用生命,讓爸爸的蠟光繼續發光發熱。
此時此刻,我和大師,有一種心靈連結的感覺,他對死亡的大徹大悟,給我很大啓發:
萬事萬物都充滿生命力, 不生不滅,或者:一個死亡發生,也是另一個生命的誕生。死亡是不存在的,當一種狀態離開,就會以另一種狀態存在。
人的身體離開,但人的意識形態、潛意識的東西、價值觀和信念,待人處事的方法,將留給後人,好的壞的,不論你想不想,都會對後人產生巨大的impact,這就是生命的循環。
關鍵是,我們想給自己、身邊人和這個世界帶來怎樣的impact?
有的人活著,卻常常想死;有的人如橫尸走獸,活著的僵尸;有的人忍受巨大的身體痛苦,奮力勇敢的活下去,因爲他看到活著的價值,是激勵更多人帶著愛和感恩活下去。
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向一行禪師致敬 More details
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爸爸四年前離開,當時我想:爸爸其實只是用另一種形式和我們在一起。用這種思維,很快走出哀傷。我想:如果我們傳承爸爸積極樂觀、勇於創新的精神,他的生命就得以延續,我們用生命,讓爸爸的蠟光繼續發光發熱。
(Donna 看生死系列)
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